Выпуск No 766. Как освободиться от
30-ти литров лишнего жира.
Мой знакомый в шутку называет ожирение "Зеркальной
болезнью".
Я его спросил: "А
откуда такое странное название - зеркальная болезнь?"
"Потому что всё,
что ниже пояса, человек с большим животом видит только в зеркале." –
ответил он.
Шутки шутками, но полному человеку живот
и в самом деле очень мешает.
На меня как-то произвел больше впечатление
один случай.
Мне тогда было 25 лет, и я как раз стал
Мастером Спорта.
В то время мой товарищ и тренер готовился
выступать в супертяжелой категории по штанге и для этого наел массу до
140 кг.
Он готовился покорить рекорд России, а для
супертяжелых атлетов действует железное правило: чем больше весишь сам, тем
больше сможешь поднять штангу.
И вот однажды в раздевалке он мне говорит: "Слушай,
Лёха, извини, конечно, но помоги мне носки надеть, я сам не могу."
Огромный живот не позволял ему дотянуться до
ноги двумя руками, поэтому он пытался надеть каждый носок одной рукой.
Но кожа была влажной после душа, и у него
никак не получалось носок одной рукой на ногу натянуть.
Я ему, конечно, тогда помог, но этот случай
произвел на нас обоих сильное впечатление.
Я тогда впервые осознал, как тяжело жить
людям с большим животом.
А он вскоре решил, что пора завязывать
с супертяжелым весом, что здоровье дороже, чем рекорды, стал активно худеть
и вскоре сбросил вес до 85 кг.
Вообще, в спорте это нормально - набрать или
согнать вес по заданию тренера к определенной дате. Похудением на 20-30 кг
мало кого удивишь.
Методики похудения, которые активно
применяются спортсменами, вошли в мой курс "Стройность", как его важная
составная часть.
А иметь большой живот, действительно,
незачем.
Большой живот мешает жить.
Он мешает ходить по лестницам, мешает утром
подниматься с кровати, мешает общаться с людьми (некоторые полные люди
начинаются стесняться встречаться со старыми знакомыми), мешает налаживать
личную жизнь, мешает надевать носки.
Однако, большой живот – это не приговор.
От большого живота можно достаточно быстро
избавиться, если подойти к этому
процессу спокойно, без надрыва, без голоданий.
Например, каждый, кто сейчас начнет худеть,
может уже в этом году освободиться от 30-ти килограммов, т.е. от 30-ти
литров лишнего жира, которые постоянно носит на себе.
Представьте, какое облегчение испытает
Ваше тело, если его сначала приучить носить на себе 30 кг, а потом их
убрать.
Человек, сбросивший такое количество
килограммов, начинает порхать.
Он чувствует легкость и гибкость тела.
Он чувствует свободу в общении с другими
людьми.
Он чувствует гордость за свой результат.
У него все получается.
Ради
всего этого стоит начать меняться и наконец-то избавиться от
большого живота.
