Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Рецепт обещанного ППштруделя, по просьбам худеющихполовите. Нам понадобится: лист Армянского тонкого лаваша, вес нашего листа составляет 160 грамм Сметана 30 гр ( у нас продается только 15%, лучше конечно 10%) 1 яйцо Яблоки 400 гр Подсластитель любой какой любите или сахар 2 ложки если вы используете сахар ( у меня был кокосовый сахар 1 столовая ложка и 1 мерная ложка сахарозаменитель фит.парад( одна потому что закончился) Корица Орехи любые 30 гр ( у меня миндаль)
Яблоки режем небольшими кубиками, на сковородке с небольшим количеством воды (буквально 1 столовая ложка) тушим яблоки до мягкого состояния добавив сахар или сахарозаменитель.
В сметану добавляем белок, хорошо перемешиваем, смазываемых лист лаваша сметаной, оставляя края не промазанные, немножко сметаны оставляем для обмазки сверху. На сметану выкладываем яблоки посылаем корицей и измельчёнными орехами, скручиваем наш штрудель. В оставшуюся сметану добавляем желток и смазываемых сверху. В разогретую духовку до 180 градусов ставим наш штрудель на среднюю полку на 20 минут.
Готовый штрудель разделила сразу на 4 части это как раз 1 порция приблизительно 106 гр на перекус.
Крутило и вертело целые сутки. Не просто мело, а целые завихрения и снежные воронки блуждали между домами и голым пространством. Бодро выходящие на прогулку барбосы, являлись домой посвежевшие и помокревшие. После прогулки жались к кухне, надеясь на родительскую совесть и дополнительный обогрев, в виде доп.вкусняшек. Не дождавшись, кое-кто, а точнее бессовестный Бим, в честь непогоды перекусил шестью квадратиками такой вкусной пиццы, что не страшно ему потом было принять наказание в виде рассвирепевшей мамаши и болтания в воздухе всеми четырьмя лапами в полете. Пролетев пол комнаты и приземлившись на кровать, еще долго оглядывался, как это он тут очутился, если он сюда не собирался.
Предыстория такова - я живу на квартире, у меня есть две кошки, точнее кот и кошка... но они меня АБСОЛЮТНО не удовлетворяют, как питомцы.Это тот вариант, когда - я для них, а не они для меня.Это та порода, которая руки не любит... берешь на руки и он старается максимально быстро свалить...
Всем привет. Наступил долгожданный выходной. На наступающей неделе все вечера расписаны, поэтому решила я сегодня с детьми (а они очень любят бабушку с дедушкой) навестить родителей.. И так, сюрпризоммама говорила, что легла отдыхать, значит должна быть дома. Собрались, поехали.. Пока ехали, начался ливень.. Который до сих пор не утих, кстати.. Подъехали, звоню... Никто не открывает,и замок новый поставили - у меня ключей нет.
Говорят, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Однако очевидно, что не каждому стоит стремиться к «генеральству». А Вы можете эффективно
руководить?
Диета (система) "Минус 60″ была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её на себе, похудев при этом со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к хирургическим методам. Основное преимущество и отличие
системы "Минус 60" от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, а запрещенных продуктов нет.
1. Основные принципы системы "Минус 60" Приемы пищи лучше разделить на три раза. Перекусы не запрещены, главное, чтобы порции имели небольшой объем и состояли из легких продуктов, например овощей или фруктов.
Добрый день! При похудении эффективно - понимать, откуда ваш лишний вес, каковы причины переедания, и что можно с ними сделать.
В эффективность диет я не верю - исследования массово показывают, что в 85-90% случаев вес возвращается. Вы бы делали операцию, которая дает 10% шанс на выживание? Вот я бы тоже
нет.
Дряблость рук - проблема, с которой знакома чуть ли не каждая женщина. Добиться их упругости и рельефности не является возможным одним лишь похудением. Только регулярное выполнение комплекса специальных упражнений, направленных на проработку двухглавой и трехглавой мышц (бицепса и трицепса), поможет в обретении желаемой подтянутости рук.
Об эффективных упражнениях для тренировки мышц рук и методах их проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit Мосфильмовский. Для выполнения комплекса упражнений, представленного в этом видео, понадобится специальное спортивное оборудование.
Так
незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод
поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призовых наборов от
издательстваЭксмои компании Dr. Korner*.
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас впостеНадежды, сказав, что будут призы для победителей?А призы будут следующие.
Специально
для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо"
подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из
следующих книг...
