Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь красивой. Откровения звезд

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я мама, жена и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.12.2013
12:34:57
12:40:37
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей Лисовский

Статистика

172 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Безвыходных ситуаций не бывает! К Новогодним праздникам мы собрали для Вас самые эффективные, действенные советы 2013 года, сочетая которые с абсолютно любой диетой, Вы сможете избавиться от лишнего веса быстро и навсегда. Ну и сэкономить немного денег в магазинах, конечно же!


Aseni.ru - "Будь красивой. Откровения звезд"

Выпуск 2



Новости эстетической медицины


9 самых эффективных советов, помогающих избавиться от лишнего веса



Безвыходных ситуаций не бывает! К Новогодним праздникам мы собрали для Вас самые эффективные, действенные советы 2013 года, сочетая которые с абсолютно любой диетой, Вы сможете избавиться от лишнего веса быстро и навсегда. Ну и сэкономить немного денег в магазинах, конечно же!

Совет 1. Завтракайте!

Как бы банально ни звучало, но завтрак жизненно необходим нашему организму. Однако только-только проснувшемуся организму категорически противопоказано как большое количество пищи, так и еда жирная, или высококалорийная. Идеальный вариант для завтрака – овсяная каша. Она способствует пищеварению, питательна, содержит большое количество клетчатки, полезных витаминов, макроэлементов.

Совет 2. Не ходите за покупками на голодный желудок

Перед походом в магазин рекомендуется покушать. Дело в том, что чувство голода заставляет нас покупать больше высококалорийной пищи. Если поесть нет никакой возможности, составьте дома список необходимых продуктов и не берите в магазине ничего, что в него не входит!

Совет 3. Удержитесь от покупки продуктов на развес

Сегодня в магазинах можно найти множество продуктов, упакованных в полиэтилен, пластиковые пакеты и т.д. Если сыр или зелень упаковывают в подобную тару в целях экономии, то многочисленные сладости (конфеты, мармелад) и выпечку – в целях привлечь к ней внимание и заставить купить. Как правило, продукты, предлагаемые на развес более дорогие, чем аналоги, фасованные на заводе. Кроме того, скорее всего, приобретая на развес еду, Вы купите ее больше, чем это необходимо.

Совет 4. Не бойтесь «перебить» аппетит

Скоро обеденный перерыв? Съешьте яблоко или апельсин перед приемом пищи. Перекус немного снизит аппетит и в буфете Вы не наброситесь на высококалорийную пищу, а, скорее всего, выберете что-то более полезное.

Совет 5. Высыпайтесь!

Здоровый сон играет большую роль как в нашем самочувствии, так и во внешнем виде. Выспавшись, Вы приобретете здоровый цвет лица, сияющий взгляд и, что немаловажно, сон помогает быстрее сбросить лишние килограммы. Дело даже не в том, что во время сна прием пищи невозможен. Просто у отдохнувшего человека ускоряется процесс метаболизма, а значит, основная часть вредных жиров и углеводов оседает не на различных частях тела, а перерабатываются и выводятся из организма. Продолжение



Источник: Women's health


Откровения звезд


Секрет красивой кожи Джессики Альбы

Больше всего мужчинами ценится естественная красота. Ее необходимым атрибутом является здоровая, сияющая кожа. В сегодняшней рассылке мы расскажем о том, как добиваются привлекательной упругой кожи звезды Голливуда.

Джессика Альба уже на протяжении нескольких лет имеет «козырного» туза в рукаве, который помогает ей выглядеть неотразимо в любой ситуации. Дело в том, что она является большой поклонницей криотерапии – методике, позволяющей коже сохранить упругость и здоровый внешний вид.

Впрочем, не только Джессика не устояла перед соблазнами, которые предлагает нам современная индустрия красоты. Деми Мур и Дженнифер Энистон тоже регулярно посещают салоны красоты с целью сделать эту же процедуру. В чем же «фишка»? Продолжение

Источник: Beauty World News







В избранное