Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Продолжение выпуска от почти старика

Доброго времени суток, мои читатели! Прошло уже очень много времени с момента выпуска рассылки. Года четыре. Да и до этого много времени она выходила уже нерегулярно. Ну а что? Все меняется. Как изменились и вы и я. Некоторых читателей уже нет на свете. Другие совсем изменили направление своего движения. У многих родились дети и внуки. Кто-то сидит в колонии (ага, я даже точно общался с парой умных людей, которые выбрали неправильный путь или для них то правильный) И да, я понимаю, что сейчас на почти 22 0...

2018-08-09 15:38:41 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Суждение или творческое отношение к проблеме. Когда человек делает утверждение под прикрытием определенного слова (Эдвалд де Боно предлагает использовать слово ПО, оно предлагается в качестве провокации или творческого стимула, приводящего к новым идеям или новым взглядам на вещи. Когда человек использует ПО как реакцию, он дает понять, что, по его мнению, над идеями стоит подумать, и на некоторое время он воздерживается от суждения. Эта способность использовать ид...

2015-10-19 17:02:04 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1421

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Упрощение вместо усложнения. Очень часто при обдумывании чего-то происходит излишнее усложнение процесса. Что можно сделать? Упростить его. Естественно при помощи творчества. 1. Выберите три случайных или специальных слова. Например можно подумать над тем, чтобы выбрать слова Автобус, Градус, Число. 2. А вот теперь выберите три случайных слова. И естественно не связанных с первыми. Пусть это будут Сплетня, Колония и Марки. 3. А теперь попробуйте найти предмет или п...

2014-12-16 10:04:44 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1420

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Попробуйте выспаться. Есть очень хороший прием, помогающий всем. Для этого достаточно хорошо выспаться. И после этого снижается уровень стресса, внимание становиться более четким и последовательным. Производительность памяти существенно возрастает. А помимо этого исчезает возникающая у многих проблема с головной болью и головокружением. И настроение повышается даже без учета таблеток и винаминок. Для этого надо всего-навсего хорошо поспать. В идеале желателен сон д...

2014-07-17 15:41:12 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1419

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Запишите. И сравните. Существует большая группа ситуаций, в которых нам кажется, что мы можем сделать кучу разных действий, способных привести к одному или другому результату. Как нам кажется. А на самом деле все может быть совсем иначе. И для этого первое, что надо сделать - это просто взять и записать все основные варианты действия. Если проблема достаточно серьезная - то можно потратить на ведение записей не пять минут, а пару дней (в перерывах и так далее. Это ...

2014-07-08 18:40:16 3 комментария

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1418

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Кофеин или музыка? (данная статья не является прямым или косвенным указанием на прием или не прием кофеина. Я ничего не советую, а только рассказываю о себе. Ок) Половина читателей захочет меня убить. По очень простой причине. Кофеин (основное вещество, содержавшееся в кофе, многих сладких напитках, в меньших - но тоже значимых количествах в чае, в препаратах от простуды (там есть вещества, понижающие тонус и соответственно надо его поднять. кофеином) уменьшает сна...

2014-07-07 23:23:04 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1417

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Двигайтесь в ритме. В том, чтобы двигаться в определенном ритме - есть своя, особая внутренняя польза. Но об этом почти никто не знает. А ведь ритм на самом деле способен на многое. Ритм способен не только поддержать наше внутреннее равновесие (а он определенно способен на такое. Он оказывает значительное влияние на как выработку, так и на превращение (в том числе одних ритмов в другие. А теперь к реальным фактам, которых вы ждете. Песнопения, реальные песнопения и...

2014-07-02 16:49:56 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Фотографировать или не фотографировать? Есть два подхода к формированию вашей реальности. В первом не надо ничего фотографировать. Жизнь - это то, что происходит с вами в настоящий момент. И нет ни завтра, ни вчера. Есть только сейчас. И потом, вспоминая по фотографиям свое прошлое - вы только будете углубляться в него, забывая про происходящее с вами. Ок. Хороший подход к формированию вашей реальности. Если вам в жизни и так хорошо и/или вы обладаете достаточно мо...

2014-07-01 16:09:24 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1415

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Глубокий вдох и выдох. Плавно повторить. И еще раз. И распрямитесь. Собственно вот самое главное, что вам надо сделать при появлении стресса, повышенных нагрузок, приступах страха (как беспочвенного, так и вполне "объективного". И вообще всего подряд, что влияет на ваше внутреннее состояние. Как эмоциональное, так вообще любое, которое вы хотите изменить. Выпрямитесь, поднимите голову повыше, расправьте плечи. И начинайте дышать. Глубоко и помедленнее, че...

2014-06-20 16:20:27 + Комментировать

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! 1414

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете! Виновен или нет? Есть три пути в поисках виновных в определенных проблемах (если такие проблемы возникают. "Естественный" вариант развития событий. Если вы виноваты - то соглашаетесь. Не виноваты (на самом деле, а не просто так) - естественно не соглашаетесь. Вариант простой, доступный, только почти никем полностью не используется. Странно как-то, не находите? Продвинутый вариант. Искать не проблемы, а варианты их решения. При возникновении определенной п...

2014-06-19 13:47:22 + Комментировать