| ← Декабрь 2010 → | ||||||
|
1
|
4
|
5
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kalachon.blogspot.com/
Открыта:
28-10-2010
Статистика
0 за неделю
Спортивные материалы Статья о самых простых упражениях на перекладине.
Турник-это стальная штанга, которая присоединена двум вертикальным стойкам. Кратко говоря, турник-это весь тренажерный зал, собранный в один квадратный метр. Рассмотрим это более углубленно. Самым простым упражнением является это подтягивание. Самыми важными правилами подтягивания является следующее: 1.Крепкий хват. Сильно обхватите турник и при этом большие пальцы должны быть снизу. 2.Дыхания. Выдох при подъеме, а вдох при спуске. 3.Без рывков. Плавно поднимаемся и отпускаемся. Польза от подтягивания очен...
Спортивные материалы Парусный спорт
Данная статья поясняет, почему парусный спорт можно по праву считать экстремальным, а также описывает те погодные условия, при которых гонщикам приходится управлять парусным судном, идя к победе. Начиная штилем и солнцем, и заканчивая, штормом с градом. Не без внимания и у ровень физической, а также психологической подготовки, и конечно же материальная часть. В парусном спорте очень важную роль играет снаряжение: лодки, доски, сани, тележки - приводимые в движение парусом. Однако не менее важно и умение сп...
