Принципы айкидо в жизни

Выпуск 3

Принцип Айкидо - Не борись с партнером

Первый принцип, о котором я хочу рассказать, который наиболее часто звучит на тренировках Айкидо: не пытайся победить партнера, бороться с ним, прими его силу.

Идеальное проведение приема, как говорит тренер - это когда нападающий сам не понял как и почему он упал. 

Как у-кэ (нападающий, тот на ком делают прием), работая в паре с тренером, я ни один раз испытывала это удивительное ощущение отсутствия сопротивления с его стороны. Куда бы я ни двигалась, я везде попадала (проваливалась) в пустоту и в результате оказывалась на полу. Вставая с другими занимающимися после полутора лет занятий я стала различать моменты, когда партнер делает прием с применением силы, а когда попадает в мое естественное движение и своими действиями просто "помогает" мне упасть, не вызывая сопротивления.

Чтобы вести партнера в его естественном направлении нужно чувствовать, куда он идет, что невозможно при сохранении желания победить. Анализируя после тренировки свои действия, я поняла, что, сохраняя это желание победы над партнером, я становлюсь эгоистичной, мне становится не важно, куда партнер пойдет легко, а где я встречу сопротивление, у меня в голове закрепляется единственная цель -  уронить партнера,  победить его, как это сделать становится на второй план, сам процесс не важен, важна только цель. В таком состоянии, если я встречаю сопротивление партнера, я начинаю применять свою силу, напрягая мышцы, зажимаясь, что вызывает еще большее сопротивление, получается замкнутый круг, выйти из которого, можно только расслабившись и позволить партнеру двигаться в его естественном направлении. Но вы не представляете насколько это сложно... Кажется, если я хоть немного расслаблюсь и допущу партнера к себе, то проиграю ситуацию, покажу свою слабость, а это противоречит моим рефлексам, приобретенным в жизни, где, чтобы победить, нужно быть лучшим, самым смелым, самым быстрым, самым умным и т.д., и т.п.

Посмотрела как этот принцип работает в жизни, например,  при разговоре с человеком, замечала за собой, что, услышав противоположную моей точку зрения, я первым делом ищу возможность опровергнуть ее, показать, чем она плоха, неправильна, т.е. сопротивляюсь, а не принимаю ее, и, конечно, это вызывает в собеседнике только раздражение и недовольство. В моем понимании айкидо учит принять точку зрения собеседника и вместе с ним прийти к желаемому для меня результату. На этом простроены практически все психологические книги, обучающие вести переговоры. Айкидо позволяет на практике почувствовать, понять на уровне ощущений и чувств эти моменты.

С уважением, Автор рассылки.

Olgant81@yandex.ru