Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Я сегодня нечаянно прошла десятку. Это не шутка, я и правда не собиралась. Но городские власти постоянно меняют транспортные маршруты, в итоге поменяли так, что моя утренняя поездка получилась бы с тремя пересадками (вместо прямого маршрута) с ожиданием каждый раз до 15 минут. Убер - не вариант, т.к. час сидеть в пробке в
чужой машине и в наморднике - это ни на йоту не лучше трех пересадок. В общем, я решила часть пути пройти пешком. Часть пути оказалась ровнехонько на 10 т. шагов. С одной стороны, мне понравилось, и я даже с Лесли сегодня не пойду. Задумалась, не делать ли так каждый день. С другой стороны, каждый день специально ехать в центр города - это как-то ту
мач. А в моем районе уже все хожено-перехожено, и маленький он. Чтобы десятку находить, нужно его раза четыре весь обойти. Да и скучновато по одному и тому же маршруту каждый день несколько раз... В общем, пока что я в раздумьях, наверное, надо заранее напланировать маршрутов на каждое утро, чтобы не скучно. На раздумья есть четыре дня, потом слово себе дала, что каждое утро - на улицу.
Почему именно четыре дня? - потому что на эти дни нам прогнозируют круглосуточные ливни.
у некоторых моих подруг начался летний пост, который закончится на "Петра и
Павла"и я решила "примазаться сбоку"и поддержать их некоторыми интересными рецептами, заодно они будут интересны и веганам.
Всем стройный привет! Прошло уже больше 10 недель с тех пор как я практикую ИГ. Пищевое окно всё тоже, 6-8 часов. Иногда бывает и 10, но редко. Пару раз в месяц нет аппетита, ем раз в день.
1. Прогулка. Есть!!! Точнее, была не прогулка, а пробежка!!! Наконец-то!!! Ещё и на уличных тренажёрах позанималась))) 5 000 шагов есть прямо до 6 утра))) Филя разбудил в 5-00, животик чистил)))
Пришлось вставать, убирать, ну, и чтобы времени не терять - на улицу!!! роскошь))) Телефон не брала, поэтому фоток нет))) Зато замерила оба бегательных круга: велодорожка = 900 шагов, бульвар - 1 100 шагов!
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения настроения и улучшения самочувствия в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен,
триптофан). Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней.
Здравствуйте. Если я правильно поняла, то основные вопросы про гости и знакомство с родителями. Я вижу, как первый, так и второй вопрос про одно - про то, что его поведение отличается от того, что Вы ожидали. То есть для Вас естественно ходить друг к другу в гости и знакомиться с родителями. В то время как для него - это неприемлемо, стресс. У него другое видение этих аспектов отношений. Про причину тут говорить не будем, пока дело в несоответствии. По сути нет ничего такого в том, что Вы хотите познакомиться с родителями
человека, который Вам нравится. Но дело в том, что он этого не хочет. И выход здесь такой: 1. Поговорить и договориться 2. Принять ситуацию и расслабиться 3. Прислушаться к себе и попробовать понять, что лично
для Вас здесь не так, и готовы ли Вы продолжать эти отношения, зная, что даже на этапе представлений об этих отношениях, Вы уже с молодым человеком расходитесь. И скорее всего, потребуется немало времени на разговоры и выяснения ситуации.
Питаться правильно важно не только людям, желающим похудеть. Есть "опасные" продукты, которые стоит исключить из своего рациона всем, кто желает сохранить свое здоровье. Эти продукты не только становятся причиной лишних килограммов, но и могут привести к серьезным заболеваниям.
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
