Татьяна
О себе
Рассылки
Леди Совершенство
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Кто ты - <мышка, <ворона> или просто красавица? Ты когда-нибудь задумывалась над тем, какое место ты занимаешь в коллективе одноклассников или институтских друзей-приятелей? Между тем, подумать об этом иногда весьма полезно, особенно если тебя не слишком устраивают отношения окружающих к собственной персоне. Первая красавица Строго говоря, красавицей она может и не быть, но есть в ней нечто такое, что заставляет парней тайно вздыхать о ней. На самом деле секрет ее успеха прост: она раньше остальных свои ро...
Совершенство. Быть стройной
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Ну что, скоро на пляж, а вы не готовы? ) Приложим немного усилий, воспользовавшись добрыми советами проекта Леди совершенство , и покажем себя во всей красе! ) Следим за питанием: Вегетарианская весенняя диета Завтрак: настой шиповника с медом или компот из сухофруктов. Обед: а) салат из моркови, свеклы с ложкой лимонного сока и подсолнечным маслом, тушеная капуста с овощами, тост из черного хлеба; б) блюдо из крапивы, одуванчика, салата и свеклы, пшенная каша с маслом; в) салат...
Совершенство. Уход за лицом и телом
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Цветочная косметика Издавна женщины используют для своей красоты цветы. Из них готовят лосьоны, компрессы, воду для умывания, маски. В ход идут не только благородные розы и лилии, но и обычные васильки и ромашки. Предлагаем вашему вниманию домашние косметические средства из цветов - ранних и поздних, садовых и полевых. Вы можете опробовать предлагаемые средства летом и, если они вам понравятся, заготовить сырье на зиму. Помните, что сухого сырья нужно вдвое больше, чем с...
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Как сделать ароматическое масло для тела
Все об эфирных маслах. Ароматерапия и аромакосметика на службе красоте, здоровью и долголетию. Способы использования эфирных масел. Рецепты по составлению ароматических смесей.
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Как сделать ароматическое масло для тела Для приготовления ароматического масла для тела в бутылочку (250 мл) с оливковым маслом добавьте какие-либо из перечисленных ниже эфирных масел (в зависимости от ваших проблем) и протирайте обогащенным маслом кожу после ванны. Имейте в виду, что в силу высокой активности эфирных масел одноразово их можно использовать до 5-7 капель, не больше. В среднем же эфирных масел берут от 1 до 4 капель, за исключением лаванды и чайно...
Леди Совершенство
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
За неделю до Нового года Итак, наша цель - за оставшиеся дни до Нового года превратиться из рядовой принцессы в королеву бала. На меньшее не согласны! Основные этапы действий: <Легкость в теле - легко на душе. Качественное, полноценное и легкое питание. 2. <Сила Женщины - в ее красоте. Физические упражнения. 3. <Моя кожа - мое достоинство. Массажные процедуры. 4. <Все зависит только от меня> Психологический настрой. Сразу заведите специальный дневник, где записывайте Ваш план питания, план тренировки, граф...
Совершенство. Быть стройной Режим питания в холодное время года
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Режим питания в холодное время года Ни для кого не секрет, что в холодное время года режим питания изменяется. Нашему организму очень хочется чего-то горячего и более калорийного, тогда как буквально пару месяцев назад мы могли с легкостью круглосуточно питаться овощными салатиками. Читать дальше >> Упражнения для профилактики остеопороза Этот комплекс упражнений вы можете выполнять, если просто захотите сбросить вес, укрепить мышцы ног и выглядеть стройнее. Но основное ег...
Совершенство. Уход за лицом и телом Лифтинг: как подтянуть кожу в домашних условиях
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Лифтинг: как подтянуть кожу в домашних условиях Обычно этот термин приходит на ум с появлением первых возрастных изменений. Вроде и веки не устраивают, и глаза не блестят, как в юности, уголки губ смотрят вниз, контур щек не кажется идеально четким. <А может, пора к хирургу> - проскакивает мысль. Ни в коем случае. Читать дальше >> Как восстановить микрофлору кишечника? Часто болеете, испытываете слабость, страдаете от кожных высыпаний? Проверьте кишечник! От здоров...
Сток Советов Как увлажнить воздух в квартире?
Практические советы на все случаи жизни! Всё о ведении домашнего хозяйства, воспитании детей, уходу за собой, здоровье, этикете, советы по кулинарии, цветоводству, психологии и разрешению жизненных ситуаций.
Рассылка сайта "СТОК Советов" КАК самим сделать вакуумный пакет? Наверняка вы слышали о таком удобном приспособлении, как вакуумный пакет . Положил в него вещи, выкачал воздух и герметично закрыл - в результате пакет с вещами занимает во много раз меньше места. Очень удобный вариант как для домашнего хранения одежды и постельных принадлежностей, так и для укладывания вещей в чемодан. Но покупать такой пакет необязательно. А как самим сделать вакуумный пакет ? Возьмите плотный мешок для мусора, по...
Совершенство. Уход за лицом и телом Отшелушивающие средства своими руками
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Отшелушивающие средства своими руками Отшелушивающие средства (эксфолианты) мягко счищают верхний слой омертвевших клеток и усиливают кровообращение в коже лица, тем самым ускоряя регенерацию и рост новой, молодой кожи. С возрастом необходимость в отшелушивании становится все более настоятельной, поскольку омертвевшая кожа образует морщины гораздо быстрее. Читать дальше >> Чем полезен кабачок? Один из самых распространенных и доступных овощей летом - кабачок. Несмо...
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Как выбрать свой аромат
Все об эфирных маслах. Ароматерапия и аромакосметика на службе красоте, здоровью и долголетию. Способы использования эфирных масел. Рецепты по составлению ароматических смесей.
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Как правильно выбрать свой аромат Что характеризует настоящую женщину? Шлейф тонкого приятного аромата. От всего - тела, волос, одежды. Именно с особенным и неповторимым ароматом у многих мужчин и ассоциируется женщина. Как правильно выбрать свой аромат , и что делать, чтобы он сохранился как можно дольше. Читать дальше >> Травы для похудения и избавления от целлюлита Если вы мечтаете похудеть, но не можете справиться с аппетитом, стоит обратиться к фитотер...