Атежева Екатерина
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разбор вашего рациона {Уже сегодня в 14:00 по мск} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Хочу вам сразу напомнить, что сегодня в 14:00 по мск я сделаю разбор одного рациона в прямом эфире, из тех анкет, которые вы мне присылаете. Чтобы посмотреть прямой эфир в инстаграм @OlgaDekker и задать свои вопросы, п ереходите по этой ссылке>>> Вы можете успеть еще написать мне свой рацион, чтобы я дала практические рекомендации по вашему питанию для снижения веса и улучшения самочувствия. Заполнить анкету>&g...
Школа своего Тела, вып.810. Сколиоз.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 810. Сколиоз. Письмо: " Здравствуйте, Алексей! Можно ли заниматься по вашей программе, если есть сколиоз и только с гирями ? С уважением, Дмитрий ." Конечно, все зависит от степени сколиоза и причины его возникновения. Дело в том, что, как правило, сколиоз возникает из-за слабости мышц спины или из-за неравномерной нагрузки на различные области спины (неудобная поза, длительное ношение гипса на руке, врожденная разная длина ног и т.п. Такой сколиоз 1-2 степени лечится ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Менопауза: как облегчить процесс {Вес, гормоны, женское здоровье и ПП} Почему во время менопаузы женский организм быстро набирает вес? Для многих, кто желает похудеть, этот вопрос стоит особенно остро. Иногда я слышу даже такое мнение: у меня климакс и никакая диета сейчас не поможет! Хотите разобраться, откуда появляется вес в этот период? Тогда читайте до конца) После наступления менопаузы 60% женщин набирают от 2 килограммов в год. Это происходит не случайно. Многие начинают ограничивать себя в еде и пе...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Старт марафона Красоты. Вы с нами? Добрый день, с вами Ольга Деккер Сейчас переписываюсь с участницами наших предыдущих марафонов. Меня поразили отзывы девушек и те результаты, которые они получили. Уверена, что наш долгожданный марафон Красоты, выдастся таким же успешным! Мы с вами много уделяем внимание внутренним процессам омоложения организма с помощью ПП. Но забота о внешности также важны для красоты и молодости, уверенности и женской привлекательности. Согласны? Для тех, кому не хватило времени отдох...
Школа своего Тела, вып.809. Чтобы дойти, нужно идти.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 809. Чтобы дойти, нужно идти. Письмо: " Здравствуйте, Алексей Валентинович! Оплатил курс " Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством ". Я занимался ранее по курсу " Быстрое похудение " и сбросил 20 кг . А до этого еще много лет раньше моя жена после беременности сбросила больше 20 кг по вашему другому курсу. Так что мы давно уже ваши клиенты. Весной, обращался к вам с просьбой порекомендовать программу для занятий силовыми упражнениям...
Школа своего Тела, Самое важное о вашем интеллекте.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Самое важное о вашем интеллекте. Здравствуйте! Сегодня я хочу представить вам мини-книгу признанного эксперта в области мышления Константина Петровича Шереметьева. Константин Шереметьев более 20 лет детально изучал процесс мышления людей и открыл фундаментальную основу работы интеллекта. Если вы хотите жить успешной и счастливой жизнью, то книга "Самое важное о вашем интеллекте" обязательна к прочтению. Пройдите по ссылке и получите эту книгу себе на почту https://sheremetev.aos...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Можно ли алкоголь стройнеющим? Добрый день, с вами Ольга Деккер Как и обещала в прошлом письме, сегодня расскажу вам подробнее про XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов. Самые интересные темы, на мой взгляд были такие: 1. Жиры очень важны для организма! Все точка. Хоть раньше многие диетологи старались убрать их из рациона худеющих. Но мои программы больше про сбалансированное питание, поэтому я всегда говорю о важности жиров для женского здоровья. `Сало не от сала, помните? 2. Питание, ли...
Школа своего Тела, вып.808. Вклад в себя.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 808. Вклад в себя. Один из родоначальников автомобильной промышленности Генри Форд как-то сказал: " Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя . Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет ." Генри Форд знал, о чем говорил. Он родился в многодетной фермерской семье, а в 12 лет потерял мать. Его отец считал, что будущему фермеру нет особой необходимости в знаниях, поэтому образование у Генри Ф...
Школа своего Тела, вып.807. Внимание, уникальная АКЦИЯ!
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 807. Внимание, уникальная АКЦИЯ! Впереди нас ожидают ноябрьские праздники, а у школьников еще и каникулы, и это очень хороший повод заняться собой и своим телом. По этой причине я решил провести уникальную двухнедельную АКЦИЮ : - на эти две недели стоимость любого моего курса составляет 1000 руб ; - при приобретении любого курса книга "Питание для тела и ума" будет высылаться бесплатно в качестве подарка; - акция начинается с сегодняшнего дня и продлится до 18 ноября 2...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...
