ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ! Давно я не писала. К сожалению мы с мужем умудрились заболеть в конце декабря и все новогодние праздники провели дома, в основном, в горизонтальном положении. Писать, и даже просто разговаривать, было тяжело. К счастью, выходим из болезни и возвращаемся к жизни. Всем желаю крепкого здоровья в наступившем году! Пусть все болячки останутся в году ушедшем. Сейчас время колядок, и я хочу дать немного информации об этих интересных днях. Кто такая Коляда и откуда пошла ...

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ А вы готовитесь к Новому году? Украсили свой дом? Подготовили подарки близким? В новогоднюю ночь в каждом доме должна ощущаться <чудесная> атмосфера. За эту атмосферу отвечает сказочное украшение дома, огоньки на окнах, аромат мандаринок и хвои, настроение хозяйки и детский смех, красивая одежда и, конечно, подарки! Подарок должен быть приятным и памятным, а не очередной безделушкой в виде животного года. Мы украсили квартиру еще в начале декабря, гораздо раньше, чем в прошлые годы....

ЕЩЕ РАЗ О ВАЖНОМ Я уже неоднократно писала о важности витамина Д. Сейчас его изучили более тщательно и пришли к выводу, что это не совсем витамин, а больше похож на гормон, причем это единственный из витаминов(если его все-таки считать витамином, который вырабатывается в организме под влиянием факторов внешней среды, а не попадает из внешней среды, как остальные витамины, попадающие в организм с пищей. Витамин-гормон Д вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Почему при загаре вырабатывается...

О ПРИВИВКАХ И НЕ ТОЛЬКО Решила написать под влиянием момента, то есть в то время, когда вопросы о прививке от ковида занимают умы практически всех граждан. "Быть или не быть- такой вопрос задают люди друг другу и самим себе, имея в виду прививку от модной нынче болезни. Я не антипрививочник, не антиваксер. У меня сделаны все прививки, которые положено делать в детстве, а некоторые прививки делала уже будучи взрослым человеком. Ребенка своего тоже не прятала от вакцинации. Более того, я знаю, что прививки с...

Почему важно спать в полной темноте и зачем нашему организму нужен мелатонин Когда я была молодой мамой, то всегда в штыки воспринимала советы старших опытных женщин, в частности, советы своей бабушки, родившей и воспитавшей троих детей, вырастившей нас, своих четверых внуков, и очень сильно помогающей мне в то время уже с моим сыном, ее правнуком. Я не понимала, почему она так настаивает, чтобы в комнате, где засыпает и спит ребенок, было темно. Мне казалось, что ребенок, если действительно хочет спать, з...

КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ЗДОРОВЫМ Поговорим о том, почему лечение, которое предлагают нам врачи, так часто не работает. Почему недуги возвращаются, да ещё и в компании новых заболеваний. Вы наверняка это замечали. Вот, например, вы купили очередное дорогое лекарство. А оно спровоцировало обострение вашего хронического заболевания, и нужно снова бежать к врачу. Про последствия тяжёлых операций нечего и говорить. В лучшем случае мы получаем временное облегчение. В худшем - болезни прогрессируют, влекут за собой но...

И снова хочется написать о прошедшем лете. Мы так долго его ждем, поэтому хочется вместить в него все, что возможно, а потом до следующего лета вспоминать о теплых приятных денечках. Мы летом были не только на Алтае, но на неделю смогли выбраться в санаторий, о чем хочу написать. РАДОН ИЛИ НАШ ОТДЫХ С ЛЕЧЕНИЕМ Хух. Отхожу от поездок и решина написать о нашем отдыхе этим летом в санатории РАДОН Воронежской области. В течение года у моего мужа появились боли в некоторых суставах, да и у меня весной прихватил...

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ЗУБ МУДРОСТИ "Зуб мудрости, "восьмёрка" или "третий моляр. Что за странный зуб, который обычно вырастает лишь к 25-27 годам, да и то не у всех? И, хотя он и получил своё название, потому что формируется к моменту интеллектуальной зрелости человека, этот зуб - настоящий рудимент и современному человеку уже совершенно не нужен. "Восьмёрка" - пережиток прошлого, когда человек жил в дикой природе и питался преимущественно твёрдой пищей. В те времена пережёвывать пищу было гораздо сложнее и поэто...

ПОЕЗДКА НА АЛТАЙ И ЦИРКАДНЫЕ ЦИКЛЫ В прошлом посте я писала о наем отдыхе на Алтае этим летом. Но впервые в этом году я нелегко перенесла разницу во времени между Москвой и Алтайским краем. Разница составляет 4 часа. Каждый год с самого раннего детства я каждое лето ездила с родителями из небольшого городка в Красноярском крае, где мы жили, на море или к бабушке В Харьков. Разница между Красноярским краем и югом нашей страны также составляет 4 часа. Тогда я даже не замечала разницы во времени, приезжала в ...

ПОЕЗДКА НА АЛТАЙ Этим летом мы с мужем уже 5-й раз посетили Алтай. Отдыхали в горном районе Алтайского края, поселке Сентелек. В самом поселке есть туристический оазис - ПОСТОЯЛЫЙ ДВОРИК. На огороженной усадьбе три жилых дома и отдельно стоящий домик - общая кухня. Первые два года мы останавливались в благоустроенном доме, т. е доме со всеми удобствами, потом нам захотелось пожить в маленьких домиках, уж слишком сказочно они выглядят. Жили и в одном, и в другом, остались довольны. Некоторые местные нас спр...