sakun_***@u*****.net
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ваша запись первого дня внутри [Откройте письмо] Добрый день! Это Ольга Деккер! Вчера прошёл первый день интенсива на тему: `Как наладить работу кишечника и снизить вес с помощью правильного питания' Если вы не смогли присутствовать на интенсиве по своим причинам, то у вас есть возможность посмотреть трансляцию в записи. Переходите по ссылке ниже прямо сейчас. Посмотреть запись интенсива. День 1>>> Обратите внимание, что у вас уже есть домашнее задание. Да, да. Обязательно выполняйте его и пишите ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ваш доступ на интенсив {Как наладить работу кишечника} Здравствуйте! Это Ольга Ольга Деккер! Уже сегодня в 19:00 по Москве начнется наш онлайн-интенсив `Как наладить работу кишечника и снизить вес с помощью питания' Сегодня я расскажу вам, как без врачей и лекарств, только с помощью питания: * Наладить работу кишечника и ЖКТ * Избавиться от головной боли * Убрать причину проблем с суставами * Избавиться от отеков и отдышки * Помолодеть * ?Почувствовать энергию и легкость Чтобы получить доступ к трансляции,...
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДАВАТЬ ВИНО
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
ВЫПУСК 2579 - внеплановый КАК ПРАВИЛЬНО ПОДАВАТЬ ВИНО 6 вещей, о которых не стоит забывать при подаче вина! Бутылка роскошного вина - праздник. Бутылка вина попроще - повод создать праздник вокруг нее. А любой праздник, как водится, требует определенной подготовки, без которой всё, к сожалению, может пойти совершенно не по вашему сценарию. Этого нельзя допустить! Знатоки вина говорят, что ароматом и вкусом хороший напиток непременно компенсирует вам все усилия, затраченные на его выбор и подачу. И если пок...
КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ С ГРИБАМИ И ЛУКОМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Блюдо простое, сытное и аппетитное. Запечённые грибы придают всему блюду свой аромат. Лук становится мягким, сочным и очень вкусным. Во время запекания грибы и лук выделяют сок, который, смешиваясь с маслом, облагораживает вкус картофеля и не даёт ему пересохнуть....
БИСКВИТНЫЙ ТОРТ С ВИШНЁВЫМИ ПРОСЛОЙКАМИ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Торт исключительно вкусный. Сочный, мягкий, нежный и лёгкий для желудка. Его главная особенность - влажные вишнёвые прослойки....
ПОСТНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Кекс великолепный. Ни за что не угадаешь, что в нём нет ни яиц, ни масла. Аромат у кекса изумительный. Во время выпечки вся квартира наполняется аппетитными ароматами. Тесто пышное, рассыпчатое. Настоящее кексовое....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
ПП, иммунитет и гормональный фон [Запись эфира внутри письма] Добрый день! С вами Ольга Деккер! Вчера в Инстаграм @olgadekker провела прямой эфир с ответами на ваши вопросы: * Питание в самый сложный переходной период для женщины при менопаузе * Почему болеют дети и как с помощью ПП повысить их иммунитет * Как избавиться от тяги к сладкому без стресса и ограничений, только с помощью сбалансированного питания Посмотреть видео с ответами на вопросы>>> Понимаю, что эти темы крайне актуальны для любой...
СУП КАПУСТНЯК НА СВЕЖЕЙ КАПУСТЕ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Капустняк - старинный рецепт украинской и южнорусской кухни. По составу он очень похож на русские щи. Основное отличие - в капустняк для сытности и для загущения добавляется крупа - чаще всего пшено. Капустняк - очень сытное зимнее блюдо. Считается, что в классическом капустняке должна стоять ложка - настолько он должен быть густым....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Причина полноты и плохого самочувствия! Здравствуйте! Это Ольга Деккер! Ощущение тяжести, плохое самочувствие, одна из причин прибавления лишних килограммов, усталость, апатия, раздражительность, низкая работоспособность - это все следствия сбоев в работе кишечника! Представляете, сколько всего зависит лишь от работы нашего кишечника! Сейчас многие ученые говорят, про то, что кишечник имеет больше нейронных связей, чем мозг. Что в кишечнике живет 2,5 килограммов бактерий. А вот каких бактерий - полезных ил...
ОВСЯНО-МОРКОВНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
У печений хрустящая корочка и влажная мякоть. Чем тоньше сделать печенья, тем более хрустящими они будут. Изюм и орехи (или семечки) облагораживают вкус печенья, делая его более радостным. Морковь при еде совсем не чувствуется, а вот целые овсяные хлопья ощущаются как твердовато-резинистые вкрапления....
