Как правильно заниматься на тренажере -- беговой дорожке?

Беговая дорожка - это, пожалуй, один из самых распространенных тренажеров; мы привыкли к ней благодаря фильмам и рекламным объявлениям, которые обеспечили ей широкую популярность. Часто это первый тренажер, который выбирают для занятий пришедшие в фитнес новички. Однако этот тренажер не так прост, как кажется. Используя беговую дорожку для тренировки, надо особенно хорошо позаботиться о правильном выполнении всех инструкций. Рассмотрим подробнее! Варианты беговых тренажеров-дорожек Существует два варианта ...

2017-09-15 09:50:20 + Комментировать

Диета на русских щах

Отличное русское блюдо, которое не только помогжет хорошо подкрепиться в обед, но и позволит эффективно похудеть! Относится такая диета к быстрым, потому что снижение веса обещают стремительное, а ее продолжительность - всего неделя. Создатели обещают снижение веса на 1 килограмм в день, то есть за неделю можно потерять 7 килограмм. Основой такой диеты являются щи, сваренные на простой белокочанной капусте. Есть их придется каждый день, зато ограничений по литражу нет. Кроме щей на неделе можно есть еще то...

2016-12-28 14:21:37 + Комментировать

Способы бороться с обжорством

Чтобы понять и прислушаться к организму, нужно отвлечься от всего остального. На время еды нужно закрыть ноутбук, выключить фильм и отложить книгу, как бы ни было интересно. Другие факторы сильно отвлекают от процесса, а на нем надо сосредоточиться....

2016-07-27 16:46:09 + Комментировать

Если одна или несколько таблеток угля, примененных при отравлении, несомненно, принесет пользу, то от постоянного приема будет вред. Это объясняется свойствами активированного угля.

Активированный уголь знаком всем с детства. Маленькие черные таблеточки тогда занимали прочную позицию в домашней аптечке, да и сейчас встретить их там несложно. Обычно уголь применяли при отравлениях, а некоторые и просто для профилактики. Такая популярность объясняется свойствами активированного угля хорошо адсорбировать токсины из пищеварительной системы человека. Как результат - вы худеете. Само собой, диетологи не могли пропустить этот факт мимо своего внимания и разработали диету с использованием угл...

2016-06-23 12:36:54 + Комментировать

Как выбрать белье для невесты?

Безупречным должно быть не только подвенечное платье, но и белье для невесты, несмотря на то, что оно спрятано от посторонних глаз....

2015-11-23 13:54:32 + Комментировать

На этом блоге я много рассказываю о диетах, но почти ничего об очищении организма. А ведь это очень важный момент! Засорение шлаками не только мешает эффективному похудению, но и влияет на здоровье женщины.

Как очистить женский организм от шлаков? Некоторые дамы искренне удивляются тому, что даже после того, как они отказываются от любимых сладких, жирных и мучных блюд, лишние сантиметры на талии и бедрах не исчезают. А бывает и такое, что объемы становятся даже больше. Специалисты говорят, что в этом нет ничего удивительного, ведь важно не только отказаться от определенных продуктов, но и уметь рационально употреблять пищу. Только так можно похудеть. Как происходит накопление шлаков? В организме человека про...

2015-10-19 11:08:26 + Комментировать

Упражнения для стройности бедер

Ниже перечислен комплекс, состоящий из 6 упражнений. Они направлены на разработку внутренних мышц бедер, а также на укрепление мышц живота....

2015-05-22 16:49:14 + Комментировать

Упражнения для укрепления мышц живота

Немного затраченного времени и минимум усилий придадут фигуре стройности! Будьте готовы к пляжному сезону!...

2015-04-21 15:05:32 + Комментировать

Кистевой эспандер для женской руки

Чтобы достичь видимых результатов, количество повторений с тренажером эспандером должно приравниваться к сотне раз, а иногда и больше. Причем такие упражнения должны проводиться систематически....

2015-03-31 15:33:05 + Комментировать

banner

Как вернуть груди упругость и красоту? Грудь требует особого ухода после рождения ребенка или резкой потери большой массы тела. Именно после таких ситуаций женская грудь теряет свою привлекательность и упругость. Однако с этим можно легко справиться, если соблюдать все советы профессионалов....

2015-03-20 15:28:01 + Комментировать