В один прекрасный день наша героиня вдруг решила изменить свою жизнь - и бонусом к семейному счастью и статусу столичной иконы стиля добавила образ фитнес-гуру, слепив чуть больше чем за полгода тело своей мечты...

Школа Своего Тела Выпуск No 718. Как резко снизить тягу к спиртному. Скорее всего, Вы знаете людей, которые часто употребляют алкоголь . Это могут быть женщины, которые каждый вечер позволяют себе "успокоить нервы" бокалом вина. Это могут быть мужчины, не представляющие себе отдыха после работы без бутылочки пива. Конечно, это не очень хорошая привычка, разрушающая и здоровье, и отношения. Кроме того, т.к. вино и пиво - это высококалорийные продукты, то у любителей такого расслабления неизбежно н...

Школа Своего Тела Выпуск No 717. Подталкивание словами. Одной и самых сильных сторон нового курса "Похудение по принципу Парето" является большой блок, в котором рассматриваются срывы . Такой блок Вы вряд ли найдете в программах похудения других авторов. Об этом обычно не говорят, но у каждого худеющего человека срывы будут обязательно . Как вести себя при срыве? Как взять его под контроль? Иногда полный человек настолько боится возможных срывов , настолько боится потерпеть неудачу и уступить иск...

Я нахожусь в перманентном ощущении, что ничего не делаю. Считаю себя ну самым ленивым человеком на земле. Вот мне говорят: "Лена, как вы все успеваете?". А я понимаю, что ничего не успеваю, и это мотивирует....

Школа Своего Тела Выпуск No 716. О чем не говорят диетологи. Новый курс. Друзья, объявляю о начале продаж нового курса " Похудение по принципу Парето ". В чем же суть этого курса? Дело в том, что о причинах лишнего веса обычно не принято говорить. Об этом Вам не скажут ни диетологи, ни врачи-эндокринологи, ни психотерапевты. Считается, что главная причина набора лишних килограммов - переедание , поэтому эффективнее всего с ним бороться с помощью подсчета калорий. Это, конечно, правда. Но это дале...

Так, только без паники -- переживать будете, когда до заветной ночи останется неделя, а пока предлагаем арсенал, который точно пригодится в миссии под названием "Успеть за 30 дней". Начинаем прямо сейчас!...

Самое свежее Статьи Каталог диет Калькуляторы Консультации Клубы похудения Наши проекты: Страна Мам Поварёнок Хобби-портал myJulia myJane myCharm Невестушка Relook Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно! Куриное филе в сметанно-горчичном соусе. Вкусная коллекция Вкусная подливка с сочным, нежным, ароматным мясом курицы подойдет к любому постному гарниру и поможет его разнообразить. А...

Декабрь 2017 года пройдет под знаком Сатурна, который укрепляет волю и помогает преодолевать препятствия. Это прекрасное время для тех, кто обладает развитой интуицией, проницательностью и дальновидностью, кто не идет на авантюры...

Несмотря на то, что ученые и диетологи несколько лет назад полностью реабилитировали жиры, многие до сих пор с опаской относятся к этому компоненту пищи....

Сегодня хочу вам показать небольшую подборку стритстайл фотографий из разных городов, с разных событий. Все они будут объединены только тем, что я подобрала идеи для холодной погоды....