Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройность, красота, молодость, здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 57 RSS
←   Декабрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 21-08-2019

Автор
Ольга Прилепова

Статистика

57 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Метод осмысленной коррекции тела.


Стройность, Красота, Молодость, Здоровье! Я смогла и вам помогу!

Проверенные на собственном опыте средства и методы снижения веса, коррекции фигуры и пр. Только для женщин!!!

 

Если хотите РЕАЛЬНЫХ результатов – начинайте с ПЕРВОГО выпуска!!!

 

Метод осмысленной коррекции тела

 

Я очень надеюсь, что вы навсегда забыли то самое слово, которое заставляет прекрасную половину человечества делать самих себя хуже в стремлении к лучшему)))

Забыть это слово, убрать его из своего сознания – было заданием предыдущего выпуска (напоминаю). Мы заменили это слово на совокупность «Стройность, Красота, Молодость, Здоровье».

Кроме того, я открыла вам «страшную тайну», во всяком случае попыталась объяснить, что моя методика основана на осмысленном подходе к себе, своей цели.

В этом выпуске я вновь возвращаюсь к сути методики, а также объясню, как она работает. Это самое важное в моем методе – понимание того, какие «механизмы» срабатывают внутри головы и тела того, кто следует ему! Это основа. И если этой основы нет, то и метод работать не будет!!!

Итак, моя методика избавления от лишних кг и см на самом деле шире и глубже, чем лишь вес и объем, и является Методом Осмысленной Коррекции Тела.

Осмысленной – потому что самое важное, на чем она стоит и за счет чего  оказывает воздействие на тело, меняя его в соответствии с нашими желаниями, - это осмысление.

Коррекции – потому как мы не просто стремимся что-то уменьшить, а исправляем, по сути – улучшаем, корректируем как отдельные параметры, так и всё в целом.

Тела – потому что вес и объем – это лишь отдельные показатели, а тело – масштабнее и значимее. И если работать лишь над двумя его параметрами, не учитывая остальные (как общее самочувствие, состояние отдельно взятых внутренних органов, их работу по отдельности и в целом, т.е. весь организм), то можно получить результат, совершенно противоположный изначально запланированному, либо результат неактуальный.

Осмысление – это больше, чем разумность. Разум, сформулировав для себя те или иные базисные выводы и умозаключения, рано или поздно начинает «подсказывать» нам верные (на его взгляд) решения практически «на автомате». Мы к определенному возрасту уже безо всяких разъяснений понимаем «что такое хорошо и что такое плохо», мы выбираем из двух зол меньшее, мы следуем (или не следуем) принципам порядочности, справедливости, честности и пр. Основываясь на разумных выводах, сделанных нами или кем-то иным.

Осмысление – это процесс исследования смысла. Это способность распознать суть и проанализировать ее с позиций «почему, зачем, что из этого получится, а если сделать иначе…»

Осмысление – более, чем осознание. Осознавать – значит понимать, что и зачем ты делаешь. Осмыслить – значит подумать, исследовать, а затем осознанно действовать (или не действовать), не автоматизируя выполняемое.

Отсюда следует главный критерий отбора тех, кто желает воспользоваться моей методикой. Если вы НЕ ХОТИТЕ ДУМАТЬ, НЕ УМЕЕТЕ ДУМАТЬ, то это не для вас. Конечно, гораздо проще выполнить конкретные рекомендации по питанию, несколько упражнений, а еще лучше – выпить некую «чудо-таблетку, сжигающую жир» и жить себе далее, не думая, спокойно и счастливо. Но долго ли? После этих таблеток, можно вообще долго не протянуть. А если серьезно, то я не знаю ни одного человека, кто сохранил бы вес и фигуру, отказавшись от диет, подсчета калорий, изматывающих физических нагрузок. Тех, кто пытался таким образом «похудеть» я знаю. Но они ВСЕ набирали вновь!!! Кто-то больше, кто-то меньше, кто-то раньше, кто-то позже. Конечно, так тоже можно избавляться от лишнего, но чтобы сохранить результат, надо ВСЕГДА (всю жизнь) придерживаться определенных правил и норм, ограничивать и контролировать себя. Я, лично, так не хочу…

Ну а кроме того, НЕ ДУМАТЬ – это хорошо? А уметь задумываться, размышлять, делать выводы – это разве плохо?

