Практикум здорового образа жизни: Как не простудиться перед Новым Годом?

Перед Новым Годом совсем не хочется болеть! Поэтому хочу напомнить список из 12-ти продуктов для повышения иммунитета. и еще несколько советов, которые помогут не заболеть: 12 продуктов для повышения иммунитета А что делать, если все-таки простудились? Как быстро избавиться от противной простуды? Как избавиться от насморка быстро? ...

2019-12-09 12:31:38 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Интероральный массаж уберет носогубные складки без уколов!

Эффективность воздействия такого массажа превосходит эффективность "инъекций красоты" и пластических операций, при полной безопасности и безболезненности данной процедуры. Убрать носогубные складки, морщины, подтянуть овал лица, улучшить тургор кожи - все это можно сделать самостоятельно с помощью интерорального, буккального массажа. Интероральный, буккальный массаж лица уберет носогубные складки и брыли без уколов! Делаем самостоятельно. ...

2019-06-02 00:13:29 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Сухое голодание - мощное средство оздоровления

Сухое голодание - наиболее экстремальная практика голодания, которая, при отсутствии противопоказаний и соблюдении необходимых мер безопасности (таких, как правильная подготовка к голоданию, наблюдение за состоянием и соблюдение адекватного двигательного режима, правильный и своевременный выход из голодания, может дать наибольший, прямо-таки волшебный, оздоровительный и омолаживающий эффект. Статья написана во время сухого голодания Сухое голодание - мощное средство оздоровления! Я сейчас практикую мягкие ...

2019-05-29 14:32:14 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Правильное питание для похудения.

Ах, как много диет, таблеток, упражнений и всякого-разного придумано для похудения! А, между тем, проблема лишнего веса - это всегда комплексная проблема, причем комплекс у каждого свой: неправильные привычки питания, сидячий образ жизни, стресс, недостаточный или некачественный сон, проблемы со здоровьем (послужившие причиной набора лишнего веса или приобретенные "в процессе". В любом случае, чтобы похудеть, важно понять, каковы причины полноты. А поняв, начать менять свои привычки. И, конечно, ...

2019-02-18 01:05:26 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Куркума

Куркума - популярная восточная пряность, чьи лечебные свойства издавна используются Азии и Окианавии, а первыми на них обратили внимание целители древней Индии около 2500 лет назад. Пряность изготавливают из корня растения Куркума, относящегося к семейству имбирных. Ее можно приобрести в отделе специй в молотом виде (в виде порошка, либо купить корень и перемолоть его самостоятельно. 10 полезных свойств куркумы >>> ...

2019-02-05 20:11:18 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Недостаток минералов у веганов: причины и как избежать?

Выбирая наиболее этичный - растительный (или преимущественно растительный) рацион питания, мы рассчитываем получить определенные бонусы в виде улучшения нашего здоровья, внешности и продления молодости. Но часто бывает так, что человек через некоторое время разочаровывается в выбранном виде питания из-за возникающих проблем со здоровьем. Самая распространенная проблема связана с недостатком минеральных веществ ( железа , кальция , магния , цинка и других. Но как же так? Ведь многие растительные продукты бо...

2018-12-16 02:52:47 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Соя

Соевые бобы являются источником полноценного растительного белка и за это ценится вегетарианцами, веганами и теми, кто ищет здоровую замену мясным и молочным продуктам. Однако, есть ряд факторов, заставляющих задуматься не только о пользе, но и о возможном вреде сои. В этой статье я постаралась разобраться со всеми доводами за и против включения в свой рацион соевых продуктов (соевое молоко, сыр тофу, соевое мясо, соевое масло, мисо и т.д, которых становится все больше на полках магазинов. Соя - польза и в...

2018-12-10 00:05:49 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Льняное масло.

Льняное масло относится к полиненасыщенным маслам, чья полезность определяется, в основном, процентным содержанием в них линоленовой жирной кислоты (Омега-3. Масло льна стоит на первом месте по содержанию линоленовой кислоты и его полезные свойства этим не ограничиваются. А есть ли причины опасаться вреда от льняного масла? Давайте разберемся, полезно или вредно льняное масло, стоит ли его употреблять, как и в каких количествах? Льняное масло ...

2018-12-05 06:35:16 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Киви - волшебный фрукт.

Начнем с того, что киви, несмотря на название статьи, не фрукт, а ягода. Но фрукт или ягода - киви поистине волшебный плод, который можно сравнить с мифическими молодильными яблоками, ведь, кроме для иммунитета, зрения, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем, для мозга, потенции и для беременных женщин, он может помочь избавиться от седины (что подтверждается многочисленными отзывами. Киви настоящий кладезь полезных веществ и, чтобы получить заметный оздоровительный и омолаживающий эффект, д...

2018-11-25 22:51:33 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: 7 причин научиться готовить домашний шоколад.

Считаете, что шоколад - это вкусно, но вредно? Пора развеять этот миф. Поговорим о натуральном домашнем шоколаде и его свойствах. 7 причин научиться готовить домашний шоколад>> ...

2018-11-19 22:35:17 + Комментировать