Если вы легко бледнеете или краснеете, у вас часто бывает головокружение, повышенная потливость, нарушение сна, и при этом Вы быстро утомляетесь и чувствуете себя "выжатым как лимон", - можете не сомневаться: вегетативная дистония у вас есть.

Придя к выводу, что пора бы сесть на диету не каждая (каждый) сможет правильно себя к этому психологически подготовить. Какая существует методика психологической подготовки к диете?

Удивительно, но большинство информации о здоровье, которая до нас доходит, основывается на правильном питании и упражнениях. А важность сна часто остается без нашего внимания.

Больше трети жизни мы проводим сидя: на работе, дома, в транспорте. Почему из-за этого возникают серьезные проблемы со здоровьем и можно ли их избежать?