Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Читатель

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 36

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79794
Подписаться

"ИСПОЛЬЗОВАНИЕ > ДЛЯ УСТРОЙСТВА В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА"= С помощью нашего выбора, практики и действий мы можем стимулировать выработку нейронного гормона окситоцина , который меняет наше мировоззрение и приносит чувство спокойствия и связи. "ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ СТЫД, ВИНА И СМУЩЕНИЕ?"= Вы можете испытывать смущение из-за ошибки во время выступления. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что заставили кого-то почувствовать себя плохо, сделав грубое замечание. Эти три эмоции -- вина, стыд и смущение -- часто обсуждаются в похожих ситуациях. Если вы вспомните времена, когда вы испытывали эти эмоции, вы, вероятно, вспомните и похожие физические ощущения. "СЕМЬ ОСОБЕННОСТЕЙ ХАРАКТЕРА, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ - ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ"- В жизни многие из нас сталкиваются с привычками и чертами поведения, которые порой воспринимаются как особенности характера. Однако некоторые из них могут быть симптомами скрытых психических расстройств. Сегодня мы разберем семь таких черт, которые часто ошибочно воспринимают как обы...

2025-10-30 08:00:44 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Счастье в теле? (здоровье - время)

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17386
Подписаться

Счастье в теле? (здоровье - время) Здравствуйте. Что удивляет, так это то, что с точки зрения жизненных приоритетов, тело (здоровье) далеко не в первую очередь ставится. И так у многих. Пока тело само не скажет, через боль: <э-э займись мной> и тогда все дела в сторону, и начался забег по замкнутому кругу врачи-лекарства-лечение. И когда попустило, тело снова отодвигается, чуть ли не на последнюю очередь в жизненных приоритетах. И опять же до того момента, пока боль снова не захватит внимание и все дела в ...

2025-10-28 15:47:45 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Какая такая Пранояма? (Жизненная сила)

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17386
Подписаться

Какая такая Пранояма? (Жизненная сила) Состоялся интересный разговор. Созвонился с одним из участником клуба <Другой Мир, он погружён в разные практики Йога, холотроп и т.п. И по ходу разговора, он мне говорит: <Ты в курсе, что <замершее> дыхание, которое мы практикуем в клубе - это Пранояма> Я и не в курсе. Йогой лет 20 назад пробовал заниматься, но что-то она меня не зацепила. А тут человек знающий и я, естественно, начал ему вопросы задавать: Что такое Пранояма? Он <на пальцах> начал мне объяснять: <Пра...

2025-10-24 13:16:56 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 35

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79794
Подписаться

"ЧТО ХУЖЕ: ПЛОХИЕ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ ОДИНОЧЕСТВО?"= Новое исследование, только что опубликованное в научном журнале Evolutionary Psychological Science, было сосредоточено на изучении эмоционального благополучия и удовлетворенности жизнью одиноких людей и людей, состоящих в отношениях, во многих разных странах. "ЧТО ОЗНАЧАЮТ НАШИ СНЫ, ОБЪЯСНИЛА ПРОФЕССОР ИЗ ИЗРАИЛЯ"= Толкование снов в наше время приобрело научную основу. С их помощью с вами говорит подсознание. И, как утверждают израильские ученые, вы даже можете составить свой личный сонник - с символикой, правдивой только для вас. "ЧЕТЫРЕ СТИЛЯ ЛЮБВИ, ХРАКТЕРИЗУЮЩИЕ КРЕПКИЕ БРАКИ"= Каждый человек переживает отношения немного по-разному, когда дело касается стилей любви. Некоторые люди влюбляются по уши, испытывает сильную страсть, в то время как другие развивают свою связь медленно, строя ее на глубокой дружбе. Можно выделить шесть различных стилей любви -- уникальные подходы к любви, которые формируют то, как мы общаемся с нашими партнерами.. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КО...

2025-10-23 08:00:56 + Комментировать Автор:

Советы бизнес-консультанта. PIX Day 2025: Сколково, 29 октября

Советы бизнес-консультанта

Cоветы по эффективному ведению бизнеса от Михаила Рыбакова: бизнес-консультанта, автора 4 известных книг. Ответы на Ваши вопросы.

