Светлана (Lana129)
О себе
6 типов усталости и способы их победить
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
У терпения и выносливости есть пределы. А у усталости - несколько лиц. Анализировать усталость нужно с точки зрения психологии, медицины и социологии....
Народные средства и затяжной кашель
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эффективны ли народные средства в лечении затяжного кашля? В чем причина кашля после ОРВИ? Кто особенно подвержен затяжному кашлю? Как его лечить?...
Как не объесться в новогоднюю ночь
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Перед праздничным столом сложно не сорваться, не забыть о сдержанности. Главное - не наедать лишнее в череде постновогодних застолий....
Жуткое комбо
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Некоторые вечеринки проходят так бурно, что потом невозможно даже думать о спиртном. Вот 4 вида алкоголя, после которых замучает похмелье и тревожность....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Какого вкуса диабет?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Сегодняшний выпуск предпраздничный, поэтому коротко дам основные объявления и небольшую заметку о диабете для пользы всех читателей. Итак, в школе завершен льготный набор на практикум по качествам, но сам по себе практикум остается доступным, на общих основаниях его можно пройти в любое время: https://ayurveda-land.ru/books/p0019.htm В этой связи отмечу, что на момент выхода этой рассылки всем участникам первое занятие я выслал. Если кто-то что-то не получил, пишите, повторю отправку. На вс...
Проблемы, которые родители пропускают
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Почему у малышей болит голова, зачем детей бьют по коленям молоточком, часто ли нужно ЭЭГ, когда родителям можно расслабиться, а когда - срочно действовать....
Питание для здоровья. Проведем эксперимент?
Знакомимся с нутрициологией - наукой о питательных веществах и их влиянии на здоровье. Витамины, антиоксиданты, микроэлементы - что это такое, для чего нужны и где их взять.
Здравствуйте, ! Пожалуй, все люди, интересующиеся здоровым образом жизни, слышали настоятельный совет питаться разнообразно. Речь идет о растительной пище, поскольку именно она дает основные витамины, микроэлементы, пищевые волокна. Животная пища в этом отношении сильно беднее и основная ее ценность в полноценном белке и лишь нескольких витаминах. А вот основной набор так называемых нутриентов дают именно растения. Напомню, что нутриентами называют вещества, способствующие сохранению здоровья, Однако, люди...
Почему мужчины и женщины болеют по-разному?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мужчины и женщины по-разному воспринимают повышенную температуру тела из-за своих физиологических и психологических особенностей....
Синдром "мертвой задницы"
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Название может вызвать улыбку, но игнорирование "амнезии ягодичных мышц" вызывает цепочку проблем, от растяжений подколенных сухожилий до артрита....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Заканчивается набор на практикум. Кому подходит баня?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Напоминаю, что 14 декабря заканчивается льготный набор на практикум "Аюрведический подбор образа жизни, продуктов питания, оздоровительных субстанций и процедур на основе учения о качествах.": https://ayurveda-land.ru/books/p0019.htm В дальнейшем этот практикум уже не будет таким доступным. В этом выпуске снова приведу пример работы с качествами, на этот раз на примере бани и сауны расскажу, на каких принципах происходит подбор тепловых процедур, но сначала обозначу, что конкретно...