Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Борис Королев (boric82)

Худеем вместе - каждый день! ⚡️ Здесь - план похудения на июль

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Это у нас вошло уже в традицию ) Я отправляю вам похудательный план на месяц. Хотите - самостоятельно ему следуйте, коли есть надобность скинуть за месяц до 7 кг. А хотите - на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе. План (найдете его ниже) сработает в любом случае, если. Если ему следовать! Изучаем план и приступаем. Сегодня, никаких завтра! Ждать понедельника или 1 июля - сама провальная стратегия. Если вы мотивированы, дисциплинированы, все знаете о секр...

2025-06-28 20:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Классная вещь, топящая жир

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Пробовали? Привет, мои хорошие! Одна из моих клиенток - назовём ее Марина - говорила: <Я как зомби. Вижу еду - и уже ем. Ни силы воли, ни сознания. Очнулась - всё съедено. Мы начали с ней с очень простой практики: останавливаться на 5 секунд перед едой и задавать себе вопрос: что я сейчас хотела бы на самом деле? И далее следовал алгоритм и 3 простых действий. Не контроль. Не запрет. 3 простых действия. Можно даже не сходя с одного места. На второй неделе Марина написала: <Я вдруг заметила, что впервые ост...

2025-06-27 20:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤷‍♀️ Почему правильное питание не поможет похудеть?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

вот как это НЕ работает Привет, мои хорошие! Почему некоторые люди могут купить кило мороженого по скидке и есть его в течение месяца. А другие покупают этот самый килограмм тоже с твердым намерением есть по 50 г в день. А в итоге съедают все ведерко за один вечер? Можно ответить словами из песни: "У меня на это 100 причин," (устал, расстроен, нет силы воли, меня обидели, у меня не хватает микроэлементов, поэтому тянет на сладкое, мне нужно работать - мозгу нужна глюкоза, мне нужно срочно разморо...

2025-06-26 20:00:23 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ❓Что мешает похудеть на интуитивном питании

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

И есть ли в списке ваши <противопоказания? Привет, мои хорошие! Идея у интуитивного питания просто супер - ты слушаешь себя, следуешь своим желаниям в еде и отлично себя чувствуешь. Правда, даже адепты такого питания признают: это не столько способ сбросить вес, сколько способ обрести мир - с собой, и с едой. Если, конечно, это действительно интуитивное питание, а не беспорядочное <что вижу то и ем. На самом деле как? ?Позволить себе можно все. И без привеса. При соблюдении всего двух условий: - вы едите ч...

2025-06-24 20:05:23 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Гения подарков сама себе вырастила

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Мой старший сын умеет делать подарки, которые прямо в кассу. ? Маленький розовый термос - с ним зимой гулять особенно уютно. ? Пластиковый веер - незаменим в хамаме: не люблю просто сидеть в пару. А обмахнёшься - и пар превращается в горячий ветер. ? И моя любимая сумочка - кожаная, ручной работы + милый брелок-антистресс. Хожу с ними круглый год. И вот это ощущение - когда человек угадывает твоё желание, даже если ты его не озвучила - оно потрясающее. А вот саму себя услышать - быва...

2025-06-23 20:20:20 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮Эти замороженные продукты полезнее свежих

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! В оскресная изба-читальня распахивает двери. Что для вас сейчас важно и интересно? Жмите: 10 простых шагов к здоровому питанию здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77530 Эти замороженные продукты полезнее свежих! здесь: https://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=77531 Ягода, которая замедляет процесс старения здесь: https://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=58524 Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno...

2025-06-22 20:05:19 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Обожаю такие миксы как в этом бюджетном плове

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Сытно и вкусно получается Привет, мои хорошие! Вы знали, что Россия - один из крупнейших в мире производителей нута? Очень удивил этот факт - ведь лет до 45 я почти ничего про этот продукт не знала и даже в глаза его не видела. Теперь дома есть и консервированный нут, и в сухом виде. Не скажу что часто, однако, время от времени готовлю. Или добавляю в разные блюда или готовлю <орешки. Очень уж нут хорош - калорий мало, белка много. А потому для стройности и молодости ) - просто идеально. Сегодня расскажу п...

2025-06-21 20:00:30 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Как сделать так, чтобы срыв не помешал похудению?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! ? что делать в такой примерно ситуации. Вы стараетесь соблюдать свою программу стройности (питаться сбалансировано, регулярно и умеренно) и тут После вполне себе стройного обеда коллега угостила вас тортиком в честь своего ухода в отпуск. Всего 100 г . И сразу 500 ( ) ккал откуда ни возьмись. Ужас-ужас, все планы насмарку! Ура, могу снова есть что хочу, раз я такая безвольная. Примерно такой разброс эмоций ) А делать то что, если постройнеть все-таки хочется? Компенсировать! 500 кало...

2025-06-20 20:00:29 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ❓ Как закрепить результат после экспресс-похудения?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Ягодно-сливочный мусс Привет, мои хорошие! Если вы смотрели фильм <Завтрак у Тиффани, то помните, наверное, как его герои решили прожить необычный день. Чтобы каждый делал что-то новенькое для себя. Помню, был у меня несколько лет назад такой нестандартный день рождения. Никакой праздничной суеты, накрытого стола и мытья посуды. Муж работал допоздна, и мы с подругой решили вечером в кино сходить. Взяли небольшую бутылку Чинзано, по порции йогуртового мороженого с фруктами и прямо во время сеанса (смотрел...

2025-06-19 20:00:22 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Все скрытые секреты экспресс-похудения

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

- из первых рук Привет, мои хорошие! Некоторые диетологи рассказывают про методы, которые они сами никогда бы не использовали. Особенно умиляет меня один дядечка с 30-ю лишними кг. Болтать можно о чем угодно и сколько угодною А реально - как похудеть без голодовки, особенно когда важен быстрый результат? Когда я решилась показать свое реальное экспресс-похудение , было непросто. - ведь обещала не просто раскрыть в мельчайших деталях мой подход к питанию, который позволяет не голодать, наслаждаться любимой ...

2025-06-18 20:00:28 + Комментировать Автор: