Щербакова Татьяна Ананьевна
О себе
Терпилы на обезболе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Авторы нового исследования выяснили, как зумеры и миллениалы в России относятся к боли и почему здоровье - то, на что они "забить" не готовы....
Пряная горбуша под голландским соусом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Блюдо для тех, кто любит блюда из рыбы и морепродуктов. По-домашнему простое и вкусное. На гарнир отлично подойдут тушеные овощи, рис, картофель....
5 вариантов быстрых блюд на ужин
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Профессионалы рассказали, о том, как они делают быстрые блюда на ужин из куриного мяса. Делимся яркими, острыми, сладкими, интересными вариантами....
Подготовка к долгому перелету
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Стюардесса дала научно обоснованные и проверенные личной практикой советы, которые помогут легче перенести многочасовое заточение в самолете....
Салат с креветками-гриль и кростини
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Много креветок просто так на компанию не пожаришь, уж больно выходит дорого. А хотелось морепродуктов. Вот что придумала, - вышло изумительно!...
КАБАЧКОВЫЕ КОТЛЕТЫ С РИСОМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Великолепные котлеты. Особенно они понравятся тем, кто любит рис. Корочка у котлет поджаренная и слегка хрустящая. Кабачки пропариваются, но не размокают в кашу. Они придают котлетам сочность и неоднородность....
Свиная шейка с шалфеем
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Ароматнейшее мясо, которое буквально тает во рту. По желанию долю шалфея можно увеличить, что сделает аромат готового блюда еще насыщеннее....
Злокачественная еда
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В нашей еде огромное количество Е-добавок. Готовых продуктов, в которых их нет, чрезвычайно мало. Поэтому мы волей-неволей вынуждены их употреблять....
Жареные баклажаны с соевым соусом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Вкусный и простой летний рецепт. Баклажаны мягкие, но не разварившиеся. Они сочные, солоноватые и ароматные. Cочетаются с кашей, рыбой и мясом....
Гормонотерапия в период менопаузы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Менопауза - естественный этап в жизни женщины, связанный с окончанием репродуктивного периода. Менопаза может привнести массу неприятных сюрпризов...