Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Валентина Зубова

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Если вам лень идти в спортзал, сходите. в баню. За 1 визит можно скинуть до 2 кг. Конец осени. Давно опали листья. Ночью наступают заморозки. Выпадает первый снег. Лужи затягивает тонкой корочкой льда. Ветер гуляет меж деревьев. Промозгло, сыро, вот бы прогреться как следует! Так хочется в русскую баньку, с веником и горячим паром. А в баньке, кстати, можно не просто прогреться холодным ноябрьским вечером. но и убрать складочки на животе, двойной подбородок и целлюлит! Кроме того, избавиться от боли в суст...

2015-11-19 15:41:50 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Может ли еда в виде соплей быть вкусной? Сложно ли путешествовать с малышами на край света? Заметки из Японии. Привет, с вами Ольга Деккер! Автор блога Negoloday.Ru . За последние пару месяцев к нам присоединилось много новых подписчиков в рассылке и соц. сетях. Поэтому я решила - пора познакомится с новыми читателями. Теперь в каждое письмо буду добавлять по 5-6 интересных фактов о себе. Давайте знакомиться! Например так. Здравствуйте, меня зовут Ольга Викторовна Деккер. Ведущий специалист по оздоровитель...

2015-11-12 14:05:12 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Хочу нравится себе в зеркале и ловить восхищенные взгляды мужчин! В предыдущем письме я рассказывала, как этой зимой мне нужно было похудеть на 12 кг. Первые 7 кг я скинула за 3 месяца. Оставалось всего 5 лишних кг до моего идеала. Потом весной я немного расслабилась. потом мы поехали в Японию, где я жрала по 5-6 раз в день все подряд. потом наступило лето - пора отпусков и <вкусняшек. Что в итоге? Я наела 2 кг обратно! И мне теперь нужно будет похудеть еще на целых 7 кг, чтобы влезть наконец в свои любимы...

2015-09-10 15:07:42 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Что делать, когда не можешь натянуть джинсы на бедра? Знаете, а я ведь как никто другой понимаю Вас. И все мои советы и рекомендации - это не только профессиональное. Это - в том числе и личное. Я понимаю, как грустно любоваться на одежду для стройняшек, а покупать <балахоны. Понимаю, как портится настроение, когда видишь свои складочки на животе в зеркале. Как бесит свое отражение иногда! И, конечно, я понимаю, как трудно бывает взять себя в руки и начать заниматься собой! Ведь, я сама лично прошла через ...

2015-09-08 15:05:18 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Выбирайте - будете осенью грустить у окна или займетесь собой? Осенью бывает тяжело втянуться в работу. Особенно после летнего отдыха. Вот еще недавно Вы отдыхали у моря или на даче. жили в своем расслабленном ритме. просыпались без будильника. А теперь - снова вставать в 7:00 или в 8:00, куда-то спешить. И вот Вы спите по 8 часов, но едва отрываете голову от подушки? Сидите в офисе, но не можете сосредоточиться и постоянно зеваете? Никак не можете приступить к работе, слишком вяло себя чувствуете? А что В...

2015-09-03 16:39:37 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122297
Подписаться

Вот и закончилось лето. Пора заняться собой и своим мужчиной! Разбудите свою женственность и его страсть! Вот и заканчивается пора отпусков. Надеемся, вы успели хорошо отдохнуть? Например - понежиться на солнечном пляже, лакомясь сочными, сладкими фруктами и фантастическими ягодными десертами со сливками или мороженым. Или, быть может, вы не ездили к морю, но зато у вас было время погулять по лесу и искупаться в озере, закусывая вкусными сэндвичами и жареными на костре колбасками. Да, летом столько соблазн...

2015-09-01 14:05:42 + Комментировать Автор:

Свой сайт - это просто! Пособие для чайников / Как разрабатывать темы для Вордпресс?

"Свой сайт - это просто! Создание, продвижение, SEO"

Хотите сделать свой сайт? Не знаете с чего начать, как сделать и как потом раскрутить? Медленно, не спеша, постепенно шаг за шагом мы научимся созданию своего сайта. Мы постараемся все изложить так, что поймет даже ребенок!

подписчиков: 13111
Подписаться

Как все знают, стандартный внешний вид блога на Вордпресс не слишком красив и привлекателен. К тому же в нём зачастую не хватает тех функций, которые могут потребоваться владельцу сайта. Конечно, можно найти многочисленные темы в интернете, при этом большая их часть предоставляется бесплатно. Однако все эти темы всё же стандартны, и если вы хотите создать по-настоящему интересный и красивый сайт, то тема для движка Вордпресс должна быть уникальной, то есть её необходимо разрабатывать самостоятельно. Тем бо...

2015-07-29 05:07:38 + Комментировать Автор:

Свой сайт - это просто! Пособие для чайников / Учимся создавать красивые страницы и галереи в Вордпресс

"Свой сайт - это просто! Создание, продвижение, SEO"

Хотите сделать свой сайт? Не знаете с чего начать, как сделать и как потом раскрутить? Медленно, не спеша, постепенно шаг за шагом мы научимся созданию своего сайта. Мы постараемся все изложить так, что поймет даже ребенок!

подписчиков: 13111
Подписаться

2015-06-27 | Выпуск # 116 | <WebHand> - Интернет технологии Привет! Движок Вордпресс - по-настоящему удивителен. Он может очень и очень многое, более того, те функции, которых нет на <голом> движке, можно добавить благодаря многочисленным плагинам, которые скачиваются непосредственно через админку сайта. Впрочем, для большинства задач хватает и <голого> движка. Как создать страницу на сайте Вордпресс? Статичные страницы могут в значительной степени улучшить любой сайт, ведь посты, постоянно опускающиеся вн...

2015-06-27 10:17:17 + Комментировать Автор:

Свой сайт - это просто! Пособие для чайников / Как работать с изображениями и постами в Вордпресс?

"Свой сайт - это просто! Создание, продвижение, SEO"

Хотите сделать свой сайт? Не знаете с чего начать, как сделать и как потом раскрутить? Медленно, не спеша, постепенно шаг за шагом мы научимся созданию своего сайта. Мы постараемся все изложить так, что поймет даже ребенок!

подписчиков: 13111
Подписаться

2015-06-22 | Выпуск # 115 | <WebHand> - Интернет технологии Привет! Сегодня мы продолжим знакомство с замечательной системой управления сайтами - Вордпресс! Эта система совершенно бесплатная, при этом она умеет очень и очень многое - при наличии необходимых знаний ваши записи на сайте под управлением Вордпресса всегда будут красивыми и удобными для чтения! Создание и редактирование рубрик в Вордпрессе В первую очередь после написания той или иной записи/статьи нужно подобрать для неё подходящую рубрику. Ве...

2015-06-22 10:53:23 + Комментировать Автор:

Свой сайт - это просто! Пособие для чайников | Учимся устанавливать Вордпресс

"Свой сайт - это просто! Создание, продвижение, SEO"

Хотите сделать свой сайт? Не знаете с чего начать, как сделать и как потом раскрутить? Медленно, не спеша, постепенно шаг за шагом мы научимся созданию своего сайта. Мы постараемся все изложить так, что поймет даже ребенок!

подписчиков: 13111
Подписаться

2015-06-18 | Выпуск # 114 | <WebHand> - Интернет технологии Привет! Сегодня я хочу познакомить с одним из лучших движков для сайтов - Вордпрессом. Эта ЦМС система управления сайтом бесплатна, устанавливается на любые хостинги, при этом можно найти хостинг с возможностью установки Вордпресс в один клик! Система управления сайтом русифицирована и проста в управлении. _ Установка Вордпресс Об установке движка Вордпресс написано очень и очень много. Тем не менее, даже сейчас некоторые начинающие вебмастера не ...

2015-06-18 10:51:39 + Комментировать Автор: