shirin.***@m*****.ru
О себе
Школа своего Тела, вып.749. Несколько слов о счастье.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 749. Несколько слов о счастье. Что такое счастье? Современная физиология связывает переживание человеком чувства счастья и удовольствия с выделением химического соединения - дофамина . Например, дофамин выделяется при принятии пищи. Причем один прием пищи повышает настроение примерно на 2-3 часа . Поэтому частая еда небольшими порциями наиболее подходит для создания ровного счастливого настроения на весь день. Редкая еда будет способствовать перепадам настроения. Принятие наркот...
Школа своего Тела, вып.748. Как не набрать вес после похудения.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 748. Как не набрать вес после похудения. Есть два подхода к похудению: - волевые запреты; - интуитивное питание. Первый подход кажется логичным, простым и эффективным. Казалось бы, что может быть проще: запрети себе белый хлеб, булки, конфеты, торты, печенье, сладкие и алкогольные напитки, бутерброды, лапшу, пюре, жирное мясо (список у разных авторов - разный) - и похудение наступит неизбежно. Однако такой вроде бы простой и прямой путь к похудению на деле является запутанным и ...
All Music (новости и тексты песен)
Arena Moscow Night устроит прямую трансляцию 20.04.2018 Прямая трансляция второго этапа проекта Arena Moscow Night пройдет 25 апреля 2018 года на портале <Культура.РФ> и в соцсети <Одноклассники. <Геликон> устроит оперно-балетный вечер Стравинского 20.04.2018 Оперно-балетный вечер Стравинского <Соловей>/<Весна священная> состоится 25 апреля в театре <Геликон-опера. Виртуальная Abba отправится в концертный тур 20.04.2018 Группа Abba воссоединится впервые с 1986 года - правда, в виде цифровых клонов, сообщаю...
Школа своего Тела, вып.747. Миф про любовь к себе.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 747. Миф про любовь к себе. Тема похудения давно уже обросла различными мифами. Например, очень часто можно услышать такое высказывание " Чтобы похудеть - нужно полюбить себя ". Это высказывание подразумевает несколько утверждений : - полный человек себя не любит; - человек набрал вес как раз потому, что себя не любит; - а вот когда полюбит, вот тогда сразу и похудеет. И вроде бы кажется, что это правда, что есть в этом зерно истины. Ведь полный человек, действительно,...
All Music (новости и тексты песен)
Coldplay и Limp Bizkit попали в список нелюбимых групп 19.04.2018 Издание NME в четверг, 19 апреля, опубликовало список <ваших любимых песен тех групп, которые вы ненавидите. На британских фестивалях запретят пластиковые бутылки 19.04.2018 Более 60 британских независимых музыкальных фестивалей пришли к решению запретить использование на своей территории одноразового пластика: бутылок, соломинок, глиттера, пластиковых коробок, креплений для кабеля. Суд признал права отца Виктора Цоя на его песни 19.04.2018 ...
Школа своего Тела, вып.746. М+Ж или Что о вас думает противоположный пол?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 746. М+Ж или Что о вас думает противоположный пол? Добрый день, друзья! Я решил время от времени рекламировать психологические курсы других авторов, добившихся больших успехов и ставших экспертами. Сегодня я хочу представить курсы Анны Лукьяновой, автора проекта "Арс Аманди" (от итальянского "Искусство любить". Анна - автор многих мужских и женских обучающих программ на тему личных отношений. Курсы Анны позволяют человеку посмотреть на себя глазами противопол...
Школа своего Тела, вып.745. Убеждения или ситуации.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 745. Убеждения или Ситуации Человек так устроен, что для него внешнее воздействие намного приоритетнее , чем воздействие внутреннее. Или если говорить понятнее: наши внутренние убеждения не имеют особого значения. В реальности мы обычно действуем не по убеждениям, а по ситуации , т.е. исходя из внешнего воздействия. Это утверждение, конечно, многих удивит и даже разозлит. " Как! Разве не я сам управляю своим поведением !" - воскликнут они. Сейчас я попробую показать, ч...
Школа своего Тела, вып.744. Иерархический инстинкт.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 744. Иерархический инстинкт Врачи "Скорой помощи" время от времени сталкиваются с такой повторяющейся ситуацией : домашний пес, любимиц семьи и детей, вдруг сильно кусает младшего ребенка. И подобное происходит в разных семьях, в разных городах, с разными собаками. Общее только одно : собака вдруг во время игры вполне серьезно кусает малыша. Обычно все заканчивается без трагедий: поездка в приемный покой и несколько швов на ногу или руку. Впрочем, бывает, что швы прихо...
Диалоги о кино Искусство - яд или лекарство?
Если Вы хотите узнать подробности о фильме, но Вас не интересуют слащавые рекламные строки, то эта рассылка - для Вас. Истории о создании фильмов, репортажи со съемок, рецензии на фильмы, интервью с актерами и режиссерами.
Диалоги о кино 2018-03-30 Одна из важнейших проблем, о которой я в последнее время думаю - это экология творчества. Творчество, как и любая практика, может приносить как пользу, так и вред автору. Но если, скажем, практикой алкоголизма вы приносите вред только себе и своим близким, то в случае творчества можно нанести вред не только себе, но и всем, кто соприкасается с его. м-м, результатами. Недавно я писал про сценариста Элвина Сарджента, которому сейчас примерно 150 лет, а он до сих пор пишет всех "...
Диалоги о кино 13 причин, по которым вы должны прийти учиться на онлайн-кур
Если Вы хотите узнать подробности о фильме, но Вас не интересуют слащавые рекламные строки, то эта рассылка - для Вас. Истории о создании фильмов, репортажи со съемок, рецензии на фильмы, интервью с актерами и режиссерами.
Диалоги о кино 2018-03-22 Коллеги, приветствую! Хоррор - самый простой жанр. Если уж и начинать писать сценарий, то именно с него. Что там придумывать? Убивай себе. Хоррор - самый востребованный жанр. В России - бум хоррора. Все хотят снимать хоррор. Скоро в <Спокойной ночи малыши> будут показывать хорроры. А вы чего ждете? Хоррор - самый <киноманский> жанр. Это жанр для эстетов и любителей поискать двойное и тройное дно в каждой пыточной. Хоррор - самый дешевый жанр. Вы можете снять хоррор в домашних усло...