Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Принципы айкидо в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Дива

Статистика

1.720 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Принципы айкидо в жизни Выпуск 14 Гибкий ум


Выпуск 14

 

Гибкий ум

 

Добрый день, уважаемые читатели.

 

В этом выпуске я хочу вернуться к четвертому качеству, необходимому для плодотворных занятий айкидо и достижения результатов.

 

Еще раз повторю все пять качеств: 
      
 
1.            Терпение (настойчивость, упорство).
      
 
2.            Доверие (вера, ответственность)
      
 
3.            Скромность (смирение)
      
 
4.            Гибкий ум
      
 

5.            Открытость (прямота, искренность, непредубежденность).

 

Для меня четвертое и пятое качества сильно пересекаются друг с другом.

 

Именно гибкий ум позволяет воспринимать новую информацию, быть открытым, суметь встать на другую точку зрения, изменить или расширить свое мышление.

 

Очень хорошо почувствовала этот момент, когда совсем недавно сходила на семинар по айкидо, который вел сенсей, работающий в другом стиле айкидо, у него своя школа, свое представление. Мое слушание прошло три стадии:

 

1. Отталкивание нового. Мне травится то, чем и как я сейчас занимаюсь у своего учителя. Я нахожу это правильным для себя, отвечающим моим внутренним убеждениям (не исключают, что мои убеждения возникли и основаны на убеждениях учителя). И вдруг появляется другая манера выполнения знакомых техник. Первая реакция – возмущение и неприятие – защитная реакция своего «детища» в виде недавно родившихся убеждений. Это проявление негибкого ума, на мой взгляд и предубежденности (признак закрытого ума).

 

2. Взгляд со стороны. Я вышла из этого состояния сценарной реакции и посмотрела на себя со стороны, задав вопрос: «Почему я так возмущаюсь?» Это позволило оставить эмоции и взглянуть на новую манеру более трезво, изучающее.

 

3. Изучение новой информации. Я задала себе вопрос: «Что интересного, необычного, полезного я могу извлечь для себя, почему они делают техники именно так?». Я стала более внимательно слушать тренера, проводящего семинар. Естественно появились вопросы и недопонимание, но главное, ушло неприятие и семинар прошел для меня более конструктивно. Я смогла уйти от деструктивной критики и нашла для себя новые положительные моменты. Здесь, мне кажется просматривается изменение подхода к информации, проявление открытого ума и готовности измениться.

 

В повседневной жизни я также научилась улавливать эти три стадии, главная из них, мне кажется, вторая. Именно суметь выйти из сценарного поведения наиболее важно. Тогда третья стадия (конструктивная) наступит автоматически. Об этом очень хорошо пишет Джеймс Редфилд в своей книге «Селестинские пророчества», которую рекомендует в своем курсе очищения Татьяна Морозова. Именно благодаря этой книге я начала замечать и оценивать  эти моменты.

 

Новое, непривычное всегда сначала воспринимается большинством негативно. Только по прошествии времени оно  принимается, важен именно этот промежуток времени, Мне кажется, чем он меньше, тем лучше.

 

Жду ваших писем и рассуждений. Всегда с удовольствием их читаю

 

С уважением, Оля

 

Olgant81@yandex.ru

 

 

Мои любимые рассылки:

 

 

1. Рассылка Тани Морозовой  Школа своего здоровья (выход на ее сайт - http://shsz.prostosite.ru/index.htm, где вы можете подписаться на рассылку), благодаря ее курсу очищения, я изменила отношение к жизни, своему организму, стала по другому ставить перед собой цели и добиваться их. Появился другой настрой, решимость, и конечно, появились и радостные результаты: я стала любить и уважать себя, свое тело, повысилась самооценка, стала проще относиться к проблемам и неудачам, больше стала улыбаться. Родные и близкие заметили, что со мной стало интереснее и легче общаться.

 

2. Рассылки Матвеевой Юли: Клуб неНормальные родители (http://content.mail.ru/pages/p_15035.html) и методики очищения организма (http://content.mail.ru/pages/p_17815.html). Все их действия направлены на поддержку и улучшения здоровья за счет собственных сил организма и естественных природных компонентов. Благодаря ее курсу и книгам я стала выбирать натуральные средства избавления от болезней, а не таблетки и антибиотики. Ввела в свою жизнь ежедневную гимнастику и водные процедуры.

 

В дополнение к этим рассылкам не могу, не упомянуть еще одну очень нужную, на мой взгляд, электронную книжку: «Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных», ее составители Татьяна Морозова, Лидия Серегина и Юлия Матвеева. Еще 5 лет назад, я для себя решила, что буду питаться раздельно, проблема вставала с разнообразием блюд, которые были бы и полезны, и вкусны. Эта книга появилась недавно, и я поразилась насколько богат выбор!!! Эта книга разрушает стереотип,  что полезная еда не может быть вкусной! В книге более 600 рецептов. В основу всех рецептов положены принципы раздельного питания и здравого смысла. Рецепты в книге даны без молочных и кисломолочных продуктов, выпечка без яиц. Более подробно о ней Вы можете узнать на сайтеинформационной поддержки книги: www.mtv-kuhnya.ru. По всем вопросам приобретения электронной версии книги обращайтесь к Лидии Серегиной по адресу lydia_s@mail.ru.

 

 

 

 

 

В избранное