Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и долголетие." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Фигура в одежде и без КАК ПИТАТЬСЯ ЛЕТОМ
Вот и наступило лето с теплыми и солнечными днями. Вместе c температурой воздуха, должен меняться и рацион человека который питается правильно. В холодную погоду нам необходима дополнительная еда. для того чтобы у организма была энергия для поддержания нормальной температуры тела (согревания). Летом для поддержания необходимой температуры нужна не еда а вода. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, НУЖНЫ ЛИ ОНИ? Есть мнение, что разгрузочные дни способствуют активации обмена веществ, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы. Разгрузка необходима не только желудку но и нервам, во время таких дней, необходимо исключить интенсивные умственные и физические нагрузки. При любых ограничениях в питании, а особенно в разгрузочные дни, возникает застой желчи в печени. Поэтому, 1-2 раза в день надо пить желчегонный чай, особенно утром, когда желчь накаливалась всю ночь. Неплохо сочетать разгрузочный день с посещение бани или сауны. Предлагаю обсудить 2 варианта разгрузки>>> С уважением Шаржанов Сергей. |
| В избранное | ||
