Необходимость расслабиться возникает как правило после тяжелого рабочего дня или нервного перенапряжения. Мы устаем морально и физически. Что может быть лучше чем понежиться в теплой ванной? Давно доказано, что вода является мощным информационным носителем. Вода смывает большую часть напряжения и усталости. А если при этом еще и правильно приготовить ванну — то и эффекта будет гораздо больше. Ванна на травах благотворно повлияет и на вашу кожу.

1. Хвойная ванна

300 г. хвойных веток
Горсть шишек
2 л. воды

 Хвойные ветки и шишки необходимо заварить и настаивать в течении часа. Затем процедить и влить в теплую ванну. Можно воспользоваться хвойными таблетками (1-2 шт. растворить в воде). Ванна из хвои оказывает освежающее, легкое тонизирующее действие, идеально снимает усталость и напряжение.

2. Общеукрепляющая ванна

Лаванда 30 г

Шалфей 30 г

Мята 30 г

Розмарин 30 г

Липовый цвет 30 г

Залить смесь 3 литрами кипятка и настаивать в течении 20 минут

Ванна рекомендуется при повышенной утомляемости и раздражительности, идеально подойдет при заболевании ЖКТ.

3. Шалфейная ванна

Для приготовления шалфейной ванны необходим конденсат шалфея мускатного (жидкий или сгущенный). Необходимо добавить в ванну из расчета 4-5 л жидкого или 200 г сгущенного на 100 л воды. Тщательно перемешать.
Такая ванна не только расслабляет, но и показана при заболеваниях мочеполовой системы, бессоннице и неврозах.