Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

SPOG

Школа своего Тела, вып.880. Недогрузка вредна не меньше, чем перегрузка.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103113
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 880. Недогрузка вредна не меньше, чем перегрузка. Друзья, знаете ли Вы о таком интересном факте : чем щепетильно бережнее водитель относится к своему автомобилю, тем быстрее автомобиль выходит из строя . Это звучит парадоксально , но это правда, известная опытным автомеханикам. Прилежный водитель, который, почти остановившись, осторожно перекатывается через "лежачего полицейского" или через железнодорожный переезд, который аккуратно объезжает все ямки на дороге, которы...

2019-07-04 12:18:12 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.879. Полнота по психологическим причинам.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103113
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 879. Полнота по психологическим причинам. Часто причиной полноты является не банальное переедание и отсутствие физической нагрузки, а психологические установки . Как правило, эти вредные психологические установки усваиваются в детстве. Чтобы понять механизм действия этих установок хочу напомнить об одном интересном эксперименте. Исследовали группу шимпанзе. Для испытания сделали специальную клетку в виде сложного лабиринта, в конце которого помещали банан. Сначала исследователи ...

2019-07-02 11:54:00 + Комментировать Автор:

440. Что бы такого съесть, чтобы... изменить свою жизнь

Территория самопознания

Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.

подписчиков: 44317
Подписаться

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 440. Что бы такого съесть, чтобы. изменить свою жизнь Друзья, прямо сейчас - в разгар лета - легче всего менять свои пищевые привычки. И делать это можно с удовольствием и со вкусом. Сегодня в нашей рассылке две мегаполезные книги - и обе они о еде. Авторы, основываясь на современных клинических исследованиях, покажут вам, что выражение <ты то, что ты ешь> теперь еще и научно доказано. И, изменив пищевые привычки, можно повлиять не только на свой в...

2019-07-01 03:00:32 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.878. Что пить перед, во время и после тренировки.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103113
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 878. Что пить перед, во время и после тренировки. Эти вопросы довольно часто возникают у начинающих спортсменов и спортсменок. Что пить перед тренировкой? Перед тренировкой требуется наполнить организм энергией, поэтому самый лучший напиток - кофе . Кофеин, не только стимулирует возбуждение. В нашей печени находится запас быстрой энергии - своеобразный кисель из глюкозы, который называется гликоген . Под действием кофеина гликоген распадается, глюкоза поступает в кровь, и мы нач...

2019-06-27 10:47:31 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.877. 'А что, так можно было что ли?!'

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103113
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 877. "А что, так можно было что ли!" Представьте ситуацию, с которой ежедневно сталкивают миллионы: нужно что-то сделать, а делать ничего не хочется . Но внутренний голос зудит и зудит - " Надо вставать, надо сделать еще то. и то. " А сил вставать нет. Апатия, бессилие и лень. Особенно часто с этим сталкиваются студенты. Что же делать в этой ситуации? Пример из практики . Девушка-студентка, жалуется на лень, отсутствие желания учиться. По ее словам: " Не...

2019-06-25 09:36:06 + Комментировать Автор: