| ← Май 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kachmen.ru/
Открыта:
29-03-2013
Содержание рассылки будет состоять из публикаций о "железном спорте": бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес. Материалы посвящены разнообразным программам тренировок, правильному питанию спортсмена, применению фармакологических средств в силовых видах спорта. Читая нашу рассылку и следую ее указаниям человек сможет обрести красивое, сильное тело.
Статистика
0 за неделю
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе
Здравствуйте,уважаемые друзья! Сегодня хотелось бы предоставить вашему вниманию обзор видеокурсов о бодибилдинге и фитнесе . Ряд бесплатных курсов и платных. Сразу скажу, что практически все видеокурсы были мною просмотрены и как говорится - рекомендую. Описывать каждый курс смысла не вижу, так как пройдя по ссылке вы сможете всю информацию прочитать, увидеть и услышать из первых уст. Бесплатные: 1. Курс леди-бодифитнес. Отличный бесплатный видеокурс для девушек. Подробнее. 2. Бесплатный курс о наборе масс...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе
Доброго времени суток, друзья! Сегодня решил не заморачиваться на всякие там рассуждения, тренировочные программы и все такое прочее - серьезное и важное, а решил немного разбавить серьезность юмором. Недавно читая журнал о бодибилдинге (не скажу какой, наткнулся на интересную статью о том, как знак зодиака влияет на наши бодибилдерские способности и возможности / Решил вкратце описать эту астрологию. Так что читаем спортивный астропрогноз для всех знаков зодиака. Овен. Вам нужно прекратить однообразное вы...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе
Здравствуйте,друзья! Новые статьи для вас!Приятного чтения! 1."Собираясь в спортзал". Доброго времени суток, дорогой наш читатель! Сегодня в нашей статье мы хотели бы поговорить, о том, что необходимо сделать перед началом спортивной карьеры в спортзале. Хотели бы обсудить некоторые нюансы, перед тем, как ты отправишься в тяжелый, долгий, но здоровый и счастливый путь спортсмена (извиняемся за каламбур. Мы хотим пройти все этапы подготовки перед походом в спортзал, вспомнить былые времена и помоч...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #6 Основные принципы питания
Всем привет! На связи Качмен! Сегодня в нашей статье, мне хотелось бы поговорить и обсудить основные моменты питания бодибилдера. Каждому спортсмену необходимо правильно питаться, для того, чтобы достичь определенных результатов: нарастить мышечную массу, сбросить вес, поднять больший вес штанги и т.д. Правильное питание - это залог здоровья,успеха в любом виде спорта, а особенно в бодибилдинге. Бодибилдинг переводится с английского как строительство тела (мышц, а главным материалом для строительства являе...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #5 В мире анаболичских средств
Приветствую, вас друзья! Сегодня мне хотелось бы рассказать вам, об анаболических средствах и их классификации. Очень много споров идет о том, принимать или не принимать <анаболики? На мой взгляд, выбор индивидуален для каждого спортсмена. Но, считаю, что если вы решили пойти <анаболическим путем, то как минимум вы должны вывести свой организм на пик формы, после которого ваши мускулы перестают расти вообще или очень (ну очень) медленно <проклевываются. Пик физической формы - это когда, вы отзанимались (тя...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #4 Умер...Великий тренер
Здравствуйте! Сегодня наш пост будет печальный. Вчера (23 марта 2013года) умер всемирно известный тренер по бодибилдингу , организатор конкурса бодибилдеров <Мистер Олимпия, первый тренер в Америке Арнольда Шварценеггера, ВЕЛИКИЙ ДЖОЗЕФ УАЙДЕР! Хотелось бы посвятить отдельный пост этому Человеку. Джо Уайдер появился на свет 19 ноября 1919 года, в Канаде, в семье евреев. Очень рано маленький Джозеф полюбил <железный вид спорта> и старался заниматься им, конструируя из различных подручных средств штанги и га...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #3 5 причин потеть в тренажерном зале
Доброго дня,дорогой читатель! Читаем статью и думаем! У одного из нашей команды Качменов - Николая, так сказать НАКИПЕЛО! Заголовок данной статьи, выбран не случайно и неоднозначно будет воспринят спортсменами, которые не до конца определились с целями в занятиях бодибилдингом ( фитнесом ) и воспринимающие этот вид спорта, культуры как <игру с железом. Эту статью я не предлагаю читать всем тем, кто далек от мира красоты, здоровья и силы, кто сидит на лавочках по вечерам во дворе хлещет пиво и дымит сигарет...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #2 Что такое фитнес?
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Мы продолжаем вас знакомить азам фитнеса и бодибилдинга! Доброго времени суток, уважаемые друзья! Начнем с азов "здорового спорта". В прошлой статье мы обсуждали вопрос, что такое бодибилдинг , теперь возьмемся за фитнес! Что такое фитнес? Мы сомневаемся, что данное понятие кто-то не слышал или активно не обсуждал в наше с вами время. Сейчас очень многие занимаются бизнесом в сфере фитнеса: фитнес залы, продажа питания и многое другое. Кто же о фитнесе ничего н...
Качмен|Блог о бодибилдинге и фитнесе #1 Что такое Бодибилдинг?
Здравствуйте, уважаемые подписчики!Мы рады вас приветствовать в рядах Качменов! Первая наша тема выбрана не случайно-мы решили начать с азов железного спорта! Итак перейдем к статье! Бодибилдинг (с английского языка body building - построение тела) или культуризм (здесь на помощь приходят французы: culturisme, - культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры при помощи занятий физическими упражнениями с отягощениями (гантели, штанги,тренажеры, здоровое питание с повышенным содержанием протеино...
