Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

extravaganzam

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8699
Подписаться

Как быстро и плодотворно разрешить любой спор с партнером? Не каждый человек владеет искусством ведения спора. Но этому вполне можно научиться. Как не завести спор в тупик, не поссориться с оппонентом и прийти к конструктивному соглашению сторон? Вот 6 стратегий, которые помогут вам разрешить любой спор не более чем за 20 минут. Споры изнуряют и отнимают время. Представьте, что у вас есть 20 минут. Можно закончить прения за это время и не прокручивать весь остаток дня сценарий спора и нанесенную в горячнос...

2021-06-07 23:10:46 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! 5 легких перекусов в жару и ещё 2 новых пп десерта

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122266
Подписаться

Вы замечали, что летом не хочется есть? Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Вам знакомо: утром ещё не проснулись в обед слишком жарко ну а вечером мы объедаемся и еле-еле можем встать из-за стола Чтобы такого не происходило, я приготовила для вас 5 легких перекусов в жару. Гoтовить не надо - нужно просто забежать в мaгазин 5 легких перекусов в жару - расскажу, чем можно перекусить в жару, не заморачиваюсь на готовку! Кстати - в конце поста рoзыгрыш новoго сборника с моими рецептам...

2021-06-05 09:00:42 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1479 от 2021-06-04

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51416
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1479 от 2021-06-04 Подпишитесь на наш канал на YouTube Игра цвета и пространства Цвет в интерьере служит не только для создания нужного настроения. С его помощью можно решить много практических задач. Например, сделать маленькую квартиру визуально просторнее. Как, зная основные принципы работы цвета, изменить пропорции помещения: опустить потолок, раздвинуть или приблизить стены, сделать пространство максимально комфортным. Скорректировать пропорции комнаты Счи...

2021-06-04 13:11:13 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Подборка видео о том, к чему приводит неправильное питание

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122266
Подписаться

Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Смотрите подборку полезных коротких видео Видео 1 Метиоризм. Газы. Вздутие. Что делать? Вы узнаете: - Причины метеоризма. - Можно ли питанием скорректировать микрофлору кишечника ? Нажимайте на кнопку ниже и смотрите видео vvv Смотреть видео >> Видео 2 Болит голова без сладкого. Как перестать есть сладости? Вы узнаете: - Недостаток каких элементов в рационе вызывает тягу к сладкому? - Как выбрать шоколад, который сохранит стройность фигу...

2021-06-03 17:54:58 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8699
Подписаться

Что вас больше всего раздражает в людях? (Техника гештальт-терапии) Это простое упражнение поможет вам разобраться в своих чувствах. Допустим, вас кто-то раздражает, выводит из себя. При помощи данной техники гештальт-терапии вы обнаружите, что чем-то похожи на этого человека. Возможно, как раз тем, что более всего в нём раздражает. Подумайте о ком-нибудь, чье поведение вам не нравится, вызывает сильное раздражение. Поставьте напротив себя пустой стул и мысленного посадите на него этого человека. Для того ...

2021-06-02 22:52:23 1 комментарий Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1478 от 2021-05-28

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51416
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1478 от 2021-05-28 Подпишитесь на наш канал на YouTube Цвет прихожей Дом начинается с прихожей. Здесь встречают и провожают гостей, смотрятся в зеркало перед уходом. Прихожая - своеобразный камертон настроения для всякого входящего в жилище или выходящего из него. И чтобы задать настроению правильную тональность, следует ответственно подойти к выбору цветового решения. Как правило, прихожая - небольшое помещение, лишенное доступа солнечного света, или узкий кор...

2021-05-28 13:11:22 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8699
Подписаться

Эффективные психологические трюки: ТОП-14 Знание человеческой психологии поможет вам в общении. Как сделать, чтобы оппонент перешел на вашу сторону, добиться искренности и даже побудить человека выполнить за вас работу? Вот простые психологические трюки, которые действительно работают. Как завоевать репутацию приятного собеседника и достигать желаемого в переговорах? Вот список простых и эффективных методов. Трюки для успешного общения Страдательный залог Использовать обвинения неэффективно: это провоцируе...

2021-05-24 22:27:40 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Для вас подборка видео с разбором ваших рационов

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122266
Подписаться

Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Как считаете ваш рацион сбалансирован? Вы точно отличаете полезную еду от вредной? Чтобы разобраться и узнать скрытыe ошибки, смотрите нoвые короткие видеоролики. Для вас подборка видео с разбором ваших рационов Видео 1 <Разбор рационов. Главные ошибки, которые не дают пoхудеть> Узнайте из видео: - Почему даже при малом дневном калораже можно набрать вес? - Типичные ошибки рационов для похудения. Нажимайте на кнопку ниже и смотрите видео с Смо...

2021-05-21 15:48:20 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1477 от 2021-05-21

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51416
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1477 от 2021-05-21 Подпишитесь на наш канал на YouTube Кухня в итальянском стиле Кухня - сердце дома, одна из главных комнат для поклонников семейных вечеров и дружеских встреч. Итальянский стиль в интерьере - вне времени. Это идеальный стиль для оформления кухни загородного дома или большой кухни-столовой в городской квартире, способ добавить солнечного света, тепла, уюта и респектабельности. Отделка Для интерьера кухни в итальянском стиле характерны естествен...

2021-05-21 13:11:27 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Лёгкий салат на ужин и ещё 2 супер простых пп рецепта!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122266
Подписаться

Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Надоела гречка с куриной грудкой? Хочется стройнеть вкусно, без диет и голодовок? Тогда эти рецепты для вас! Лёгкий салат <Изысканный вальдорф> - для тех, кто устал от обжорных праздников и хочет чего-то легкого и вкусного. Кстати, этот салат отлично подойдёт и для праздничного стола! vvv Смотреть рецепт легкого салата >> Диетические шашлычки - сезон шашлыков уже открыт. И даже если вы стройнеете, это не повод от них отказываться. Попробуй...

2021-05-15 09:00:32 + Комментировать Автор: