Все выпуски  

Боевое Искусство Ки-Хаб - тематические обзоры и рекомендации


Служба Рассылок Subscribe.Ru

Боевое Искусство "Ки-Хаб - Сидэо Кин"
Тематические обзоры и практические рекомендации.

----------------------------------------------------------------
Выпуск # 3 (43) от 28.01.2002
Ведущий рассылки: kihab@aha.ru
Сервер Ки-Хаб: http://www.aha.ru/~kihab
Архив рассылки: http://subscribe.ru/catalog/sport.combat.kihab/
Рассылка выходит: 2-3 раза в месяц.
Количество подписчиков:
1295
-----------------------------------------------------------------

 Добрый день! Сегодня мы продолжаем цикл рассылок по закалке организма.

Закалка организма
Часть 2

"Упражнение льва" , ну, не знаю почему оно так называется, может быть потому, что давалось в гороскопе для льва... Выполняется по утрам - обливаем руки по локоть проточной холодной водой. Каждую по очереди от пальцев до локтя - 5-6 раз.
"Ударная волна". Наливаем два ведра воды - в одном кипяток, в другом холодная. Выполняем удар (получается добивающий удар) в ведро с холодной водой, затем в горячую. Руку погружаем по локоть. Выполнить на каждую руку 15-20 раз. Помимо закалки, эффективное средство для "набивки" руки для блоков (но, конечно не основное).
Следующий номер будет посвящен банным процедурам...

Если у Вас есть свои проверенные средства - присылайте! Продолжение следует...

Новости сервера Ки-Хаб - Сидэо Кин

 Дополнен раздел "Методика" комплексом для увеличения кол-ва отжиманий от пола. Моим старым читателям он знаком, а для новых, чтобы не искать по номерам рассылки я выложил на сайте.

Разработки и тесты Ки-Хаб

Всем, кто пожелал принять участие в тестировании программы "Увеличение кол-ва подтягиваний на высокой перекладине", 8.01.2002 было выслано письмо с программой. Курс состоит из 19 тренировок и рассчитан на 2 - 2,5 месяца. если у вас возникли проблемы с перекодированием - ищите в инете программы-декодеры - их там море...

Удачи!

Гороскоп благовоний.

Водолей (21 января - 20 февраля) - Лимонник, роза, кедр, бергамот, сосна, лимон, апельсин, ладан, туя, чабрец, эвкалипт, туласи, иланг-иланг, гиацинт.
Для Зимы (холодная погода) подойдут горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфора, миндаль, роза, корица, афродезия.
Более подробную информацию о каждом приведенном аромате Вы можете найти на нашем сервере в разделе "Ниои" http://www.aha.ru/~kihab/nioi.htm .

___________________________________________________________________________________
"Ки-Хаб - Сидэо Кин" - личный, не коммерческий проект и поддерживается мною в свободное от других дел время.
Буду рад прочесть Ваши отклики или пожелания.
Удачи!

Ведущий рассылки, Владимир.
Почта рассылки: kihab@aha.ru
Сервер Ки-Хаб - Сидэо Кин: http://www.aha.ru/~kihab



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное