Написать
Регулярная активность после 50 лет помогает укрепить мышцы, кости, сердце и поднять настроение
Елена
Лучшие виды спорта для женщин 50+
Регулярная активность после 50 лет помогает укрепить мышцы, кости, сердце и поднять настроение
написал в группу
Уютный дом своими силами
позавчера
Лучшие виды спорта для женщин 50+
Регулярная активность после 50 лет помогает укрепить мышцы, кости, сердце и поднять настроение
написал в группу
Домашний уют
позавчера
Как похудеть после 50 лет: безопасно и эффективно
Почему вес растет?🔹 Снижение уровня эстрогена (у женщин)🔹 Замедление метаболизма🔹 Потеря мышечной массы🔹 Малоподвижность, стресс, недосып 5 правил для похудения
написал в группу
Уютный дом своими силами
26.08.2025
Как похудеть после 50 лет: безопасно и эффективно
Почему вес растет?🔹 Снижение уровня эстрогена (у женщин) 🔹 Замедление метаболизма 🔹 Потеря мышечной массы 🔹 Малоподвижность, стресс, недосып 5 правил для похудения
написал в группу
Домашний уют
26.08.2025
Как похудеть после 50 лет: безопасно и эффективно
Почему вес растет?🔹 Снижение уровня эстрогена (у женщин)🔹 Замедление метаболизма🔹 Потеря мышечной массы🔹 Малоподвижность, стресс, недосып 5 правил для похудения
написал в группу
Клуб для тех, кому за сорок
25.08.2025
Как улучшить сон после 40–50 лет: краткие советы
Почему сон ухудшается?🔹 Меньше мелатонина 🔹 Гормональные изменения (менопауза) 🔹 Стресс, малоподвижность, болезни 10 способов лучше спать1
написал в группу
Уютный дом своими силами
19.08.2025
Как улучшить сон после 40–50 лет: краткие советы
Почему сон ухудшается?🔹 Меньше мелатонина🔹 Гормональные изменения (менопауза)🔹 Стресс, малоподвижность, болезни 10 способов лучше спать1
написал в группу
Домашний уют
19.08.2025
Как улучшить сон после 40–50 лет: краткие советы
Почему сон ухудшается?🔹 Меньше мелатонина🔹 Гормональные изменения (менопауза)🔹 Стресс, малоподвижность, болезни 10 способов лучше спать1
написал в группу
Клуб для тех, кому за сорок
19.08.2025
Профилактика остеопороза после 50: просто и эффективно
С возрастом кости теряют плотность, но правильные привычки помогут сохранить их крепкими
написал в группу
Уютный дом своими силами
13.08.2025
Профилактика остеопороза после 50: просто и эффективно
С возрастом кости теряют плотность, но правильные привычки помогут сохранить их крепкими
написал в группу
Домашний уют
13.08.2025
Профилактика остеопороза после 50: просто и эффективно
С возрастом кости теряют плотность, но правильные привычки помогут сохранить их крепкими
написал в группу
Клуб для тех, кому за сорок
12.08.2025
Капсульный гардероб после 50: просто, стильно, удобно
Что это?Небольшой набор вещей (30-40 предметов), которые
написал в группу
Уютный дом своими силами
01.08.2025
Капсульный гардероб после 50: просто, стильно, удобно
Капсульный гардероб после 50: просто, стильно, удобно
Что это? Небольшой набор вещей (30-40 предметов), которые
написал в группу
Клуб для тех, кому за сорок
31.07.2025
5 уютных рецептов для семьи
Рукоделие после 50: простое хобби с доходом
- 1
- ниже ↓
