Константин Друян
О себе
4 минуты фитнеса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эту солнечную морскую фитнес-фотосессию мы специально оставили на конец осени, которая часто бывает серой, унылой и непохожей....
5 "ленивых" упражнений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы...
Вторичные санкции и потолок цен
Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.
Власти США рассматривают различные варианты для лишения России нефтяных доходов. Вашингтон может потребовать от иностранных компаний платить за нефть цену ниже рыночной....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Акция на книгу. Как питаться двойной Питта-Капха-доше?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! На майских каникулах поступил интересный вопрос о двойной конституции Питта-Капха. В письме он звучал так: Добрый день! Если у клиента по Доша тестам показало 27 баллов Питта и 28 баллов Капха, то это двойная доша. Подскажите, пожалуйста, как подобрать для неё тип питания? Благодарю. Ответ: Здесь нет ясности, имеем ли мы дело с дисбалансом или же это обычная конституция здорового человека, поэтому рассмотрим оба варианта. Итак, человек может иметь одинарную конституцию, двойную и тройную. В...
Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ходьба проще и эффективнее. По данным исследователей, с точки зрения снижения веса она даже опережает бег, плавание и велосипед....
Про ETF: о зарубежных инвестициях и не только. Как пополнить счет в Interactive Brokers?
ETF (биржевые фонды) - это популярный за пределами России, недорогой и прозрачный финансовый инструмент, который сделал зарубежные инвестиции доступными для российского инвестора. В рассылке Вы найдете разнообразную информацию об инвестировании в ETF
Про ETF: о зарубежных инвестициях и не только Сегодня в рассылке: 1. Статья "Как пополнить счет в Interactive Brokers" 2. Подписывайтесь на мой Telegram-канал "Про ETF и пассивные инвестиции" - статьи в нем появляются раньше, чем в рассылке После предыдущей статьи о том, какие ограничения на данный момент действуют по счетам в Interactive Brokers ( https://sergeynaumov.com/ib-ban-on-transactions/ ) , вышло несколько дополнительных пояснений со стороны Центрального Банка, связанных с поп...
"Приблизить Москву к дефолту"
Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.
Администрация Байдена готова полностью лишить Россию возможности платить по своим еврооблигациям после 25 мая. Это "может приблизить Москву к грани дефолта"....
15 упражнений, которые прокачают все тело
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника -- комплекс упражнений для тренировок с собственным весом....
Экономисты предсказали будущее курса рубля
Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.
Рубль продолжает дорожать. Сегодня доллар и евро опять упали до 63,7 и 65,79 рублей соответственно. Но слишком сильная нацвалюта не выгодна бюджету....
Главное из доклада ЦБ России
Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.
Основные товары российского экспорта будут продаваться с дисконтом, а санкции, проблемы с платежами и логистикой приведут к тому, что объемы внешней торговли будут ниже....