Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бирюкова Светлана

Почему опасно делать резкие упражнения утром

После пробуждения позвоночник нуждается в бережном отношении, поэтому утренние упражнения требуют особой осторожности
написал в группу Вязание 56 минут назад
Пожаловаться

Фотореалистичные портреты: просто, пошагово, для новичков

Найти увлекательное хобби можно в любом возрасте
написал в группу Вязание 56 минут назад
Пожаловаться

YouTube-доход в долларах: создание зарубежного канала

Сегодня тысячи людей зарабатывают на YouTube, снимая максимально простой контент и получая деньги с монетизации
написал в группу Вязание 56 минут назад
Пожаловаться

Женское здоровье начинается с малого таза

Цистит, воспаления малого таза, миомы, кисты и другие заболевания мочеполовой сферы часто сигнализируют о проблемах с мышцами тазового дна
написал в группу Вязание 56 минут назад
Пожаловаться

Peter Rabbit™ Crochet Toys: Adorable Amigurumi from the Tales of Beatrix Potter 2025

Приключения кролика Питера и его друзей радуют поколения детей по всему миру уже более 120 лет
написал в группу Вязание час назад
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Zodiac Mosaic Crochet: A celestial guide to overlay colorwork 2026

Раскройте свой космический творческий потенциал с помощью мозаичного вязания по знаку Зодиака! Мозаичное вязание крючком - это простая в освоении техника, которая позволяет создавать замысловатые узоры, используя пряжу всего двух цветов
написал в группу Вязание час назад
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Artesanato Simples Ed.87 Crochê com Fios Barroco

Журнал для рукодельниц Artesanato Simples предлагает очередной выпуск с очаровательными проектами
написал в группу Вязание час назад
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Как выбрать плитку для ванной комнаты

  Сегодня трудно вообразить ванную комнату без керамической плитки, ведь она выполняет как гигиеническую функцию, так и декоративную
написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Красивый пол: из чего можно его получить?

  Главной составляющей интерьера квартиры, как принято считать, являются отделка ее поверхностей и предметы мебели
написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Комбинированные обои как дизайнерский прием

  Оформление помещений комбинированными обоями стало актуально в наше время
написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Лучшие удобрения для дачи должны быть всегда под рукой

  В период дачного сезона, особенно весной у дачника каждая минута на счету
lomer написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Сорта цветов георгин – разные и прекрасные

  Сейчас каждый дачник немало времени, сил и финансов тратит на создание цветников и клумб
lomer написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Выращивание корневого сельдерея из семян

  Выращивая на даче различные овощи, пряные травы стоит обратить внимание на сельдерей
lomer написал в группу Мир рукоделия вчера
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Живи без паники — научись управлять своим здоровьем

Привет всем! Многие сталкиваются с онкологией не только как с болезнью, но и как с глубоким внутренним кризисом
Комментировать  2 просмотра vote 0

Правильные торты, от которых не оторваться

Привет всем! Хотите наслаждаться сладким без чувства вины? Этот проект — для тех, кто верит
Комментировать  5 просмотров vote 0

Польза плавания: преимущества для здоровья

Плавание не просто способ остаться в форме; это комплексное упражнение, которое укрепляет тело, успокаивает ум и поддерживает сердце

Как правильно выбрать идеальную кухонную мойку

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Никогда не нужно торопиться с выбором
PRUNER написал в группу Мир рукоделия позавчера
Пожаловаться

Как правильно выбрать идеальную кухонную мойку

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Никогда не нужно торопиться с выбором

Пробиотики на кухне: живая еда без магазинов

Привет всем! Хотите, чтобы ваша семья ела по-настоящему живые продукты? Этот проект раскроет секреты домашнего кисломолочного производства — от йогурта до масла с плесенью
Комментировать  19 просмотров vote 0

Имбирь для похудения: как он действует и как его употреблять

Этот мощный источник энергии обладает широким спектром свойств, позволяющих наладить работу организма и скорректировать фигуру
Комментировать  27 просмотров vote 0

Как пользоваться моющим пылесосом — 6 подсказок, что можно им мыть

Здравствуйте, друзья!!! Современный образ жизни требует эффективных и инновационных подходов к уборке, и в этом контексте моющие пылесосы становятся ключевым элементом домашней техники
PRUNER написал в группу Мир рукоделия 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

Как пользоваться моющим пылесосом — 6 подсказок, что можно им мыть

Здравствуйте, друзья!!! Современный образ жизни требует эффективных и инновационных подходов к уборке, и в этом контексте моющие пылесосы становятся ключевым элементом домашней техники
Комментировать  18 просмотров vote 0

Простые упражнения против боли в спине и суставах

Здоровая спина — это не обязательно таблетки, уколы и дорогостоящие процедуры
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Английский «на слух»: почему не получается и что с этим делать

Вы уверенно разбираетесь в правилах английского, но в разговоре теряетесь? Речь носителей, фильмы и подкасты сливаются в непонятный звуковой поток? Пока вы переводите первую фразу, разговор уже ушёл вперёд? Из-за темпа вы напрягаетесь, быстро устаете и испытываете дискомфорт? Узнайте о трёх актуальных методиках, которые действительно помогают научиться понимать английскую речь на слух
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  5 просмотров vote 0

Испытайте практику йогов в современном формате

Древние йоги Индии использовали доски с гвоздями как инструмент пробуждения тела и сознания
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Хотите зарабатывать на веб-дизайне? Начните с изучения Tilda и Figma

Веб-дизайн — это возможность превратить творчество в стабильный источник дохода
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Australian Knitting Vol.1 №4 2009 Summer

Журнал по вязанию спицами
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  25 просмотров vote 0

Вздутие, высыпания, упадок сил? Возможно, дело в кишечнике

Многие даже не догадываются, что причиной постоянного дискомфорта, проблем с кожей и упадка сил могут быть паразиты и их личинки, живущие в организме
написал в группу Вязание 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

Мозг может работать лучше в любом возрасте

Максимальная продуктивность мозга начинается не с аптечки
написал в группу Вязание 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

Женские упражнения для подтяжки живота и тонуса мышц тазового дна

Обратите внимание, знакомы ли вам эти состояния
написал в группу Вязание 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  11 просмотров vote 0