Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Светлана Ефимова

Дыхание, стресс и медитация

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30130
Подписаться

Доктор Амрито М.Д. Многие исследования показывают, что от 60 до 90 % визитов к “специалистам по поддержанию здоровья” связаны со стрессовыми состояниями, которые обычно говорят о наличии страданий и избытке денег. Одной из основных перемен стало признание профессиональной медициной того факта, что такие проблемы, как язвы и сердечные заболевания связаны со стрессом. Конечно, об этом знала жена каждого врача, каждая бабушка, сами доктора, но так как это не было действительно “доказано”, это воспринималось всеми просто как “анекдотичная” закономерность. ...

2006-08-23 09:40:42 + Комментировать Автор:

Стресс и расслабление

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30130
Подписаться

В чём Восток не встречается с Западом. В западном понимании самоочевидным является то, что внимание - тонкая форма напряжения, и что осознанность требует концентрации, которая явно тоже как-то относится к напряжению. ...

2006-08-07 22:20:34 + Комментировать Автор:

Осознанность через дыхание

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30130
Подписаться

Качество нашего дыхания, нашего вдоха и выдоха, многое говорит о нашей позиции по отношению к жизни. Через наблюдение и ощущение своего дыхания мы можем значительно углубить наше самосознание. Наблюдая дыхание, мы можем понять, например, как объём и “комфортность” нашего вдоха отражает нашу готовность и способность принимать жизнь в данный момент, или как особенности нашего выдоха отражают готовность и способность отпускать, доверяться чему-то ещё, помимо собственного воображаемого образа. ...

2006-08-05 21:15:45 + Комментировать Автор: