Ludmila (Lusy77)
О себе
Эффективные диеты 'Виноградная диета' Выпуск 22
Давайте поговорим о виноградной диете и винограде в целом. Сколько легенд ходит о винограде, как о волшебной ягоде, которая позволяет утолить голод и жажду одновременно. Мы с нетерпением ждём августа, чтобы насладиться этой ягодкой. Виноград не только полезен, но и по-своему обладает сексуальным притяжением. Художники, фотографы и другие профессии искусства мастерски используют виноград в создании своих шедевров. Юг России буквально покрыт виноградниками. Их высаживают не только для общих нужд, но и для се...
Эффективные диеты 'Морковная диета' Выпуск 21
Морковная диета помогает не только сбросить вес, но и сделать организм более здоровым. Особой популярностью она пользуется в летние месяцы, так как способствует быстрому загоранию. Если перед походом на пляж выпить стакан морковного сока, загореть можно гораздо быстрее. Существует два вида морковной диеты. Оба относятся к категории быстрых монодиет. Состав моркови. Морковь содержит много клетчатки, которую человеческий организм не может переварить, но пытается, выделяя дополнительное количество желудочных ...
Салат из свеклы с йогуртом
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Всеми нами любимая советская классика, свекла с чесноком и майонезом, обретет сейчас на ваших глазах принципиально новое здоровое обличие. Даже полезное! Вкусно, легко и не вредно. Ура....
Селедочный паштет
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Это восхитительный паштет! Он нестандартен, но очень вкусен. Сливочно-рыбный вкус, нежнейшая консистенция... Многие даже не сразу понимают, что это всего лишь из селедки. Создается впечатление, что здесь "замешана" благородная красная рыба. Вы влюбитесь в этот рецепт, обещаю. Три минуты и такой кайф....
Эффективные диеты 'Диета с черносливом' Выпуск 20
На протяжении нескольких лет большой популярностью пользуется диета с черносливом. Диетологи разработали данную систему питания специально для людей, которые желают не только сбросить лишний вес, но и очистить свой организм от накопившихся в нем вредных веществ. Диету с черносливом сложно назвать очень строгой. Ведь она имеет свое меню, которое насыщает организм необходимыми калориями. Придерживаясь данной системы питания можно всего за 4-5 дней потерять в весе до 4 килограмм. Перед тем, как перейти к расс...
Эффективные диеты 'ОВД диета' Выпуск 19
На сегодняшний день многие люди имеют избыточный вес, что часто является причиной многих проблем со здоровьем. Многие журналы и сайты просто пестрят различными вариациями диет, но немногие знают, что такие диеты чаще всего не только бесполезны, но так же могут нанести вред организму. Существует только несколько систем питания, разработанных для оздоровления всего организма. Такие диеты являются эффективным способом борьбы с некоторыми заболеваниями, в том числе и с избыточным весом. Разработанные профессио...
Эффективные диеты 'Диета Дюкана-Лебедева' Выпуск 18
Сейчас на просторах интернета большую популярность обретает, так называемая, диета Дюкана-Лебедева, предложенная французским специалистом в области правильного питания Дюканом. Свой опыт в борьбе с лишними килограммами он изложил в собственной книге <Я не умею худеть. Автор уверяет, что изложенные в ней рекомендации, помогают легко избавиться от избыточного веса в течение нескольких месяцев. Для тех, кто не может выдержать <безалкогольные> условия диеты, Артемий Лебедев предложил усовершенствованный вариан...
Эффективные диеты 'Финиковая диета' Выпуск 17
Благодаря финиковой диете у каждого любителя сладкого есть возможность употреблять его, теряя при этом килограммы. Но есть ли толк только от сплошной глюкозы, фруктозы и клетчатки? Глюкоза усваивается организмом в кратчайшие сроки, при это поступает большое количество энергии, но ее надолго не хватит. Роль клетчатки незаменима для работы желудочно-кишечного тракта. Но не только этим богаты финики, в них есть масса витаминов, а именно A, B, C, E, минералов, натрий, калий, железо и кальций. В 100 граммах све...
Эффективные диеты 'Диета при метеоризме' Выпуск 16
Сегодня пойдет речь о диете при метеоризме. Когда метеоризм становится причиной дискомфорта, самое время задуматься о его причинах и подходящем питании. Не стоит относиться к повышенному газообразованию слишком легкомысленно. Порой метеоризм является следствием различных довольно серьезных заболеваний, которые требуют определенного лечения. Метеоризм может острее проявляться в условиях пребывания человека в экзотической стране, чья кухня будет частично отторгаться организмом ввиду ее чуждости для человека,...
Эффективные диеты 'Диета на сухофруктах' Выпуск 15
Вряд ли кто назовет сухофрукты полноценной пищей, но, тем не менее, они очень калорийны и питательны, и перекусывая сухофруктами, чувство голода уходит быстро и надолго. Диета на сухофруктах довольно популярная и эффективная. Полезно ли будет все время есть только сухофрукты? Ведь главное не только потерять вес, но к тому же и не потерять здоровье. Важно отметить, что в них остаются все полезные свойства свежих ягод, не пропадают ни витамины, ни минералы. Они содержат большое количество клетчатки и сахара ...
