Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(нина)

О себе

Нет информации

Как понять, что родинка опасная

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Родинки есть у каждого. Как понять, какая из них безопасная, а с какой нужно обращаться к врачу? Какие изменения должны насторожить?...

2025-05-23 10:00:55 + Комментировать Автор:

Полис с ошибкой

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Могут ли отказать в бесплатной врачебной помощи? Как проверить полис на ошибки? Надо насторожиться, если вы не видите номер полиса ОМС у себя в личном кабинете...

2025-05-21 20:00:22 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8782
Подписаться

Как убрать тревожность Как убрать тревожность. Сохраняйте все упражнения 1. Мгновенные техники для снятия острой тревоги Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта > задержка на 7 > выдох на 8. Повторите 3-5 раз. Заземление (5-4-3-2-1: - Назовите 5 предметов вокруг, - 4 звука, которые слышите, - 3 тактильных ощущения (например, ветер на коже, - 2 запаха, - 1 вкус во рту. 2. Долгосрочные изменения в мышлении Задавайте вопросы тревожным мыслям: <Что самое плохое может случиться? Как я с этим справлюсь, <Где доказательст...

2025-05-19 01:26:55 + Комментировать Автор:

Какие продукты помогут облегчить аллергию

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Хотя лечение обычно включает в себя безрецептурные препараты, существует ряд продуктов, которые могут облегчить страдания от сезонной аллергии....

2025-05-16 22:00:20 + Комментировать Автор:

Психосоматика головной боли

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Головная боль - один из самых ярких примеров психосоматического симптома. Она может сигнализировать о перегрузке, внутреннем напряжении или конфликте....

2025-05-07 10:00:40 + Комментировать Автор:

Жизнь после отмены антидепрессантов

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Некоторые считают, что антидепрессанты способны вызвать зависимость, но оправдан ли этот страх? И что делать при прекращении лекарственной терапии?...

2025-04-30 22:02:17 + Комментировать Автор:

Ошибки ИИ могут стоить жизни

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Врачи бьют тревогу. Речь идет о неправильных дозировках лекарств и ошибочных заключениях, которые приводили к опасным для жизни ситуациям....

2025-04-25 19:00:31 + Комментировать Автор:

Какой витамин D нам нужен

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Этот витамин необходим организму, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц....

2025-04-23 22:22:32 + Комментировать Автор:

Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ?

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Каждый год центры СПИДа регистрируют десятки тысяч новых случаев. Какие симптомы помогут выявить заболевание? Где сдать тест? И как проходит лечение?...

2025-04-18 20:18:21 + Комментировать Автор:

Сквозняк не виноват

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 184301
Подписаться

Опять продуло - так многие привыкли объяснять резкую боль в шее. Но действительно ли виноват сквозняк? И как быстро справиться с неприятными ощущениями?...

2025-04-16 23:00:19 + Комментировать Автор: