Добрый день, друзья!

Чего хотят мужчины.

Судя по отзывам, которые пришли на выпуски 237, 239 (выпуски были посвящены отношениям мужчин и женщин), тема эта интересует многих.

Поэтому мне хочется продолжить этот разговор, но сначала скажу пару слов, поясняющих, почему эта тема кажется мне важной.

В современном цивилизованном мире царит поразительное пренебрежение вопросами психологического здоровья.

Люди буквально на каждом шагу нарываются на стрессы, которых можно было бы легко избежать.

Это приводит к самым печальным последствиям - 35% обращающихся в поликлинику в сельской местности и 70% в крупных городах - погружены в жесточайший невроз, и, как следствие, больны психосоматическими заболеваниями. По существу они, направляясь к участковому терапевту, идут не по адресу.

Им прежде всего нужна психологическая помощь, потому что это отклонения в работе психики привели к различным нарушениям в соматике (в теле).

Список психосоматических заболеваний огромен и чтобы его здесь привести, пришлось бы почти полностью переписать оглавление медицинского словаря. Однако можно выделить самые частые психосоматические расстройства:

- заболевания респираторной системы (например, бронхит, астма, туберкулез легких, аллергия и др.);

- кожные заболевания (например, экзема, уртикарит, крапивница, аллергические реакции и др.);

- желудочно-кишечные заболевания (язва желудка, колит, запоры, геморрой и др.);

- сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, коронарные заболевания сердца, тахикардия и др.);

- мочеиспускание (энурез, частые позывы, послеоперационные задержки и др.);

- нервная и эндокринная система (тик, невралгия, мигрень, алкоголизм, наркомания, гиперториоз, сахарный диабет, гипоглекимия и др.);

- половая сфера (импотенция, бесплодие, дисменорея и др.).

Ожирение и истощение - это тоже психосоматические расстройства. Кто-то стресс заедает, а кому-то после стресса кусок в горло не лезет.

Хочу сделать один важный вывод. Если вы не занимаетесь собственной психикой, то у вас вряд ли получиться похудеть на долго. Стрессы рано или поздно возьмут свое.

Именно поэтому в своем курсе "Похудение" я очень большое значение придаю психологическим заданиям, которые повышают стрессоустойчивость, а значит делают похудение стабильным и долгосрочным (Однако, не буду скрывать, работать с психикой тяжело. Тяжелее, чем просто следить за питанием и считать калории. Поэтому все основные психологические задания в моем курсе вынесены в самый конец курса - на 4-ый учебный месяц).

Итак, заниматься собственной психикой очень важно для того, кто хочет избавиться от ожирения  и иметь красивое тело.

Но какие основные источники стресса?

Один из основных источников стресса - отношения мужчины и женщины. Именно поэтому эта тема появилась в рассылке и именно поэтому я хочу продолжить разговор на эту тему.

Сегодня я хочу рассказать про основной фактор, касающийся практически всех и влияющий на отношения мужчин и женщин в целом.

Этот фактор - количество мужчин и количество женщин в стране.

В странах, где женщин больше - идет конкуренция за мужчин.

В странах, где мужчин больше - идет конкуренция за женщин.

Сам факт конкуренции за ресурс, которого на всех не хватит, и приводит к тому, что кардинально меняется, как поведение мужчин, таки поведение женщин.

Возьмем для примера Австралию, а еще лучше - Новую Зеландию.

В этих странах жуткий дефицит женщин. Женщины чувствуют и ведут себя в этих странах совсем по-другому. У них нет нужды постоянно прихорашиваться, заниматься собой, пытаться как-то выделиться. Ничего этого они не делают.

Они ходят по улицам в шлепанцах, в свободной, не пытающейся подчеркнуть фигуру, одежде, без косметики.

И при этом прекрасно себя чувствуют! Они все востребованы. Если что-то в их жизни не складывается, то они предлагают мужчине покинуть помещение, не сомневаясь, что пустым его место надолго не останется.

В чем-то очень похожая ситуация сейчас складывается и в миллиардном Китае. Когда в Китае была принята государственная программа по ограничению рождаемости "Одна семья - один ребенок", то молодые пары старались прежде всего обзавестись мальчиком - наследником. В результате сейчас юношей в Китае в 2 раза больше, чем девушек.

При этом произошло странное - девушки теперь не хотят выходить замуж. Зачем ей теперь муж со всеми семейными заботами и хлопотами, если можно иметь двух любовников и жить припеваючи в полном довольстве от себя...

Да, мы привыкли думать, что женщине семья важнее, чем мужчине. Но пример Китая - страны, где до сих пор, казалось бы, господствует стереотип патриархальной семьи - показывает, что это не так. Изменились пропорции населения, и женщинам-китаянкам в брак расхотелось. Теперь во всей Восточной Азии (включая Японию) самые распространенные курсы - это "курсы женихов". На них молодые парни учатся, как удержать возле себя девушку и уговорить ее выйти за него замуж.