подписчиков: 25623
Подписаться

Приветствую! PIX Day 2025: мастер-класс по внедрению бизнес-процессов 29 октября Москва, Сколково PIX Day 2025: будущее цифровой эффективности уже здесь 29 октября в Москве пройдёт PIX Day 2025 - ежегодная конференция PIX Robotics, которая объединяет лидеров цифровой трансформации, экспертов по умной автоматизации и практиков внедрения инноваций. Это главное событие для тех, кто строит цифровое будущее бизнеса и промышленности. На одной площадке соберутся руководители крупнейших компаний, ИТ-специалисты, а...

2025-10-20 12:26:10 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 34

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79794
Подписаться

"ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ?"= Мы можем составить первое впечатление о человеке за долю секунды. Дженис Уиллис и Александр Тодоров продемонстрировали это в известном исследовании. Они показывали участникам лица в течение различных промежутков времени и просили их оценить лица по нескольким качествам: надежность, компетентность, симпатия, агрессивность и привлекательность. "ДВА НАУЧНО ОБОСНАВАННЫХ МЕТОДА ДЛЯ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ"= В этом посте я обсуждаю результаты двух недавних исследований о том, как жить более счастливой и осмысленной жизнью. В этих работах рассматриваются две техники: > и >. "КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА"= Важно понимать, что тревога, страх или беспокойство -- это нормальные реакции на стресс, и они не делают вас слабым или сломленным. Я рекомендую, когда вы чувствуете эти эмоции, не пытаться подавить их, а наоборот, уделить время тому, чтобы их осознать "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу...

2025-10-16 08:01:23 + Комментировать Автор:

Советы бизнес-консультанта. 12-22 марта бизнес-лагерь 'Как навести порядок в бизнесе'

Советы бизнес-консультанта

Cоветы по эффективному ведению бизнеса от Михаила Рыбакова: бизнес-консультанта, автора 4 известных книг. Ответы на Ваши вопросы.

подписчиков: 25623
Подписаться

Приветствую! 32ой бизнес-лагерь "Как навести порядок в бизнесе и вовлечь команду" 12 - 22 марта, Чиралы (Турция) Друзья, приглашаю вас на 32ой бизнес-лагерь " Как навести порядок в своем бизнесе и вовлечь команду в его развитие " для собственников и топов! Вы на практике изучите методику и глубоко проработаете свой бизнес : ? Создадите обоснованную стратегию развития ? Опишете основные бизнес-процессы по простой наглядной методике ? Отладите организационную структуру ? Определите просты...

2025-10-15 11:41:12 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Удивляющие последствия (Шаг к мечте).

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17386
Подписаться

Удивляющие последствия (Шаг к мечте. Физкульт-привет! За несколько дней до запуска клуба <Другой Мир, для меня было Вызовом передать участникам клуба <замершее> дыхание. Однако проведя рефлексию своих исследований в этой теме уже на первой встрече клуба я предложил намётки, Что и Как сделать с телом, с вниманием, для того, чтобы прийти к <замершему> дыханию. И как оказалось, не так страшен чёрт, как его малюют. Пусть не сразу и не в полной мере, но процесс пошёл у некоторых практикующих стало получатся. И ...

2025-10-14 13:51:18 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Когда дыхание замерло – это другой мир.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17386
Подписаться

Когда дыхание замерло - это другой мир. Физкульт-привет) Первые полгода армии служил в учебке и однажды наш взвод командировали на танковый полигон окопы копать. Условия были жесть: палатки, дожди, холод, сырость, еды привозили мало, всё время ощущение голода. Каждое утро, какие-то героические усилия требовались, чтобы после подъёма, выбраться из нагретого гнёздышка, из под нескольких одеял, в сырой холод и одеть влажную <афганку. Откуда-то взявшийся магнитофон с одной заезженой кассетой и врезавшаяся в па...

2025-10-13 14:04:28 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Другой мир, другой ты – это закономерность?

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17386
Подписаться

Другой мир, другой ты - это закономерность? Всем, физкульт-привет. Отправляю это сообщение по всем чатам Потоков ТонкойГимнастики, Силы в балансе и . Есть идея, не скажу, что сильная, но рабочая. Немного по-свойски порассуждаю и предложу. Начну издалека. Недавно мне приснился сон. Иногда мне снятся необычных сны. Этот был такой. Во сне я прочувствовал, именно прочувствовал, единство, цельность. Почувствовал, что каждый человек в этом мире является частичкой целого, как клетка организма человека - частичка ...

2025-10-09 13:51:34 + Комментировать Автор: