Ира Мирошникова (Irochkamir)
О себе
Гормоны, стресс, яичники: с чем связана молодость
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Состояние кожи, волос и фигуры зависит от внутренних процессов организма, на которые влияют стресс, недосып, жесткие диеты и жизнь в режиме гонки....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Как сохранить здоровье, в т.ч. глаза, в жаркий сезон?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Наступило жаркое лето и для многих становится актуальным вопрос сохранения здоровья в жару, поскольку в этот период возможны самые разные осложнения хронических заболеваний. Не буду подробно останавливаться на банальных советах типа охлаждения в тени или под кондиционером и питье достаточного количества воды - эти советы действенные, но про них уже много сказано. Давайте посмотрим на проблему сугубо с аюрведической точки зрения. Итак, лето - это сезон Питты. Точнее, дело даже не в самом кал...
Как преодолеть пищевую зависимость
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на колбасу или фастфуд? Вполне вероятно, все дело в пищевой зависимости....
Неожиданные причины вздутия
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ощущение переполненного живота, громкое урчание, газообразование - симптомы, знакомые каждому. Когда стоит начать волноваться и обращаться к врачу?...
Старость отменяется?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В кулуарах мировой науки и футурологии происходит тектонический сдвиг. Ученые заявляют, что старость - недуг, который человечество способно вылечить....
Как сохранить здоровье в период жары
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Необходимо восполнить потребность в жидкости. В рацион рекомендуется добавлять различные травы и специи, которые повышают аппетит....
О жестоком отношении врачей к женщинам
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мизогиния у врачей - это не личностный недостаток характера, а способ неправильного обращения с человеческой психической энергией и со своей властью....
Ем, пишу и худею
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вы слышали что-нибудь о ведении пищевого дневника? Не спешите отмахиваться. Он может стать палочкой-выручалочкой, если вы пытаетесь постройнеть....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. 12 'нельзя' в правилах питания.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! В последних выпусках мы много говорили о правилах питания, которые важно соблюдать для сохранения здоровья, но поскольку тема большая, а питаются все, то есть смысл разговор продолжить. Но сначала отвечу на вопрос, который не так давно поступил: Как понять азы Аюрведы людям, которые только подписались на эту рассылку и не всегда понимают аюрведические термины и принципы, на которых строится текст статьи? Ответ: В школе есть начальный курс, который называется "Введение в Аюрведу". ...
Можно ли забеременеть "вопреки возрасту"
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В России и во многих странах женщины с образованием все чаще рожают первенца в 40+. Насколько оправдано "откладывать материнство"?...