Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы
pantera-love@m*****.ru
О себе
Нет информации
По дате
Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома
написал в группу
Шикарные красотки(18+)
7 часов назад
Пожаловаться
Вздутие живота — сигнал тревоги, а не пустяк
Вздутие живота — это не просто неприятный симптом, а возможный сигнал о глубоких сбоях в работе внутренних органов
написал в группу
Шикарные красотки(18+)
7 часов назад
Пожаловаться
Первый щенок – как выбрать и ухаживать за ним
schuscha написал в группу
Женщина на миллион или любовь на кончике мизинца
позавчера
Пожаловаться
Экология и здоровье
Гармония между человеком и природой существовала с древнейших времен появления человека, но с развитием технологий в середине 19 века жизнь людей не только начала отдаляться от природы, но и влиять на окружающую среду негативным образом
написал в группу
Женщина на миллион или любовь на кончике мизинца
позавчера
Пожаловаться
Признаки остеохондроза – знать, чтобы действовать
написал в группу
Женщина на миллион или любовь на кончике мизинца
позавчера
Пожаловаться
Что помогает от выпадения волос – народные рецепты
Нервное напряжение, стрессы, каждодневная суета, неполноценное питание, непростая экология все это отрицательно сказывается на состоянии всего организма
написал в группу
Женщина на миллион или любовь на кончике мизинца
позавчера
Пожаловаться
Как вкусно приготовить картошку с курицей в духовке?
Наверное, на заметке у каждой хозяйки есть несколько рецептов вкусных блюд, приготовление которых не займет много времени, но позволит красиво, а главное вкусно оформить праздничный стол
написал в группу
Женщина на миллион или любовь на кончике мизинца
позавчера
Пожаловаться
Звезда нашей системы по имени Солнце
Здравствуйте, друзья!!! Солнце находится в центре Солнечной системы, где оно является самым большим объектом
ANDROMEDA написал в группу
Психология успеха и личная эффективность: лучшие статьи
позавчера
Пожаловаться
Подростковые проблемы – как не навредить
Как избежать проблем в отношениях с ребенком-подростком? Этот вопрос возникает в каждой семье, в которой подрастает юноша или девушка
zac написал в группу
Секреты красоты и макияжа
позавчера
Пожаловаться
Курение электронных сигарет
Потянув однажды сигаретный дымок, мало кто думает, что это может оказаться зависимостью на всю жизнь
zac написал в группу
Секреты красоты и макияжа
позавчера
Пожаловаться
Сдать нормы ГТО – принципы, цели и мотивация
Забытые со времен СССР нормативы, которые определяли готовность каждого к труду и обороне возрождаются
zac написал в группу
Секреты красоты и макияжа
позавчера
Пожаловаться
Сколько детей иметь, рожать, не рожать
Вопросом сколько детей иметь задается хотя бы один раз в жизни каждая нормальная семья, в понимании которой дети – это смысл жизни, продолжение в потомках, счастье, а к тому же еще и ответственность, учеба, материальное обеспечение
zac написал в группу
Психология успеха и личная эффективность: лучшие статьи
позавчера
Пожаловаться
Скандинавская ходьба с палками
Увидев на улице или на аллее человека, опирающегося на палки, похожие на лыжные, не торопитесь иронично улыбаться
zac написал в группу
Психология успеха и личная эффективность: лучшие статьи
позавчера
Пожаловаться
Отруби: польза для сохранения здоровья
В настоящее время отруби пользуются спросом, как диетический продукт, хотя длительное время их использовали для кормления домашних животных и кур
zac написал в группу
Психология успеха и личная эффективность: лучшие статьи
позавчера
Пожаловаться
Как вкусно приготовить картошку с курицей в духовке?
Наверное, на заметке у каждой хозяйки есть несколько рецептов вкусных блюд, приготовление которых не займет много времени, но позволит красиво, а главное вкусно оформить праздничный стол
написал в группу
Шикарные красотки(18+)
3 дня назад
Пожаловаться
5 лучших способов очистить противни для духовки
Приветствую, одногруппники! Духовка и противни могут стать жирными или на них может скапливаться пригоревшая пища, но эти советы облегчат очистку противней для духовки! Некоторые люди говорят, что почерневший противень для духовки является признаком хорошего повара, но когда ваши противни начинают становиться липкими, пора что-то с этим делать
написал в группу
Шикарные красотки(18+)
3 дня назад
Пожаловаться
Artesanato Simples Ed.53 Ideas em Amigurumis
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Sketching for the Absolute Beginner 2023
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Hot beautiful color embroidery pattern woven Series 2688 (2003)
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
la bible du Point de Croix №6 2009/2010
Французский красочный журнал по вышивке крестиком с рождественской тематикой - зимние мотивы, чайный рождественский сервиз, украшения, животные и множество других милых проектов
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Le Monde D'amelia Hors Serie Point de Croice №10 2013
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Mega Artesanato Ed.96 Barbante crochê filé e flores
Журнал для рукодельниц Mega Artesanato предлагает очередной выпуск с очаровательными проектами, вязанными крючком - коврики, салфетки, пледы
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
All-Time Favorite Relief Carving Projects: Expert Instruction & Techniques from Woodcarving Illustrated 2025
Научитесь выполнять рельефную резьбу как профессионал! 23 пошаговых проекта со списками материалов и инструментов, подробными инструкциями и фотографиями
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Paint with Thread: In the Garden: A step-by-step guide to embroidery 2025
Насладитесь красотой природы и украсьте сад вышивкой с помощью прекрасной книги от художницы по вышивке Эмили Феррис
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Complete Starter Guide to Making Wooden Boxes: Learn to Craft Beautiful and Practical Containers for Everyday Use 2025
Полное руководство для начинающих по изготовлению деревянных шкатулок — это больше, чем просто введение в деревообработку, это идеальный помощник для вашего первого знакомства с большим мастерством изготовления, который поможет вам приобрести знания, полученные при изготовлении небольших деревянных шкатулок, и привьет вам любовь к работе с деревом! Автор и опытный преподаватель Albert Kleine - давний столяр, который преподает деревообработку для начинающих
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Ponto Cruz Faça Fácil Ano1 №5
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
A Festa Dos Amigurumis 2025
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Маленькая Anna №1 2025 Весна - Лето
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
El arte con Mandalas №50 2025
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
Embroidering Animals with Color and Texture: 25 Cute Critters with Pop-Up Details and Stumpwork 2025
Научитесь вышивать очаровательных животных, как настоящий профессионал! 25 вышивальных проектов включают в себя сочетание популярных рисунков животных от Jessica Long , а также эксклюзивных рисунков, представленных в книге
Библиотекарь написал в группу
Рукоделие
4 дня назад
Пожаловаться
- 1
- ниже ↓