| ← Февраль 2023 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
|||||
За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://balanskrasoti.ru/
Открыта:
22-01-2016
Как показывает практика, люди довольно часто бросаются из одной крайности
в другую: то «садятся» на жесткую диету и изнуряют себя
физическими упражнения, то, наоборот, ищут волшебное средство, которое
способно мгновенно и без усилий решить все проблемы с лишним весом. А ведь
во всем нужен здравый подход и поиск «золотой середины», чтобы
достижение цели не привело к проблемам со здоровьем.
Не существует способов кардинального снижения веса за короткий срок без вреда для организма и дальнейшего возврата килограммов.
Основным элементом сбалансированного подхода является соблюдение принципов рационального питания. Второй элемент – это физические нагрузки, без которых невозможно похудеть и оставаться в спортивной форме долгие годы. Но и здесь требуется баланс: чрезмерные непродуманные нагрузки могут негативно отразиться на здоровье. Чтобы добиться любой цели, необходимы определенный психологический настрой и мотивация. Без корректировки образа жизни, самоконтроля сложно что-то кардинально изменить. Кроме того, любые вредные зависимости часто мешают прийти к здоровому образу жизни, поэтому от них желательно избавляться.
Из рассылки от BalansKrasoti.ru вы узнаете, как оставаться в хорошей форме, соблюдая баланс между питанием и занятиями спортом, без вреда для здоровья. Теперь вы сможете достичь идеального спортивного и здорового тела своей мечты.
Статистика
0 за неделю
Выпуск 90. Видео Отжимания от пола. Заговор на похудение
В этом выпуске вы узнаете, что такое заговор на похудение, и увидите программу на отжимания от пола...
Выпуск 89. Йога или пилатес. Упражнения от целлюлита на попе
В этом выпуске вы узнаете, что общего и в чем разница между йогой и пилатесом, и увидите видео с упражнениями от целлюлита на ягодицах....
Выпуск 88. Весенний авитаминоз, упражнения с эспандером
В этом выпуске вы узнаете, как бороться с весенним авитаминозом, и увидите лучшие упражнения с эспандером....
Выпуск 87. 10 идей здорового перекуса. Видео Комплекс упражнений пилатес.
В этом выпуске вы найдете интересные и простые идеи дял здорового перекуса и посмотрите видео-упражнения пилатес...
Выпуск 86. Как правильно приседать. Буря в животе, или... Поговорим о переедании
В этом выпуске вы узнаете, как правильно приседать, и как бороться с перееданием....
Выпуск 85. Видео Как убрать низ живота. Казеин или протеин
В этом выпуске вы увидите видео о том, как убрать низ живота, и узнаете, что лучше казеин или сывороточный протеин....
Выпуск 84. Казеин или сывороточный протеин. Утренние тренировки для сжигания жира
В этом выпуске мы сравним казеин и сывороточный протеин и раскроем все тайны утренних тренировок для сжигания жира....
Выпуск 83. Упражнения для разминки, как накачать ягодицы
В этом выпуске вы можете посмотреть простые и эффективные упражнения и узнаете, как накачать упругие и объемные ягодицы....
Выпуск 82. Подъем ног в висе. Ананас
В этом выпуске вы научитесь делать подъем ног в висе и узнаете все самое интересное про тропический ананас....
Выпуск 81. Упражнения для похудения талии. Мотивация здорового образа жизни. Выпады
В этом выпуске вы увидите лучшие упражнения для похудения в талии, найдете отличную мотивация, чтобы вести здоровый образ жизни, и научитесь правильно делать выпады....