Мы живем в стране, где мужчин меньше, чем женщин. При этом, если взять только тех мужчин, кто хоть сколько-нибудь здоров, работает и зарабатывает, не алкоголик, не наркоман - то таких, что называется, можно по пальцам перечесть.

Поэтому женщины у нас и находятся в постоянной гонке за красотой и молодостью, чтобы сохранить свою привлекательность в глазах мужчин. И поэтому, как правило, женщина хочет в брак, а мужчина, как правило, отбрыкивается, при случае изменяет, т.е. "домашним очагом" не дорожит должным образом.

И понять всех можно. И наших мужчин и наших женщин. Только вот женщинам от этого не легче. И они, по большому счету, даже не знают, что в этой ситуации делать. А когда не знаешь, что делать, то рождаются совершенно бредовые идеи и утверждения: "все мужики изменяют". Женщины начинают себя успокаивать, что измены - это нормально.

Поэтому кто-то начинает встречаться с женатым мужчиной, кто-то начинает прощать мужу измены и готов ради сохранения семьи терпеть что угодно - пьянство, избиения, тунеядство и т.д.

Так и формируется общественное мнение.

Причем его формируют сами женщины фразой "все мужики изменяют". При этом они даже и не подозревают, что фраза эта для мужчин становится не констатацией факта, а руководством к действию. Мол, "все вокруг изменяют, а ты мужик или нет. Если мужик - изменяй!"

Все это делает жизнь многих женщин мучительной и невыносимой.

Стрессы, слезы, гипертония, ожирение и другие психосоматические заболевания - вот к чему в итоге приводит такое неправильно отношение к мужчине. И не понимание того, что вообще мужчине нужно.

Потому что выход из этой ситуации есть, и он достаточно простой и логичный.

Кому мужчина не изменит? Кому он даже в мыслях не допускает сделать подлость? Кого он не предаст и не бросит?

Того, кого он воспринимает, как ДРУГА.

Дружбу мужчина ценит очень высоко, и ради друга он готов отложить все свои самые срочные дела и заняться тем, что нужно другу. При этом он свято уверен, что и друг в свою очередь сделает то же самое, если возникнет такая нужда.

Т.е. очень многое зависит от того, какой образ - образ "женщины" или образ "друга" вы выберете.

Это "женщине" можно изменить (тем более, что они сами уверены - "все изменяют"), это "женщине" можно сделать больно (по принципу - ты мне, а я тебе, "зуб за зуб"), это "женщину" можно поставить на место.

А с "другом" так не поступают. Потому что это не по-человечески, не по-людски. Нельзя так. Дружбу берегут, как зеницу ока.

"Женщин" много, а вот "друзей", тем более настоящих, - их мало, и с возрастом они не появляются (за редким исключением).

Поэтому для того, чтобы гарантированно иметь крепкие, стабильные, счастливые отношения с мужчиной, нужно стать ему другом.

Конечно, в постели надо быть женщиной, но брак - это не только постель. Настоящий брак - это дружба.

Подчеркиваю один момент. Здесь не идет речь о том, что надо мужчинам уступать или "прогибаться" под них, "во всем потакать". Разве дружбу можно выразить этими словами?

Здесь идет речь о том, какой женщина выберет формат отношений со своим мужчиной.

Или она будет себя вести, как "капризная и взбаломошная женщина" (со всеми присущими этому образу женскими "причудами", "хитростями", "слабостями", "глупостями"), или она выберет образ ДРУГА - искреннего, понимающего, поддерживающего, одобряющего, получающего такую же ответную реакцию.

Итак, как в наших российских условиях дефицита мужчин создать и сохранить семью: прошел этап флирта, закончились ухаживания - на этом все. "Женщина" удалилась и появляется только ночью, "как мимолетное виденье", теперь вы - ДРУГ.

Женщин, которые умеют строить такие отношения с мужчинами - очень мало.

Как правило, молодые, неопытные девушки, выходя замуж, начинают вытворять нечто невообразимое. Мужчинами командуют, понукают, не одобряют, не поддерживают... И требую, требуют, требуют - от романтики и до удвоения семейного бюджета в самое ближайшее время.

Такие отношения никак нельзя назвать дружбой.

Дальнейший ход событий предсказать не трудно. Измена мужа, слезы, сопли, раскаяние, одиночество.

Но, как правило, осознания не происходит. Женщина по прежнему не понимает, что только став мужчине другом, можно с ним построить длительные отношения. Поэтому со следующим мужчиной повторяет все те же самые ошибки или делает новые - зажимается, терпит, все берет на себя, старается во всем угодить.