 

Корректируя тело, мы начинаем работу с мозга – с нашего сознания и мышления. Меняя наши мысли, изменяя сделанные ранее установки, мы меняем наше поведение. В результате меняется наше тело. При этом мы ему активно помогаем, кушая пищу, необходимую для таких перемен, и добавляя физическую активность. В результате мы избавляемся от лишнего, приобретаем стройность, красоту, молодость, здоровье, не через запреты и отказы себе в чем-либо, а через осознанное удовольствие и удовлетворенность собой. Наше тело из врага превращается в союзника и лучшего друга, который сам будет «заставлять» нас сделать выбор в пользу стройности.

Основа метода – осмысление и постепенность. Невозможно изменить кого бы то ни были, в том числе и себя, сразу. Мы – рабы своих привычек: пищевых, поведенческих и прочих. В том числе и привычки автоматизировать свои действия. Поэтому работа в данном направлении будет исключительно постепенной. Шаг за шагом мы будем приучать себя иначе думать и иначе поступать. Через осознание, удивление, открытие… Постепенно и сформируются новые привычки, в которых будет комфортно телу, стремящемуся к стройности и красоте, и разуму, способному и жаждущему осмыслений. В результате без самоистязаний и диет мы получим то тело, о котором мечтали. А наш разум, любя, холя и лелея его, будет подсказывать нам приятные желания для его сохранения и улучшения.

Как научиться думать иначе? Как перестать чего-то хотеть? Как захотеть чего-то иного? Просто! Надо иметь желание и не бояться использовать свой мозг по прямому назначению. Ведь существует масса упражнений и тренингов. Мы будем делать их вместе, постепенно развивая себя, обогащая свой внутренний мир, расширяя границы мировосприятия и мироосознания…

Постепенность означает еще и «дозированность». Каждый шаг в процессе прохождения методики будет представлять собой очень несложное действие. Ведь известно, что любую, даже сверхсложную задачу, можно решить, если разбить ее на действия, простые и понятные. Тот же принцип применяется и в данной методике. Один шаг – это одно простое, легко реализуемое, доступное для осмысления и выполнения действие. Этих шагов будет очень много. Но все они будут очень-очень легкими. Вы и сами не заметите, как ваша скорость движения к цели постепенно увеличится, а параметры – уменьшатся. Но! Здесь ключевое слово – постепенно!!!

Итак, наша работа по данной методике будет состоять из множества осмысленных шагов, которые сформируют наше новое мышление, благодаря которому мы обретем новое тело, более стройное, молодое, красивое и здоровое.

 

Еще раз повторю: основа метода - ПОНИМАНИЕ и ОСМЫСЛЕНИЕ того, что мы делаем и зачем. Это нужно для того, чтобы НЕ заставлять себя что-то делать, а чтобы наше тело, наш организм сам захотел измениться. И начал делать всё, что нужно, с удовольствием)))

 

Итог этого выпуска: моей задачей было объяснить, что именно осмысленный подход к себе, к своему телу даст тот результат, к которому вы стремитесь. Подкорректировав наши мысли, мы сможем просто, с удовольствием и без самоистязаний подкорректировать и наше тело. Вашими задачами было: 1. усвоить тот факт, что НАДО ДУМАТЬ, как непреложную истину; 2. понять, что многое можно изменить, в том числе собственное тело, изменив собственные мысли и включив мозг.

 

Конкретные рекомендации (элементарное задание):

В момент приема пищи задайте себе вопрос: о чем я думаю? Я думаю о той еде, что ем? Я вообще осознаю тот факт, что сейчас я ем? Что я ем?

Сколько раз в течение дня (какое количество приемов пищи) вам удастся вспомнить об этом задании? А если попробовать выполнять его ежедневно в течение недели?

Это упражнение-тест покажет, насколько осознанно вы принимаете пищу. Сознательный прием пищи и бессознательное поглощение еды – две противоположные вещи, ведущие, соответственно, к противоположным результатам, и абсолютно по-разному влияющие на наше тело.

 

 

Ваша Ольга Прилепова

Обращайтесь. Всегда готова помочь!

 

Пишите: obversio@mail.ru

Я ВКонтакте: https://vk.com/id172542295  facebook: https://www.facebook.com/priolka

https://www.youtube.com/channel/UCxCpPfye47SbJSf3SR-oF2Q
В избранное