Евгения Викторовна (evzhena)
О себе
Школа Самопознания Новое: долголетие, ЗОЖ, биохакинг, медитация
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Новое: долголетие, ЗОЖ, биохакинг, медитация Активное долголетие и ЗОЖ ? Ваше тело подаёт сигналы о старении. Вот какие самые важные Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Читать полную версию Биохакинг для здоровья: как метаболическая биохимия помогает продлить молодость Читать полную версию Одиночество повышает риск смерти. Это не метафора. Данные 2,2 млн человек Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Чёрная смородина: крошечная ягода с огромной целительной силой Читать полную версию Чёрная смородина: по...
Измени себя и свою судьбу! 898. Время творить новое и быть волшебником
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 899 (2026-06-30) 898. Время творить новое и быть волшебником Всем здравствуйте! ) Есть предложение похулиганить маленько. Давайте вместе постараемся уловить логику происходящих событий через подсказки Вселенной? Напомню, что публикую новую подсказку по понедельникам у себя в телеге. Мы сейчас ретроспективно оглянемся назад, прочертим вектор по нескольким подсказкам и поймём тренд что к чему. Возьмём несколько последних. Делай что любишь, люби что делаешь . Первая подсказка, что называется, " с ...
Школа Самопознания Правила активного долголетия (рекомендации МинЗдрава)
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Правила активного долголетия на основе рекомендаций Минздрава #долголетие #здоровье Вы узнаете, как оценить реальный возраст организма и проверить своё здоровье доступными и бесплатными методами. Разбираем простые тесты и нормы, которые помогают заметить изменения задолго до болезни. Всё основано на официальных Методических рекомендациях Правительства РФ для центров медицины здорового долголетия. Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Мой полный обзор <Факторы долголетия> (127 исследований: читать Ежедневн...
Измени себя и свою судьбу! 897. Опору надо искать в себе
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 898 (2026-06-24) 897. Опору надо искать в себе Всем здравствуйте! Самое сложное это осознать ситуацию находясь внутри неё. Как пример - мы не можем увидеть целиком всё здание, находясь внутри. Круг проблем проходит по грани осознанности, то есть, проблемы наши находятся за гранью нашей осознанности, поэтому-то мы их не осознаём и не знаем как решать. Просто пример: испачкали руки - мы знаем, что их просто надо помыть, прежде чем браться ими за что-то. Жизнь это школа, в которой нам регулярно создают...
Школа Самопознания Новое: долголетие, ЗОЖ, медитация
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Новое: долголетие, ЗОЖ, медитация ЗОЖ ? Здоровье кишечника - микробиом, ферменты, клетчатка #зож #пп #клетчатка #микробиом #ферменты Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Читайте полную версию по ссылке Активное долголетие Читайте полную версию моего обзора <Факторы долголетия, основанного на 127 современных исследованиях, по ссылке ? Хотите жить на 17 лет дольше? Учёные знают как #долголетие #активноедолголетие Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube ? Жимолость суперягода для долголетия ? #жимолость #sir...
Измени себя и свою судьбу! 896. Самое страшное - это упустить жизнь
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 897 (2026-06-17) 896. Самое страшное - это упустить жизнь В се доброго дня! ) У нас тут интересная карта недели впервые выпала в телеге и я, как обычно, по понедельникам дал по ней описание: МОЯ ЖИЗНЬ! КОГДА ХОЧУ - ТОГДА И ДУРА. Кому интересно - почитаете на сайте ) А пока хочу пойти дальше и поговорить о том, что будет точно полезно каждому. - Самое страшное - это упустить жизнь. Согласны? ) Ведь будет совсем неприкольно если где-то там, в конце жизненного пути ты вдруг " на обратной перемотке...
Школа Самопознания Видео об активном долголетии, которые вы могли пропустить
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Видео об активном долголетии, которые вы могли пропустить Бросить курить в 50, 60 или 70: что станет с памятью и мозгом Смотреть: Rutube YouTube Для здоровья мозга нужно 10 часов в день Смотреть: Rutube YouTube Что нужно мозгу до 70 и после: разбор исследования Смотреть: Rutube YouTube Память ухудшилась, хотя вы здоровы? Данные 64.872 человек Смотреть: Rutube YouTube Поставьте лайк, если было полезно. Текстовые версии в Telegram: https://t.me/+ZYCqRlldCgo0MjFi ...
Школа Самопознания [видео] Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127 исследований) Почему одни люди сохраняют ясный ум, энергию и самостоятельность даже в пожилом возрасте, а другие сталкиваются с серьёзными проблемами гораздо раньше? Я подготовил большой обзор, в котором собрал данные из 127 научных исследований о старении, здоровье мозга, питании, физической активности, сне, психологии и социальных связях. В обзоре вы узнаете: Почему гены определяют лишь часть того, как мы стареем. Какие привычки действительно связаны со...
Школа Самопознания Активное долголетие: 127 исследований и несколько месяцев ра
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Привет! Недавно я закончил, пожалуй, самый большой и сложный обзор за всё время работы над проектом. На него ушло несколько месяцев. 127 современных исследований. Десятки часов чтения научных публикаций. И попытка ответить на вопрос, который касается каждого из нас: Что действительно влияет на активное долголетие? Не просто <жить дольше. А сохранить ясность ума, нормальную физическую форму, самостоятельность, интерес к жизни и устойчивую психику. Потому что перспектива дожить до старости, но потерять памят...
Измени себя и свою судьбу! 895. Необходимый минимум в непростые времена
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 896 (2026-05-18) 895. Необходимый минимум в непростые времена Всем здравствуйте! ) Серьёзная трансформация реальности набирает обороты с каждым днём, поэтому уделим отдельный выпуск, чтобы дать вводные, которые полезно иметь ввиду и брать на вооружение, дабы облегчить себе) Пугать не буду, но дам информацию к размышлению. Знание - Сила. Кто предупреждён - тот вооружён. Мы входим в довольно турбулентный период. Сложится он для всех по-разному и для кого-то будет очень непросто. Зависит от нашего отно...