Свиридова Наталья Сергеевна
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пара <страшилок> о диетах или к чему приводит неполноценное питание. Как живет среднестатистический человек? Когда хочет сбросить лишний вес - перестает есть и начинает голодать. Когда обнаруживает, что его кожа стала сухой, а волосы ломкими - покупает <чудодейственные> крема и шампуни из рекламы. Когда чувствует слабость и вялость - пьет по 5 чашек кофе в день. Но ситуация почему-то не меняется! Напротив, всё становится еще хуже. Усталые глаза, жировые складки на животе, бледный цвет лица. Нельзя же так с...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Хотите похудеть? - Хватит считать калории! Важно другое. Внимательно изучаете этикетки продуктов на предмет калорийности. В кафе заказываете исключительно салаты. Отказываетесь от горячих мясных блюд, зато то и дело <перехватываете> печенье, конфетки и бананы. Это про Вас? Мда, интересно - и почему же Вы до сих пор не похудели! А Вы знали, что фрукты могут нанести бОльший вред вашей фигуре, чем сырники? Что иногда для того, чтобы похудеть, нужно съесть БОЛЬШЕ, а не меньше? Что ж, Вы можете и дальше верить ...
Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих: Вязание ромашки крючком
Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.
Друзья! Приглашаю вас посмотреть новый мастер-класс вязания крючком: РОМАШКА Приятного обучения! С уважением, Лилия Уланова ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Чтобы победить усталость и взбодриться, НЕ пейте кофе - пейте лучше. Спали 8 часов, но встали вовремя с огромным трудом. Сидите перед монитором и отчаянно зеваете. Ощущаете вялость и никак не можете заставить себя работать. Наливаете себе уже третью чашку кофе за день в надежде хоть как-то взбодриться. Знакомо? Из-за чего же мы все время хотим спать? И что с этим делать? На этот вопрос подробно отвечает эксперт по здоровому питанию Ольга Деккер >>> И, хотим заметить, советы Ольги работают! < Я утр...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что едят на ужин герои-любовники? Хотите сделать так, чтобы ваш мужчина всегда был в отличной форме? Во всех смыслах. Чтобы в его глазах горело желание, как в первые месяцы знакомства? Чтобы бурные ночи страсти повторялись в вашей спальне как можно чаще даже среди рабочих будней? Секрет прост - нужно следить, чтобы тестостерон вашего мужчины оставался на должном уровне, и периодически его повышать. Как повысить тестостерон? При помощи <правильной> еды! Вот вам идея - простой рецепт. >>> Как превра...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Поздравляем с началом Масленицы! Вы собираетесь печь блины? Рецепт полезный и оригинальный хотите? Диетические блины - рецепт из коллекции здорового питания! Возможно ли такое? Накормить родных и самой полакомиться сытными горячими блинами и не ощущать после этого тяжесть в животе? Праздновать Масленицу, как в старину, целую неделю - и не набирать лишних кг? Возможно! Приготовьте яичные фаршированные блины - рецепт очень прост! >>> Вы ведь помните, что Масленица уже началась? В понедельник, 16 фев...
Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих: Вязание прочных носков
Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.
Друзья! Приглашаю вас посмотреть новый курс вязания крючком: ПРОЧНЫЕ НОСКИ Этот курс поможет вам освоить вязание именно толстых носков на теплый период времени, которые можно связать из нити средней толщины. Приятного обучения! С уважением, Лилия Уланова ...
Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих: Рюкзак Светофор
Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.
Друзья! Приглашаю вас посмотреть курс вязания крючком: РЮКЗАК СВЕТОФОР Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как соблазнить мужчину? Приготовьте древнегреческий афродизиак! В Греции существует легенда: тысячелетия назад безнадежно влюбленная в бога Аполлона девушка угостила своего недосягаемого избранника блюдом из кальмаров. Оказалось, что это - сильный афродизиак, и бог Солнца мгновенно воспылал к ней страстью! Хотите отведать такое блюдо на ужин? У нас есть рецепт, как приготовить кальмары, фаршированные грибами, всего за 30 минут! Смотрите описание и картинки здесь >>> А вот что думает об этом блюде ...
Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих: Вязание ко дню Святого Валентина
Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.
Друзья! На пороге замечательный праздник - 14 февраля - день Святого Валентина - день всех влюбленных! Все мы к этому дню готовим подарки-валентинки нашим любимым. Ничего нет лучше подарка, сделанного своими руками, поэтому предлагаю вам свои идеи для такого замечательного праздника. ПОДУШКА ВАЛЕНТИНКА БРЕЛОК ВАЛЕНТИНКА Приятного обучения! Также вы найдете много интересных работ на моем сайте Мастерская Лилии Улановой . С уважением, Лилия Уланова ...