Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

СЛЮНЧЕНКО ГЕННАДИЙ НИКОЛАЕВИЧ (genodium)

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 14

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79427
Подписаться

"КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СРЫВА И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН ВСЕ ЖЕ ПРОИЗОШЕЛ"= Первый шаг к предотвращению эмоционального срыва -- вовремя заметить, что вы на грани переутомления. В нашем мире, полном стрессов и перегрузок, каждый из нас может дойти до точки, когда эмоции становятся настолько сильными, что их уже трудно контролировать. "ПЯТЬ СПОСОБОВ СНЯТЬ СТРЕСС ЗА ПЯТЬ МИНУТ ИЛИ ДАЖЕ БЫСТРЕЕ"= Когда мир накрывает волной стресса -- пропущенный рейс, злой имейл от коллеги или сломанная посудомойка, -- расслабляющая практика йоги или вечерняя рутина перед сном могут оказаться недостаточными. Вы знаете это чувство: сердце колотится, ладони потеют, а ощущение беспомощности заполняет все пространство. Как быстро вернуть себя в норму и избавиться от стресса? "ДЕПРЕССИЯ ЗАРАЗНА?"= Давно известно, что депрессия заразна : если ваш сосед по комнате в депрессии, у вас гораздо больше шансов впасть в депрессию. Но то, как это происходит, было немного загадкой. Является ли это формой эмпатии? Это связано с химическими вещест...

2025-03-12 08:01:02 + Комментировать Автор:

Панические атаки: причины, симптомы, лечение

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 182348
Подписаться

Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины в большей степени подвержены риску переживания приступа паники...

2025-03-11 18:09:59 + Комментировать Автор:

Что не так с призывами ко Вселенной

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227023
Подписаться

Те, кто обращаются с просьбами и считают, что Вселенная дает желаемое, впадают в заблуждение. Домом управляет хозяин, который этот дом и построил....

2025-03-11 18:02:30 + Комментировать Автор:

Как Vesta, только лучше

Subscribe. Авто и компьютеры

Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru из раздела Автомобили, интернет и компьютеры - самые интересные, актуальные факты и события, происходящие в мире техники.

подписчиков: 256167
Подписаться

Самый компактный в линейке китайской марки кроссовер вышел на российский рынок еще в конце прошлого года. Jetour X50 - далеко не откровение, однако внимания достоин....

2025-03-11 12:51:01 + Комментировать Автор:

Идеи декора стен

Subscribe. Дом

Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.

подписчиков: 115996
Подписаться

Пустые стены в интерьере смотрятся скучно и создают ощущение незаконченного ремонта. Как обыграть пустые стены, чтобы оживить интерьер?...

2025-03-11 12:47:30 + Комментировать Автор:

Где взять ресурсы?

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298062
Подписаться

Власть и романтика - командные игры. Когда самоощущение зависит от других - это атрибут молодости, но скверный. У взрослого человека более надежные опоры....

2025-03-10 23:00:34 + Комментировать Автор:

Орзо с чернилами каракатицы и креветками

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219486
Подписаться

Достать чернила каракатицы не просто, но если вам это удалось - приготовьте пасту, это что-то бесподобное! Очень эффектно и очень вкусно!...

2025-03-10 23:00:21 + Комментировать Автор:

Gotovim.RU рекомендует Мятый картофель с жареным луком и сыром

Gotovim.RU рекомендует

Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU

подписчиков: 25808
Подписаться

Мятый картофель с жареным луком и сыром Рецепт простого, вкусного гарнира из картофеля, который сначала отваривают в мундире, а затем запекают в духовке вместе с жареным луком и тертым сыром. Мятую картошку можно подать как самостоятельное смотреть дальше > Брауни с творогом и вишней ...

2025-03-10 09:41:43 + Комментировать Автор:

Правила родителей при хамстве подростков

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298062
Подписаться

Родители - о том, как они противостояли хамству и что сделали, чтобы не испортить окончательно отношения со своими детьми....

2025-03-07 23:00:33 + Комментировать Автор:

Великий пост без иллюзий

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227023
Подписаться

Это один из наших самых главных провалов: мы пытаемся торговаться с Богом через практики. Господи, я Тебе - поклоны и пост, а Ты мне - прибавку к жалованью....

2025-03-07 23:00:29 + Комментировать Автор: