Друзья, представляю вам ежемесячную рассылку лучших публикаций сайта Just-fit.ru. Несколько слов о том, что полезного вы получите, подписавшись на наши выпуски.
Познавательные и полезные материалы
В этой рассылке вы не найдете смешных для здравомыслящего человека заголовков вроде «Как похудеть на 10 кг за один день» или «Пресс кубиками без смс и регистрации». Ведь наша цель не в том, чтобы привлечь на сайт скучающего обывателя, прожигающего свою жизнь на просторах интернета.
Мы хотим, чтобы люди, которые действительно решили заняться собственным телом и изменить жизнь в лучшую сторону получали информацию, которая им необходима.
Делимся рекомендациями по тренировкам, рассказываем о правильном питании, даем описания техники выполнения упражнений, а также освещаем другие вопросы, которые в той или иной мере волнуют каждого человека занимающегося фитнесом. Надеемся, что с нашей помощью ваши тренировки станут еще более эффективными и увлекательными, а мечта о красивом и здоровом теле станет реальностью!
Фитнес в удовольствие
Это один из самых важных принципов Just-fit.ru! Для того, чтобы добиться успеха в любом деле, необходимо получать от него удовольствие. Мотивация – важнейшая составляющая успешного тренинга, которой, к сожалению, уделяется слишком мало внимания. Отдельный раздел нашего ресурса посвящен публикациям на тему психологических аспектов тренировок.
Разбор полетов и секреты успеха
Порой мы, испытывая себя на прочность, месяцами и даже годами стремимся достичь поставленной цели. Прилагая неимоверные усилия, мы продолжаем делать то, что по нашему мнению должно привести нас к успеху. Но проходит время, а результата как не было, так и нет. На этом многие из нас ломаются и уходят из фитнеса, так и не покорив свою вершину, решая поискать себя в чем-то ином.
На самом деле, как все мы знаем, дьявол кроется в деталях. Это может быть техника выполнения упражнений или, скажем, неправильно подобранная диета.
Разбираем ключевые моменты успешных тренировок, работаем над ошибками и вместе добиваемся поставленных целей. Будьте внимательны к своему организму, подходите тренировкам грамотно и осмысленно и тогда результаты не заставят себя ждать!
Статистика
-3 за неделю
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
ВНИМАНИЕ ПОДПИСЧИКОВ РАССЫЛКИ: Уважаемые друзья! По многочисленным просьбам, рассылка "Чистое тело - ясный Ум!!!" объединяется с рассылкой: "Медицина мира для вашего здоровья" в которой вы узнаете как правильно питаться, как правильно худеть, все о диетах, познакомитесь со статьями ведущих врачей специалистов Израиля, о здоровом образе жизни, новейшими технологиями медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения различных заболеваний и т.п. Рассылка будет выходить еженедельно, по средам. С предыдущим содержанием рассылки "Медицина мира для вашего здоровья", вы можете ознакомиться, нажав на кнопку "Читать дальше". В каждой рассылке есть возможность отписаться. Благодарим за внимание и сотрудничество! "УКОЛОЛСЯ И ПОХУДЕЛ"= Ну что ж, одно из таких желаний - похудеть без изнурительных занятий спортом и ненавистных диет -- стало вполне осуществимо, благодаря новому лекарственному препарату для похудения ... "ГДЕ ЛУЧШЕ ВИТАМИНЫ В ПРОДУКТАХ ИЛИ В ТАБЛЕТКАХ"= Вечно мы бросаемся из крайности в крайность...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! В этом выпуске мы собрали самые популярные материалы, посвященные питанию. Спасибо, что вы с нами! ? Правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? Организовать правильное питание на каждый день гораздо проще, чем кажется. Для этого достаточно понимать основные принципы и знать варианты полезных блюд. ? Раздельное питание - таблица совместимости продуктов и рекомендации Одна из самых популярных здоровых диет - раздельное питание. Таблица совместимости продукт...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в нашем выпуске пять занимательных статей из рубрики < Лучшее от тренеров . Получайте информацию из первых рук! ? Топ-10 эффективных упражнений, которые можно делать прямо в офисе Горячая десятка эффективных упражнений для мышц всего тела, которые можно делать, не выходя из рабочего кабинета. Стройная и красивая фигура гарантирована! ? После прочтения сжечь: мифы об ананасе, грейпфруте, имбире и корице Эффективен ли ананас для похудения? Поможет ли грейпфрут активи...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! Спешим сообщить вам об отличной возможности получить модные кроссовки и одежду для фитнеса NIKE с огромными скидками! Бренд проводит официальную распродажу в течение 2 дней: с 12 апреля 7 часов вечера до 2 часов ночи 15 апреля (время московское. Только качественные оригинальные вещи от проверенного бренда! И, как всегда, актуальные статьи в нашем выпуске: ? Кроссовки - как выбрать лучшие и не переплатить По каким критериям выбирать кроссовки для бега, тренажерного зала и д...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы анонсируем новый раздел < Лучшее от тренеров , в котором вы сможете найти уникальные статьи написанные тренерами популярных фитнес-клубов специально для нашего сайта! Получайте полезную информацию из первых рук, делитесь своим мнением в комментариях! И, как всегда, актуальные статьи в нашем выпуске: ? Мужские упражнения, необходимые каждой женщине Пятерка классических упражнений, традиционно считающихся мужскими, но при этом идеально подходящих для женской трени...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! Представляем вам новую рубрику < Рецензии на книги , посвященную книгам о фитнесе, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Читайте рецензии на книги, выбранные нашими авторами, и добавляйте свои! Также мы открыли раздел < Видеогалерея , где разместили подборки видеороликов по избранным фитнес-тематикам. И, как всегда, актуальные статьи в нашем выпуске: ? Женская сплит тренировка: особенности и пример программы Как использовать принцип сплит тренировки, то есть раздел...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru очередная подборка актуальных материалов! Упражнения для грудных мышц для девушек - работаем над верхней частью тела Хотите обрести красивый подтянутый силуэт? Без проработки грудных мышц не обходится ни одна полноценная женская программа. Простые и понятные упражнения, рекомендации по их правильному выполнению. Тренировки дома: Топ-5 фитнес-аксессуаров Домашние тренировки станут по настоящему эффективными, если использовать эт...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru - готовим тело к лету!
Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru подборка материалов для заблаговременной подготовки к пляжному сезону! ТОП-5: Качаем пресс дома - плоский живот к лету! Как правильно качать пресс дома и добиться наилучшего результата? Значение проработки пресса для здоровья, анатомия мышц живота, рекомендации и упражнения. Упражнения для задней поверхности бедра - безупречные ноги Лучшие упражнения для задней поверхности бедра помогут вам сформировать безупречные контуры ног....
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru - Лучшие 10 статей за 2015 год!
Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru представляем подборку материалов, которые оказались самыми популярными у посетителей нашего сайта в 2015 году! Итак, ТОП-10 самых востребованных материалов по мнению читателей за прошедший год: Правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? Основные принципы организации правильного питания на каждый день. Какие блюда можно и нужно есть, а от чего лучше отказаться? Варианты меню на завтрак, обед и ужин. Упражнения ...
Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru
Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru новая подборка материалов на самые интересные фитнес-темы. В этом выпуске: Значение индекса массы тела (ИМТ) - правильная трактовка результатов ИМТ традиционно считается одним из основных показателей, характеризующих физическое состояние человека. Так ли он объективен на самом деле? Разбираемся в статье. Как стресс мешает вам добиться результатов в похудении? Вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом, а результата все нет? Одна...
- 1
- 2