Боевое
Искусство "Ки-Хаб - Сидэо Кин"
Тематические обзоры и практические
рекомендации.
---------------------------------------------------------------- Выпуск # 3 (43)
от 28.01.2002 Ведущий рассылки: kihab@aha.ru Сервер Ки-Хаб: http://www.aha.ru/~kihab Архив рассылки:http://subscribe.ru/catalog/sport.combat.kihab/ Рассылка выходит: 2-3 раза в
месяц.
Количество подписчиков: 1295
-----------------------------------------------------------------
Добрый
день! Сегодня мы продолжаем цикл
рассылок по закалке организма.
Закалка
организма Часть
2
"Упражнение льва"
, ну, не знаю почему оно так
называется, может быть потому, что
давалось в гороскопе для льва...
Выполняется по утрам - обливаем
руки по локоть проточной холодной
водой. Каждую по очереди от пальцев
до локтя - 5-6 раз.
"Ударная волна".
Наливаем два ведра воды - в одном
кипяток, в другом холодная.
Выполняем удар (получается
добивающий удар) в ведро с холодной
водой, затем в горячую. Руку
погружаем по локоть. Выполнить на
каждую руку 15-20 раз. Помимо закалки,
эффективное средство для
"набивки" руки для блоков (но,
конечно не основное).
Следующий номер будет посвящен
банным процедурам...
Если у
Вас есть свои проверенные средства
- присылайте! Продолжение следует...
Новости
сервера Ки-Хаб - Сидэо Кин
Дополнен
раздел "Методика" комплексом
для увеличения кол-ва отжиманий от
пола. Моим старым читателям он
знаком, а для новых, чтобы не искать
по номерам рассылки я выложил на
сайте.
Разработки
и тесты Ки-Хаб
Всем,
кто пожелал принять участие в
тестировании программы
"Увеличение кол-ва подтягиваний
на высокой перекладине", 8.01.2002
было выслано письмо с программой.
Курс состоит из 19 тренировок и
рассчитан на 2 - 2,5 месяца. если у вас
возникли проблемы с
перекодированием - ищите в инете
программы-декодеры - их там море...
Удачи!
Гороскоп
благовоний.
Водолей (21
января - 20 февраля) - Лимонник, роза,
кедр, бергамот, сосна, лимон,
апельсин, ладан, туя, чабрец,
эвкалипт, туласи, иланг-иланг,
гиацинт.
Для Зимы (холодная погода)
подойдут горячие, невлажные
ароматы, такие как эвкалипт,
камфора, миндаль, роза, корица,
афродезия.
Более подробную информацию о
каждом приведенном аромате Вы
можете найти на нашем сервере в
разделе "Ниои" http://www.aha.ru/~kihab/nioi.htm
.
___________________________________________________________________________________ "Ки-Хаб - Сидэо Кин" - личный,
не коммерческий проект и
поддерживается мною в свободное от
других дел время.
Буду рад прочесть Ваши отклики или
пожелания.
Удачи!
Ведущий рассылки, Владимир.
Почта рассылки: kihab@aha.ru
Сервер Ки-Хаб - Сидэо Кин: http://www.aha.ru/~kihab