Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Хочу немного исправиться, дабы не показаться невежливым ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте уважаемые подписчики! В прошлой рассылке я, не говоря худого слова, выложил информацию по КОППО, хотя из названия следовало, что я должен был хотя бы представиться. Вот! Хочу представиться! Извините за представление материала про автора в третьем лице. БИОГРАФИЯ Шилов Михаил Юрьевич родился 6 апреля 1975г. До занятий каратэ пробовал себя во многих видах спорта: лёгкой атлетике, фехтовании, боксе, рукопашном бое. Каратэ начал изучать с1988г. под руководством сэнсэя В.А.Лебедева (коутч-лицензия ...
Льняные крекеры с помидором и базиликом
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Еще один рецепт, который нужно сушить при низкой температуре, на сей раз из итальянской кухни....
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 19 ноября 2008 У меня есть коллега на работе (инженер Вадим, тоже из наших "очумельцев, так он из бокса сделал себе блины на разборные гантели, причем вес каждого блина можно варьировать применяя как боксы разного объема, так и заполнение Бокса. подробнее: Полезные приспособления из бокса для CD Однажды коллега по работе принес кучу пластиковых футляров от фотопленки. Я спросил : <Где взял. Ответ был до простоты банален: <В салоне печати фотографий, подошел, попросил и просто подарили> Но д...
Ессейский хлеб: живой хлеб из пророщенной пшеницы
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
О ессеях, древней иудейской секте, современный мир узнал в 1946 году — когда были найдены свитки Мёртвого моря. Жили ессеи земледелием и пчеловодством, решительно отвергали рабство, войну, оружие и в целом всё то, что мы сейчас называем «бездумным потреблением». В своей аскезе они доходили порой до того, что питались лишь водой и хлебом — но ознакомившись с составом и техникой приготовления ессейского хлеба, мы поймём, что на такой «диете» можно не только прожить, но и существенно поправить здоровье!...
Густой смузи с бананом и запечёными яблоками
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Daria: Утром каждая секунда на счету, однако это не повод пропускать завтрак или глотать бутерброды! Этот полезный и хорошо насыщающий мусс готовится всего 60 секунд....
Постановка удара. Снарядная подготовка Каппо ундо
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
КАППО Что такое каппо Важность и значимость каппо Что даёт каппо Актуальность каппо в наши дни Некоторые <ЗА> и <ПРТИВ> Механизмы, затрагиваемые каппо Оговорюсь сразу, что в более широком смысле термин каппо имеет такое понятие, как реанимация, медицина, лечебное воздействие методами шиацу, акупрессуры, других мануальных практик и т.д. и т.п. (преимущественно в боевых искусствах. Однако есть и более узкое значение - закалка конечностей, ударных поверхностей и некоторых других частей тела, которые, в свою о...
Мороженое из хурмы
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Это нежное мороженое просто готовится в блендере. Можно обойтись без мороженицы, если замораживать в маленьких формочках....
Рыбное филе с овощами.
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Запеките рыбу в духовке в герметичных конвертах из фольги и пекарской бумаги (Л.С.: пергамента). В такой упаковке рыба и овощи готовятся очень быстро, пропитываются вкусом и ароматом пряностей и вина и получаются сочными и нежными....
Печенье с начинкой из инжирного джема
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Автор Марина: Fig Newton - один из старейших американских десертов. Печенье с начинкой и инжирного джема было изобретено в 1891 году в городе Ньютон в штате в Массачусетс. Потом маленькая пекарня стала называться National Biscuit Company, которая позже стала гигантом Nabisco....
Постановка удара. Снарядная подготовка. О чём!?
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Начинаю вести новую рассылку для не новичков. Хотя последним, тоже вероятно, будет интересно почерпнуть из неё что-нибудь полезное. Как я уже сказал выше, материалы, которые будут здесь выложены, окажутся доступными для понимания всем, но реальную и ощутимую пользу принесут тем, кто уже является продвинутым адептом в области единоборств ударного стиля (восточных и европейских. Часто предложенные материалы будут носить очень уникальный характер, т.е. подобного рода информацию будет трудно найти в Интернете ...