Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Начну запись в дневнике со 2го дня моих мучений, ой приключений на дюкане. По графику мне сидеть на атаке 6 дней. 1 день сидела на белках без записи. Сразу напишу, что пить жидкость я не люблю и пью через силу по стакану воды каждые 2 часа. Спорта нет. Сижу целый день на стуле. За 2 дня отвес 500гр. Завтрак: творог 0% 100гр, чашка кофе. Обед: 2 рубленные котлеты из индейки (состав: грудка индейки в блендере+яйцо+соль/специи и обжарила на небольшом кол-во масла) + карпаче из курицы. Полдник: ряженка с сахарозаменителем (не выдержала совсем без сладкого). Пол.стакана. Не знаю можно или нельзя на атаке. Ужин: котлеты куриная (состав: куриная грудка+яйцо+соль/специи и в пароварке) + крабовые палочки. Перед сном съела карпачи кусочек. Спать сложилась с мыслями о еде.
Еле держусь. Муж и ребенок кушает нормальную еду. В дом запрещено приносить сладкое, кроме зефира, но мне ведь и зефир нельзя. Глядя на них очень хочется жульен, но он со сливками и с мукой, и конечно же очень хочется ЗЕФИР (аж до трясучки). Решила на холодильник повесить календарь и зачеркивать дни моей диеты.
Эти платья мне подарила подруга со словами "ты ещё сможешь похудеть, а я - вряд ли". Зря она, конечно о себе так, она и помоложе меня года на три и характер стальной.
Кетогенная диета – образ питания, подразумевающий употребление продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она была разработана в далеком 1921 году и чуть позже нашла применение в лечении эпилепсии. В наши дни кетодиета считается весьма эффективной как в избавлении от лишних килограммов, так и в борьбе с различными заболеваниями.
Здравствуйте. Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.
Вот мы и перезимовали, дорогие друзья! Поздравляем вас с началом весны И, конечно же, приглашаем принять участие в конкурсе "Лучший пользователь месяца".
Конкурс «Лучший пользователь марта» продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три самых активных участника нашего проекта получат полезные наборы с витаминами от бренда NUTRILITE™.
И, конечно же, приглашаем принять участие в конкурсе "Лучший пользователь месяца".