Но это тоже не является отношением между друзьями. Поэтому при таком отношении, измена или расставание тоже становится лишь вопросом времени.

Итак, хотите меньше нервничать, быть спокойнее, стройнее, не болеть разными психосоматическими заболеваниями?

*******

Промежуточные результаты курса "Похудение":

Т.к. промежуточных результатов прохождения курса ко мне приходит много, то сегодня я опубликую несколько отзывов.

1. Дмитрий (33 года, рост 163см).

Алексей, здравствуйте!

Прошла вторая неделя. Сегодня вставал на весы с некоторой опаской: а вдруг первая неделя была случайностью и я на второй неделе не похудел (хотя брюки стали свободнее). Результат -3 кг. :) Хотя должен сказать, что в пятницу мы ходили в сауну и я достаточно долго там грелся - может, килограммчик там и оставил.

Настроение отличное, появилась легкость, хочется на работе даже подвигаться и побегать (хотя беготни итак хватает - с этажа на этаж). Плюс пешком везде стараюсь ходить. Втянулся в режим питания... Есть практически не хочется в промежутках между едой. На работе, глядя на мои успехи, женщины тоже стали до обеда чем-нибудь закусывать, и на
полдник пить кефир. :)

В общем, все вроде нормально. Результатами доволен.

Одно непонятно: из какого места у меня ушли эти 3 кг.? Ведь в первую неделю я сбросил меньше по весу, а объем талии и бедер уменьшился больше. Весы теперь точные - медицинские, так что в весе ошибиться не могу. Если только меряю неверно.
Читаю Ваши рассылки, Ваши материалы - все понятно, особых вопросов пока не возникает.

С уважением,
Дмитрий.

2. Наталья (26 лет, рост 160 см).

Задания второй недели дались мне сложнее, чем первой. Это и понятно - когда я начинаю что-нибудь, помогает азарт и сила воли.. но после первой недели это все куда-то девается.. Поэтому все мои личные попытки похудеть больше недели не продолжались :-)

При выполнении заданий второй недели очень помогли Ваши слова про то, что при похудении главное - не торопиться и не ждать мгновенных результатов. И еще про то, что нужно относиться к отступлениям от режима питания, как тренер относится "к игроку, допустившему небольшое отступление от графика тренировок".

... я обнаружила, что пищу привыкла жевать очень быстро, и что проглатываю пищу гораздо раньше, чем пройдет 30 сек. (Вообще, когда я ела в компании людей, я всегда съедала пищу раньше всех, и очень этому удивлялась :-))  И только сознательно контролируя глотание, я научилась жевать медленнее.  Дыхательные упражнения для успокоения очень понравились, сейчас делаю их всегда, когда надо успокоиться, не только перед едой (ведь, когда я относительно спокойна, и перед едой успокоиться легче).

Ну так вот, к концу первой недели второго задания я поняла, что упражнения еще не вошли в привычку, и решила еще одну неделю посвятить этим упражнениям.

И где-то на четвертый-пятый день второй недели я вдруг с удивлением обнаружила, что могу практически контролировать свой аппетит. Т.е какую бы еду и в каком бы количестве я не съела, еда будет вкусной и мне ее хватит! Наверно, для Вас это нормальный результат, но для меня это было чудом! Я всегда думала, что есть люди, которые умеют контролировать свой аппетит, и есть такие, как я.. И научиться этому невозможно. И вдруг у меня это получилось!

Конечно, есть еще над чем в плане контроля аппетита поработать. Например, я все еще не могу отказаться, когда меня угощают (а угощают обычно чем-то вроде пиццы или шоколада, и куски немальнькие :-)).

И я иногда отвлекаюсь во время еды на чтение, компьютер и т.д. Вообще я поняла, что основной проблемой для меня было даже не заедание стресса, а еда во время любого скучного занятия (типа, дали на работе скучное задание, а под шоколадку и чай его и не так скучно делать и т.д. Да и фильмы под еду смотреть веселее, так мне казалось) Сейчас постепенно отучаюсь от этого, но до конца еще далеко...

3. Петр (48 лет, рост 176см). 

И у Дмитрия, и у Натальи, и у Петра прекрасные результаты.

Пожелаем им удачи!

А я напоминаю, что с 10 апреля стоимость курса "Похудение" возрастет на 20%.

К содержанию

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке! ******* Бумажные версии моих книг можно приобрести в Интернет-магазине  http://www.top-kniga.ru/page_bookmail.html Вопросы по липовой (осиновой) золе (средство для борьбы с паразитами в печени  - лямблиоз, описторхоз) можно задать по адресу - zola_lipa@mail.ru (Дмитрий Костылев)   Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/ К содержанию

Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе

Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения...