Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Единственная красота - это здоровье: Осеннее меню здоровья


Здравствуйте уважаемые читатели!

Обычно мы вспоминаем о диетах только летом. Перед отпуском мы стараемся похудеть и привести себя в форму. Но и после отпуска диета не помешает. Во-первых, чтобы быть в форме и осенью, и зимой. А во-вторых, в период межсезонья лечебное питание помогает активизировать внутренние резервы организма, которые необходимы для защиты во время болезни и простуды.

Продукты, которые мы употребляем в пищу, зачастую могут стать лекарством. Современной медициной доказано, что при заболевании пищевой рацион оказывает определенное воздействие, а в ряде случаев имеет решающее влияние на течение и исход болезни.

Лечебное питание может применяться при самых различных заболеваниях, а не только при болезни желудка и кишечника, как большинство людей считает.

Предлагаем несколько простых и полезных рецептов профилактического питания.

Виноградное очищение

Осень – сезон винограда. Значит пришло время воспользоваться целительными силами виноградной лозы. Правильное лечение виноградом поможет нормализовать работу сердца и артериальное давление.

Кроме того, виноград оказывает положительное воздействие на организм при диспепсии, запорах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, хронических бронхитах, цистите, ожирении, болезнях печени, гастрите, ревматизме, заболеваниях почек.

Когда самый разгар виноградного сезона, можно провести 3 или 7 дневную виноградную диету (перед началом какой-либо диеты, обязательно проконсультируйтесь с врачом!)

Трехдневная диета

В первый день нужно съесть 0,5 кг винограда, во второй день – 1,5 кг, третий день  - около 2 кг.
Есть виноград желательно каждые 2 часа по равному количеству. Виноград содержит много воды, поэтому во второй и третий дни виноградной диеты можно уменьшить употребление жидкости: литра очищенной воды будет достаточно.

Читать полностью

До  новых встреч!

 


В избранное