Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" Курс "Активный самогипноз" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No 583 . В этом выпуске: . Гордыня . Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение". Добрый день, друзья! Гордыня Согласно христианской традиции, гордыня считается самым страшным грехом. К этому мнению можно было бы отнестись поверхностно, если бы не достижения современной психологическо...

Капитуляция. 17 июня. Усваивайте уроки из текущих обстоятельств. Мы двигаемся вперед, не сопротивляясь тому, что нежелательно в нашей сегодняшней жизни, - мы двигаемся вперед, растем и меняемся, принимая то, где мы сейчас. Избегая текущие уроки, мы не найдем ключ к выздоровлению - капитуляция открывает двери. Прислушайтесь к этой правде: каждый из нас находится в конкретных обстоятельствах для какой-то цели. Мы должны пройти урок, ценный урок, перед тем, как сможем двигаться дальше. Что-то важное зреет в н...

Чувствовать себя хорошо. 16 июня. Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее. Выздоровление от созависимости. Есть позитивный момент в установлении границ. Мы учимся слушать себя и определять, что нам причиняет боль, и что нам не нравится. Но также мы учимся определять, что для нас хорошо. Если мы готовы рисковать и начнем активно это делать, то мы повысим качество нашей жизни. Что мы любим? От чего нам хорошо? Что приносит нам удовольствие? Какая компания нам по душе? Что помогает ...

Соревнование между мучениками. 15 июня. <Да, я знаю, твой муж - алкоголик, но у меня алкоголик - сын. В этом есть разница. Это хуже! Моя боль сильнее, чем твоя. Как легко мы попадаем в эту ловушку. Мы хотим показать другим, какие мы жертвы, как сильно мы страдаем, как несправедлива жизнь, и какие мы великие мученики. И мы не будем счастливы, пока это делаем! Нам не нужно кому-либо доказывать нашу боль и страдания. Мы знаем, что нам было больно. Мы знаем, что мы страдали. Многие из нас позволяли делать из с...

Довериться временному регулированию. 14 июня. Когда придет время, детка. Когда придет время. Как часто мы слышим эти слова - от друга, спонсора, нашей Высшей Силы? Мы так сильно хотим получить работу, деньги, иметь какое-то имущество, вступить во взаимоотношения. Мы хотим, чтобы наша жизнь изменилась. Поэтому мы ждем - иногда терпеливо, иногда тревожно - спрашивая: когда же будущее принесет мне то, что я так страстно желаю? Буду ли я тогда счастлива? Мы стараемся предсказать, обводя даты в календаре, задав...

Держаться за старые взаимоотношения. 13 июня. В нашем путешествии мы хотим следовать свободными от какого-либо груза. Это облегчит наш путь. Частью груза, который мы можем не брать с собой, - это оставшиеся старые чувства и чувства из-за незавершенной работы со старыми взаимоотношениями: гнев, обиды, чувство жертвы, боль и тоска. Если мы не можем поставить крест на взаимоотношениях, если мы не можем уйти с миром, то мы еще не освоили урок. Это может означать, что нам потребуется еще один урок, перед тем, к...

Непосредственность и удовольствия. 12 июня. Учитесь непосредственности. Учитесь получать удовольствия. Радость выздоровления - это то, что мы в конечном счете начинаем испытывать. Мы начинаем осваивать новые типы поведения, и мы не должны это делать безупречно. Мы лишь должны найти свой путь. Мы получаем удовольствие, приобретая опыт, узнавая, что нам нравится, и что нужно сделать, чтобы нам было хорошо. Многие из нас шли по жизни, окруженные жесткостью, мученичеством и лишениями. Одно из нормальных состоя...

Движение вперед. 11 июня. Больше всего нам бы этого хотелось, но мы не можем убедить каждого отправиться с нами в это путешествие, называемое выздоровлением. Мы не являемся предателями из-за того, что позволяем себе двигаться вперед. Мы не должны ждать, пока те, кого мы любим, тоже захотят меняться. Иногда нам нужно позволить себе расти, даже если люди, которых мы любим, не готовы меняться. Иногда мы вынуждены даже оставить людей позади в их дисфункциональности и страдании, потому что мы не можем за них вы...

Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" Курс "Активный самогипноз" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No 582 . В этом выпуске: . Зачем нам витаминки? . Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение". Добрый день, друзья! Зачем нам витаминки? Витамины открыты более 130 лет назад, но до сих пор большинство людей о них знают сравнительно мало. Например, прием аптечных витаминов сопровождает...

Ответственность. 10 июня. Заботиться о себе означает быть ответственными за себя. Ответственность за себя предполагает настоящую ответственность перед другими. Иногда, когда мы начинаем выздоравливать, мы освобождаемся от ответственности за многих других людей. Понимание, что нам нужно быть ответственными только за себя, может принести такое облегчение, что на некоторое время мы перестаем быть ответственными перед другими. Целью в выздоровлении является баланс: мы принимаем ответственность за себя и мы опр...