Борис Королев (boric82)
О себе
Худеем вместе - каждый день! 🤩 Вот этого от Саши я точно не ожидала
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Еще утром я плакать была готова. Мы с подругой еще пару месяцев назад купили билеты на концерт группы <Моя Мишель. Я ждала этот вечера как соловей лета. И вдруг сегодня выясняется: подруга пойти не сможет. Ну вот. Приехали. Я уже мысленно попрощалась с концертом, потому что муж такие мероприятия не особо любит. Была почти уверена, что даже предлагать бесполезно. И тут он сам говорит: А давай я с тобой пойду. Я тоже эту группу слушаю иногда. Сюрприз-сюрприз! Когда вы читаете это письмо, концерт ка...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Думала, это просто греческий салат. А вот и нет
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Куда шикарнее! Привет! Увидела этот рецепт на сайте The New York Times и немедленно утащила себе. Потому что греческий салат я люблю. Но тут его, по-моему, сделали еще кручее ) Помидоры + нут + авокадо + орехи. И совершенно прекрасная сливочная заправка из феты. Причем ничего особо сложного. Салат а-ля греческий только курче На 6 порций берете примерно 900 г хороших спелых помидоров, банку нута, небольшую сладкую луковицу (ялтинский будет идеально, 2 авокадо, горсть грецких орехов и кинзу. Помидоры нарезат...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Какие продукты можно есть после 6 вечера?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Большой вопрос Привет! Важная тема - вечерний прием пищи. Чуть ли не главный <спотыкач> в похудении. Многие из нас привыкли слышать, что после шести вечера есть - вообще табу. Рот на замок. Так давайте разберемся, правда ли это нужно каждому. И что на самом деле важно для поддержания стройности и здоровья. А что - только лишний повод для тревоги. Конечно, курочка или рыбка с овощи вечером и не позже чем за 3-4 часа до отбоя - это идеальный вариант в идеальном мире. Такой ужин не перегружает желудок и помог...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Что общего между японской чайной церемонией и стройной фи
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И вочему это не диета Привет! В обоих случаях - все решает ритуал завершения. Не скорость, не калорийность трапезы. А именно момент, когда вы ЗАВЕРШАЕТЕ, ставите точку. И всем телом и разумом понимаете: мне всего хватило. Это собственно и отличает диету (когда вы втискиваете себя в предписанные деетой рамки выбора продуктов, калорийности или объема порции) от похудения без голода и запретов. Увы, у многих из нас это чувство утрачено. И все же, его можно вернуть - и я покажу как. ? Сегодня у нас с вами лайф...
Худеем вместе - каждый день! 🏅 Брэдбери из Австралии поможет похудеть любому
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Делай как Бредбэри Привет! Слышали выражение <Делай как Брэдбери> ? В Австралии это официально означает <одержать триумфальную победу просто потому, что ты спокойно стоял на ногах, пока остальные суетились и падали. И за этим стоит реальная олимпийская история! Ничего удивительнее я не слышала. 2002 год, Солт-Лейк-Сити, финал по шорт-треку. На старте - четыре мировых фаворита и австралиец Стивен Брэдбери, который по всем раскладам был аутсайдером. Он и в финал-то случайно попал. Стивен с тренером решили: н...
Худеем вместе - каждый день! 🫢 Я лукавлю, когда обещаю похудение без голода?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И да, и нет Привет! Валерия задала мне вопрос не в бровь, а в глаз! Цитирую: <Вот не понимаю, чем уменьшение порций отличается от диеты? Смысл ведь тот же: либо есть что угодно в небольшом количестве, либо есть чуть в бОльшем количестве лимитированный перечень продуктов. Хоть как назови, но когда сам себя сознательно лишаешь привычного количества еды / привычных блюд - психике становится грустно, она бунтует. Да и желудок будет испытывать голод в обоих случаях. Писать о "похудении без голода и диет&qu...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Как найти или сделать фото-мотиватор для вашего похудения
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Помните, я показывала вам фото, которое по-настоящему меня "отрезвило"? Знаю, почему оно так на меня подействовало. Муж сделал этот снимок исподтишка. Мы были на даче у друзей - шашлык-машлык и все такое. Просто шла мимо, а он меня сфоткал. ? Жуть, как я себе не понравилась в естественном виде - без втягивания живота и выигрышной позы. Я такой (по моим меркам необъятной) два раза в жизни была. В первый раз - в 21 год, еще студенткой. Потом много лет мой вес постоянно скакал на 10-15 кг ...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Баклажан веером, да еще и с носом
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Такое выдели? Привет! Кто-нибудь еще не в курсе, что на Юге России баклажаны <синенькими> называют? Оказывается, они бывают не только синими, но и. носатыми! Бывшая женая моего брата (мы с ней в прекрасных отношениях и постоянно на связи) прислала мне из Лондона фото своей находки. Я уж думала она на своем огородике такое чудо вырастила. Оказывается нет, на рынке купила. И да, вы угадали, назвали находку Пиноккио ? Посмеялись с ней от души. А я сразу подумала: сезон-то в самом разгаре, а у нас в меню эти ф...
Худеем вместе - каждый день! 🤩 Овощ-мечта за '3 копейки' для вашего похудения
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Надеюсь, ваши выходные прошли хорошо и вы гоовы к новым подвигам. А пока. Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне и прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? 3 причины почему вы бросаете похудение здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=73593 ? Овощ-мечта за "3 копейки" для вашего похудения здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=73720 ? Рецепт волшебного похудательного мусса здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=73746...
Худеем вместе - каждый день! 🍅 Рецепт легендарных «армянчиков»
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Нагрузили урожаем по самые уши Привет! Вот это удачно мы съездили к родне в Целину! Погостили у двоюродного брата, пособирали малинку - она у него ремонтантная, плодоносит все лето без устали. Красота и вкуснота невероятная. Но одной малиной дело не обошлось: нас буквально <нагрузили> помидорами, а на обратном пути мы еще на бахчу заехали. Взяли прямо с поля пару арбузов, дыньку и в нагрузку купили пару кило сочных яблок. Ну и как с таким богатством летом вообще можно набрать лишний вес? Это же практически...