Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Строительство тела

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

631 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Строительство тела Как избавиться от живота


Благодарю всех, кто не отписался
 
Рассылка не выходила давно.. Одна из причин в письмах некоторой части подписчиков. Я стал получать письма со странными вопросами. Где взять самую лучшую таблетку для похудения, чтобы можно было жрать жирно и сладко? Как «накачаться», не делая физических упражнений? Ну и в подобном духе. Почитал  и задумался, а не зря ли веду рассылку? Не мечу ли бисер перед кем-то там? Не помню, перед кем...
 
Существует целый мир людей, верящих в волшебные таблетки и прочие чудеса. В этом мире есть таблетки от ожирения и исхудания, приборчики для вечной жизни, схемы для бесконечного очищения организма, диеты для счастья и так далее.. Дополните список сами. Там все просто. Нужно только разузнать секрет избранных, кто знает, где продается волшебная таблетка, а потом, когда купил её и съел, в зависимости от ситуации, либо с важным видом рассказывать об этом глупым умникам (как вам определение?), либо держать язык за зубами, раздуваясь от причастности к чему-то там великому.
 
Остался еще кто-то из представителей этого мира среди подписчиков? Отписывайтесь, вам не сюда. Ищите ваши темы в разделах о фантазиях для слабоумных или чудесах для таких же.
 
Уф! Гора с плеч! Наконец-то разом ответил на всякие-такие письма...
 
Есть и другая причина долгого перерыва. Я работал над книгой. В ближайшее время закончу и проанонсирую в рассылках.
 
А теперь предлагаю следующую тему.

Как избавиться от живота

Может быть, как тренировать брюшной пресс? Нет. Об этом и так немало написано. Хотя мало кто касался темы, а надо ли его тренировать вообще. Стюарт Мак-Роберт и здесь отличился, коротко и ясно раскрыл суть вопроса, так же коротко и не менее понятно ответил на него. Остается лишь присоединиться к его мнению. Я сам пришел к тем же выводам независимо от него.
 
Я редко делаю упражнения для брюшного пресса, многие из моих учеников не делают их вообще. Животы, как вы догадываетесь,отсутствуют. Вместо них — стиральные доски.
 
У вас вопросы? А почему мой тренер заставляет меня делать по четыре подхода в четырех упражнениях каждый день? Отвечаю. Потому что он — дурак. Посмотрите на него, безупречен ли его живот? Помните диалектику? Практика — критерий истины. Может ли вас научить чему-либо путному человек, сам ничего не добившийся? Впрочем, можете пожалеть его, убогого. Тогда продолжайте платить ему деньги. А он расскажет вам, что вы недостаточно настойчивы и мало тренируетесь.
 
В формате рассылки нет места для долгих объяснений рекомендаций. Поэтому принимайте без доказательств. Если хотите. А если не хотите, не принимайте.
 
Как избавиться от живота? Надо приседать. Что-то я не понял, я же про живот спрашиваю, что с ним делать? Приседать, вы правильно поняли. Но почему? Долго рассказывать, нет места в рассылке. Хотите — принимайте, нет — не очень-то и хотелось. А как приседать? По-настоящему, со штангой. Регулярно. А как-же кранчи, скручивания, блоки и прочее? Если хотите, делайте, но немного и не каждый день. Не повредит. Но и большой пользы не принесет. Намного полезнее закончить силовую часть тренировки ходьбой. Очень быстрой, на грани с бегом. И не менее часа. Есть у вас столько времени? Уберите все эти кранчи и прочие бестолковые упражнения.
Вот вам и время.
 
Ну а далее там приделают рекламу, к которой я, как обычно, не имею никакого отношения.

Дмитрий Баннов

В избранное