Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ...
Постановка удара. Снарядная подготовка. Боксёры на Пхукете. Часть 2
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Друзья, с огромным удовольствием представляю Вам цикл заметок о поездке боксёров на Пхукет. Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. Д ЕНЬ ВТОРОЙ Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете - это очерк о некоторых событиях, произошедших на Пхукете в мае 2012 года. Написал эти заметки мой друг, Миша ККР, который был самым непосредственным их участником. Вся лексика этих заметок сохранена. Бывает проскочит и крепкое словцо Но, как говорится, из песни слова не выкинешь! Ах да. у вас может возникнуть вопрос, а к...
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ТРЕТИЙ
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ * Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ПЯТЫЙ * Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ШЕСТОЙ * Ещё немного о тайских мазях... и маслах... * Зачем я бываю в Тайланде?......
Постановка удара. Снарядная подготовка. Боксёры на Пхукете. Часть 1
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Друзья, с огромным удовольствием представляю Вам цикл заметок о поездке боксёров на Пхукет. Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете - это очерк о некоторых событиях, произошедших на Пхукете в мае 2012 года. Написал эти заметки мой друг, Миша ККР, который был самым непосредственным их участником. Вся лексика этих заметок сохранена. Бывает проскочит и крепкое словцо Но, как говорится, из песни слова не выкинешь! Ах да. у вас может возникнуть вопрос, а кт...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 11 мая 2012 года Работа с коловоротом Сверление дыр в дереве требует навыка, особенно, если отверстие должно быть точно высверлено по заданному диаметру. Так как направление и вращение коловорота производится навесу, отверстия часто `разбалтываются, выходят шире, чем сверло, или получается коническим, вершиной книзу. Поэтому строго цилиндрические дыры лучше сверлить дрелью или даже бор-машиной. Но и с помощью коловорота можно добиться хороших результатов, если оборудовать некоторые усоверше...
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Приключения Квадрата и Бороды на Пхукете. ДЕНЬ ВТОРОЙ...
Ну всё!!!... Летим в Тай. Сейчас уже в Абу-Даби...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Вот мы и в Тайгере на Пхукете :-)...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 26 апреля 2012 года Минидрель Многие любители мастерить мечтают о собственных инструментах с электрическим приводом. Чаще всего приходится иметь дело с ручной дрелью, с помощью которой можно просверлить всевозможные отверстия в дереве, металле и пластмассе. Для тонкой работы, например, для сверления отверстий в монтажной плате электронной схемы, очень пригодилась бы миниатюрная легкая дрель с электрическим двигателем. Ее можно сделать самостоятельно. читать дальше Весы Миниатюрные весы - эт...
Первый небольшой фотоотчёт с семинара профессора Йорги (10 Дан)...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Первый небольшой фотоотчёт с семинара профессора Йорги (10 Дан. 2012-04-22 20:15 admin Первый небольшой фотоотчёт с семинара профессора Йорги (10 Дан. 2012-04-22 20:15 admin ...
Семинар профессора Илии Йорги (10 Дан). Иваново, 20-22 апреля
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Мой опыт лечения травмы колена. Часть 3. * Внимание!!! * Сегодня 3-й (последний) день семинара доктора Йорги (10 Дан) в Иванове...